Что вас беспокоит?
Как справиться с паникой
Здравствуйте. На днях было тяжёлое расставание. Теперь разбитое состояние, паника накатывает так, что воздуха не хватает,в груди сдавливает как будто, слезы текут сами. Ночью сплю плохо, каждые два часа вскакиваю от паники и нехватки воздуха. Валерьянка не помогает. Что можно принять , чтоб хотя бы ночами спать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер!
Понимаю Ваше состояние и сочувствую Вам.
Сейчас из безрецептурных препаратов лучше всего подойдет магнеВ6 по 2 таб. 3 раза, глицин по 100 мг сублингвально 4 раза в день, а на ночь в течении 10 дней принимайте Донормил. Если эффективности в течении 5-7 дней не будет необходимо будет выписать препарат Фенибут и принимать по 250 мг 3 раза, на ночь в течении месяца можно будет принимать таб. Атаракс по 1/2 т. Он прекрасно наладит сон. Вечером обязательно делайте ванны с магниевой солью - 500 мг на полную ванну воды. Обязательно включайте себе аутотренинг по Шульцу🙏🏻
Также преобретите книгу Лихи «Свобода от сожалений».
Берегите себя, Вы у себя есть и это главное, и впереди ещё много всего прекрасного и светлого! Всё будет хорошо!
Доброй ночи!✨🙏🏻
Мария Александровна, спасибо большое за ответ
Евгения берегите себя, всё непременно наладится! Впереди только самое лучшее🙏🏻
Похожие вопросы по теме
- 26 Декабря 202244 ответа
- 23 Ноября 20222 ответа
- 17 Марта 20229 ответов
- 13 Июля 202117 ответов
- 8 Марта 202116 ответов
- 11 Декабря 202022 ответа
- 17 Мая 202013 ответов
- 10 Мая 20201 ответ
- 5 Сентября 20192 ответа
- 6 Августа 20181 ответ