Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).
Выпила 2 таблетки жанин
3 ответаДобрый день! Выпила 2 таблетки (16й день), т.к думала что в прошлый день забыла выпить. Спустя 2 дня увидела,что ничего не пропускала (получилось так что в пн взяла таблетку с вс и не заметила). Что делать ?
Добрый день! Можно, ничего не будет
Уздечка 2 мес нормальная?
1 ответПосмотрите пожалуйста у ребёнка хорошая уздечка?полностью на гв .ничего не беспокоит. При рождении вес 3800 в месяц 4800 в 2 мес 5700.сейчас нам 2 мес.наши педиатры не умеют смотреть .спасибо заранее .а как фото прикрепить?
Попробуйте через https://ru.imgbb.com/ А ссылку сюда прикрепите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УЗИ 1-2 триместр
9 ответовСегодня прошла УЗИ 2 триместра. Врач написала на шейке матки узел 10мм и поставила? И описала шейку матки. 1 УЗИ было без особенностей. Или ещё раз пройти УЗИ. Прикрепляю 1 и 2 . Очень переживаю. Нужно бить тревогу.?
Здравствуйте, в этом случае необходимо выполнить контроль УЗИ, цервикометрию через две недели так как есть воронкообразное расширение цервикального канала шейки матки. Если подтвердится, то необходимо принимать препараты прогестерона и возможно наложение швов на шейку матки
Лютеин 2 летнему ребёнку
2 ответаЗдравствуйте. Были на приеме у окулиста с ребенком 2, 5 года. Непостоянное косоглазие правого глаза, ПИНА. В списке назначений Лютеин комплекс детский . В инструкции рекомендуется использовать с 7 лет. Могу ли я дать витамины 2-х летке?
Здравствуйте. Я бы не рекомендовала давать такие витамины в 2 года. а ребенка смотрели и на обычный и на широкий зрачок?
Заболел ребёнок 2 года
8 ответовРебенку 2 года, начались сопли, Потом кашель, 3 дня назад началась температура. Делаю ингаляцию пульмикортом 2 раза в день ( когда нет температуры), со вчерашнего дня начала давать сумамед. Кашель то сухой то влажный, ночью очень сильно кашляет
Добрый вечер Самолечение конечно не всегда хорошо Сумамед - антибиотик, рекомендуется антибиотикотерапия только по результатам общего анализа крови, если есть бактериальная инфекция . У пульмикорта ограниченный спектр показаний. Возможно, кашель ребенка от насморка (назальный затек), и в таком случае рекомендуется очищение носа, сосудосуживающие на 5 дней, увлажнение воздуха и питьевой режим. Ребёнка очно осматривал врач? Какая температура у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фемостом 2/10
1 ответДобрый день. Удалили матку с придатками, врач прописал Фемостом 2/10, но спустя 9 дней после приема начались побочные эффекты головокружение, низкое давление, отечность конечностей, боли в суставах (колени)… стоит перейти на другой препарат? Или это привычка организма?
Добрый день! Перейдите на Анжелик
УЗИ 2 триместр
30 ответовПринимаю утрожестан 200 на ночь. Была угроза. Делала 2 скрининг и потом контроль через 6 недель. Размеры плода меньше. Но в сроке немного ошибка, у меня не регулярный цикл, поэтому на узи указан на неделю больше. Какие рекомендации?
Добрый вечер. Какие у вас жалобы? Сдавали ли вы анализ на torch-инфекции при постановке на учет? Какая по счету беременность и чем закончились предыдущие?
Кашель 2 недели
4 ответаЗдравствуйте, в последние 2 недели мучает кашель после простуды, ранее при аналогичных симпотомах выписывали бронхомунал и ренгалин, начал пить бронхомунал 1 таб/сутки и ренгалин 2таб/сутки, кашель начал иногогда отдавать в легкие и очень редко выходит слизь
Здравствуйте. Добавьте Бромгексин 10 дней. Желательно сделать КТ лёгких из-за эпидемиологической обстановки по Коронавирусу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Герпес 2 типа
7 ответовДобрый день, достаточно давно мучает герпес 2 типа, во время беременности тоже было 3 эпизода высыпания сейчас ребенку 6,5 мес. И у меня опять появились высыпания. Что предпринять что бы не заразить малышку очень переживаю. Мы на ИВ
Здравствуйте! В такой ситуации стоит начать приём противовирусных препаратов (ацикловир 0,2 5 р./Сутки или валацикловир 0,5 2 р./Сутки на 5 дней), соблюдать гигиену рук, высыпания прикрывать одеждой, исключить контакт ребёнка с Вашей сыпью.