Врач в отпуске нужна помощь — вопрос №2056356

Тогда то что я написала сертралин, советую купить Серлифт, прекрасно работает не хуже золофта

Да это психосоматические такие реакции, симптомы могут быть самые разные.

Только таблетки не помогают, нудно именно комбинировать препараты и психотерапию

Вы верно понимаете , кроме того сертралин кардиобезопасен. В лечении не торопитесь . Задерживайтесь на дозах как я написала , вам может и 50 мг помочь, а может и 75мг индивидуально это

Психотерапевт с вами может работать по видео связи дистанционно это тоже продуктивно.

Либо сами разбирайтесь по каким причинам такие реакции, какие чувства и эмоции вы блокируете и отрицаете, где вы не честны сами с собой.

Да такое может конечно. Вы в состоянии изменить давление и пульс и температуру тела… много чего!!!

Попробуйте начать с психотерапии. И противотревожного тералиджена.

Психотерапию можно проходить и онлайн. Нет никаких проблем. Она вам нужна однозначно.

Да, все перечисленные вами симптомы, это следствие невроза

Поэтому если мы будем говорить о терапии этих состояний, то здесь в психотерапевтическом направлении (эта работа с психологом или с психотерапевтом) нужно будет проработать следующие моменты. В первую очередь провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать как вы функционируете. Как вы запускаете свою тревогу, как вы запускаете свой страх. Далее нужно будет проработать ваше избегающее поведение, потому что именно оно подкрепляет ваше тревожное расстройство и вам становится все сложнее делать то, что раньше вы делали без труда. Третьим шагом психотерапии обязательно будут поведенческие практики, работа с вашими мыслями, работа с вашими реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям, работа с поведением и привычками. Также обязательно нужно будет решить те проблемы в жизни, которые вызывают ваше напряжение и разобрать их тоже

В таком состоянии, нам всем нужна поддержка, нам всем нужна мотивация.

Попробуйте сейчас задать себе вопрос, искренне. Сильно ли я вообще хочу, чтобы в моей жизни что-то происходило по-другому, чтобы в моей жизни что-то начало меняться? И что я делаю, какие решения я принимаю, какие действия я начинаю делать для того чтобы к этому прийти? Нужны ли мне эти перемены в жизни по-настоящему?


Если вы ответите себе на этот вопрос утвердительно. И вы понимаете, что "да!" я хочу по-другому, я готова делать, я готова действовать, то тогда вы должны взять на себя ответственность и понимать что впереди вас ждёт работа над собой. И это не простая работа. Для того,чтобы проработать тревожное расстройство, нам нужна ответственность, нам нужна мотивация, нам нужна сила воли. Поэтому пока вы не возьмёте на себя ответственность, никто за вас это не сделает.

Но зато, когда вы сделаете этот шаг, когда вы начнёте работу над собой, когда вы действительно включитесь, вы получите потрясающий результат. Тревожное расстройство это не приговор, это не болезнь. Это то, с чем люди благополучно справляются.


Единственное, нам очень часто мешает отсутствие мотивации, отсутствие веры в себя , наша лень. Потому что мы все склонны выбирать очень пассивную позицию. И поэтому мы ничего не делаем, чтобы поменять свою жизнь, и ждём у моря погоды, ждём что оно само как-то поменяется. А оно само не поменяется.

Поэтому, очень хочется вам посоветовать, чтобы вы верили в себя. Чтобы вы понимали, что только вы управляете своей жизнью, только вы расставляете свои приоритеты, только вы делаете выбор. И делаете его ежедневно. Вы утром выбираете цвет карандаша, которым разукрасите свой день. И будет он черным или жёлтым, решаете тоже вы. Вам нужно научиться быть хозяином своей жизни. Вы должны понимать, что если вы не начнёте идти вперёд, то никуда и не прийдёте

Тревожное расстройство это не на всю жизнь, это не что-то страшное или опасное. это наоборот возможность стать эмоционально здоровее, позитивнее, убрать свои когнитивные искажения. Научиться мыслить в здоровом формате, научиться себя понимать и научиться понимать свой организм и свое тело и свои мысли

Можете обратить внимание на специалистов на данном сайте, ознакомиться с их подходом отзывами и прочим, можете в анкете каждого специалиста- нажав на имя

Нормальная психотерапия дешёвой не будет, это факт, понимаю вас прекрасно