Здравствуйте. Месяца два назад начали сильно выпадать волосы, ломаются, секутся. Появилась практически постоянная сонливость, трудно встаю по утрам. Четвертый месяц занимаюсь в тренажерном зале, упор идет на силовые тренировки. Так же имеется повышенное сердцебиение, принимаю...

Здравствуйте,Анна.
1.По общему анализу крови признаки перенесенной вирусной инфекции, данные показатели восстановится самостоятельно (лимфоциты , нейтрофилы ,лейкоциты,эозинофилы) через 4-6 недель. Дообследования и лечения не требуется.
2. Низкий уровнь железа,на фоне которогу могут быть данные жалобы
Обычно рекомендуют сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Внести в рацион пищу , богатую витамином С : цитрусовые , шиповник, облепиха,черника , крыжовник ,киви .
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.
Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.
Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.
3. Витамин В12 в субдефиците,на фоне которого так же могут быть данные жалобы
Обычно рекомендуют цианокоболамин по 1 т в день 1 мес
4. Повышен АСТ
чаще всего повышается после физических нагрузок ,занятий спортом
Данных о заболевании печени нет, так как остальные показатели в норме.
Рекомендуют пересдать трансаминазы(АСТ,АЛТ) в динамике через 10 дней и при их повышении - провести УЗИ брюшной полости .