Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
12 ответовДобрый день. Ранее лечилась от панических атак в метро, общественном траспорте. Всё прошло. В настоящий момент мчает проблема, я ем еду с огромной тревожностью, ем но в мыслях (я сейчас умру от аллергии). Новую пищу, продукты вообще не пробую. Но тревожность уже...
Мария, Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала психотерапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Тревожность
1 ответДобрый день, подскажите пжл , я -тревожная мама ..,в последнее время было много стресса и сейчас чужую что не справляюсь , чувствую пульсацию то в ноге, то в руке , но в спине , прошла тест : тревожность 11, депрессия 1, пью магний б6, атаракс , витамины группы б , что -то...
Здравствуйте! Вам показан прием препаратов группы СИОЗС (Серталин, эсциталопрам). Обратитесь на прием к психотерапевту.
Тревожность
2 ответаЗдравствуйте вы проводите онлайн консультацию какая стоимость у меня боязнь что я чем то больна появится синяк я об этом думаю болит что то тоже прошла кучу обследований я не знаю как жить нормально у меня тревожность внутреннее напряжение помоги мне снять этот дуг 🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте, у Вас выражена тревога, предположительно это может быть генерализованным тревожным расстройством , лечится подбором антидепрессантов , длительно до 6-12 месяцев, за более подробной консультацией можно обратится ко мне в личные сообщения(стоимость по фото профиля, консультация проходит в режиме переписки) или обратитесь очно к психиатру в диспансер по месту жительства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
52 ответаЗдравствуйте. Принимала 4 дня пароксетин по 1/4 таблетки. Затем 8 дней принимала по 1/2 таблетки. Сегодня перешла на целую (20мг). Появилась тошнота, какой то тремор и тревожность и диарея. Что делать? Вернуться на 1/2 таблетки? До этого года 2 назад пила адепрес подходил...
Добрый день! Да, стоит Вернуться на предыдущую дозировку. Также можно добавить первые 3 - 4 дня противотревожный препарат
Тревожность
24 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит сильная тревожность и навязчивость, изза навязчивых мыслей начинветься сильная тревога, а из-за сильной тревоги бывают панические атаки. Вообщем замкнутый круг. Обратился к психотерапевту мне назначили фенибут он мне плохо помогает, подскажите...
В первые недели приема возможна тошнота, неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта
Лечение при гв, температура,кашель.
6 ответовЗдравствуйте. Заболела,температура 37.5 до 38, поднимается ночью.кашель, когда кашляю прям чешется горло , и задыхаюсь,отходит макрота вязкая ,желтая, нос закладывает,но у меня и так с беременностью закладывало, еще у меня расстройство . Я переживаю за малыша, он на ГВ,...
Доброе утро.во время беременности и грудного вскармливания к применению разрешено к использованию - Синупрет по 2 т 3 раза в день внутрь для профилактики синусита и облегчения отделения густой мокроты из полости носа. Оксиметазолин ( називин) в полость носа по 1-2 впр 2 раза в день не более 7-10 дней. Лизобакт рассасывать при боли в горле или фарингосепт - он разрешен на любом сроке беременности и при грудном вскармливании. Можно проводить ингаляции через небулайзер минеральной водой, предварительно спустив газы по 3-5 мл 2 раза в день по 10 мин с целью увлажнения дых.путей при кашле
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон тревожность
23 ответаздравствуйте. папе 84г говорит иногда не спит всю ночь. тревожность. в ноябре был небольшой ишемический инсульт. проблема со сном была и до него........................................................
Здравствуйте! С данными жалобами обращались к психиатру или неврологу? Что-нибудь принимал из лекарств?
Болят суставы при ГВ
14 ответовВозраст 41 год. Родила ребенка. На данный момент ребенку 3 месяца. Ребенок на ГВ. Ужасно болят стопы ног, колени, бёдра. Утром не могу встать с постели от жуткой боли. Вечером не могу уснуть, так как не знаю куда их деть. 🆘 что делать? Намерена бросить ГВ и перейти на ИВ, так...
1. Вам нужно сдать ОАК,РФ,АССР,мочевая кислота,СРБ. 2. Выполнить узи стоп,кистей,коленных суставов. По результатам уже будет понятно в какую сторону двигаться дальше. Сейчас для облегчения состояния можно принимать парацетамол или ибупрофен ( можно кормящим и беременным)
Димиксид и гв
10 ответовХирург прописал димиксид компресс в область копчика. Я сделала, но потом обнаружила,что он запрещён при гв. А я покормила ребёнка … Подскажите на сколько он опасен при гв? Могу ли я кормить ребёнка? Очень переживаю
УЗИ посмотрел как и фото. На фото на коже я какой то критичности не вижу, так что пока можно продолжить консервативное лечение, например Фуцидин местно 2-3 раза в день тонким слоем. Ну а дальше надо смотреть, если все пройдет, то и хорошо. Если же заметите усиление боли и покраснение, то надо повторно обращаться к хирургу, т.к. эпителиально-копчиковые кисты часто воспаляются и их приходится вскрывать. Надеюсь все обойдется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбить высокое давление при гв
7 ответовЧем можно сбить давление при гв? Ребёнку 10 месяцев, прикорм введены, но в ночь уходит на груди. Давление 150/90, рвота
Я так понимаю Вы кормите на ночь , как раз когда покормили можно выпить , потом на следующий день также.