Навязчивые мысли, око, невроз — вопрос №2056558

Добрый день! Суля по всему у вас сейчас имеет место тревожное расстройство, возможно депрессивное в дополнение. Как настроение у вас? Приносят ли удовольствие некогда приятные времяпровождения? Изменяется ли настроение в течение дня? Бывают ли дни вообще без навязчивых мыслеймыслей?

То есть эти два года вы вот в таком вот состоянии?

Препараты какие то применяли?

Хронические болезни есть? Какой у вас рост и вес?

Как долго работали с психологом? Сейчас еще работаете?

Пройдите тесты, пожалуйста:

https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/

https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Выделите текст, скопируйте и вставьте в адресную строку, сверху, где адрес сайта

У вас симптомы ОКР.

Данное состояние лечится двумя видами лечения
1. Антидепрессанты. Рабочий эффективный метод. Но эти препараты довольно действенные, но также и высок риск того, что препарат не с первого раза не подойдет. Может быть усиление тревожности или другие временные неприятные явления или побочки на данный препарат появиться, тогда придется другой пробовать. Курс лечения рекомендованный не менее 6 мес, чаще год. То есть Антидепрессанты - это не конфетки, это эффективные препараты, но нужно их подбирать и срок приема достаточно долгий. Антидепрессанты лечат тревожные расстройства, не просто снимают симптомы.

2. Психотерапия - это работа с психологом, сеансы психотерапии в направлении КПТ.Как это работает? У человека с тревожным расстройством нарушение в своей реакции на стандартные события.
В процессе кпт Вы научитесь не пугаться своих мыслей и устранять их ( а точнее принимать)
Имеется определенный паттерн реакций на события. "Этот метод в свою очередь не дает побочных эффектов как таблетки

У Вас симптомы именно тревожного расстройства. Развилось оно у вас не просто так, а потому что Вы такая личность. Именно потому для профилактики рецидивов расстройств лучше всего пойти на психотерапию. Тогда все ваши жалобы уйдут.

Здравствуйте

Вы описываете навязчивые мысли. Это ещё может называться обсессивно-компульсивным расстройством,да. Так как у вас сейчас повышен тревожный фон, вы боитесь многих вещей, часто находитесь в тревоге, поэтому я вам сразу хочу сказать и успокоить вас, объяснив, что от навязчивых мыслей с ума никто не сходит. И ничего страшного случиться не может. Потому что такое состояние и такие мысли - это классическое проявление невроза. Хочется вам немного объяснить, откуда рождается эта навязчивость, которая вас тревожит. Навязчивые мысли появляются тогда, когда вы начинаете их бояться и придаете им очень большую значимость. То есть, те мысли которых мы не боимся, и которым не придаём значимость, они априори не могут стать навязчивыми. А для того, чтобы перестать бояться своих мыслей, вам очень важно понять, что мысли это просто мысли. То есть мысли, это никакое не предсказание. Мысли, это не то, что должно переходить в действие. Мысли, это не ваши желания и не ваша действительность. Мысли это просто мысли. А то, что с вами сейчас происходит, это тревожное расстройство.

Ваше состояние текущее не говорит о какой-то болезни или о какой-то страшной патологии. Это обычное проявление тревожного фона. А когда мы находимся в тревожном расстройстве, соответственно у нас тревожные мысли, у нас присутствует огромное количество разных страхов. При навязчивых состояниях, очень многие клиенты, допустим, боятся причинить себе вред, кто-то боится ножей, кто-то боится заболеть шизофренией. То есть - это не какое-то уникальное проявление. Это обычное стандартное проявление тревоги. И людей с такими мыслями и с такими тревожными проявлениями огромное количество. Поэтому, ничего необычного, ничего уникального, ничего такого, что может угрожать вашему физическому или психическому здоровью с вами не происходит. Давайте поговорим о том, как вы можете помогать себе и что вы должны знать при работе с навязчивыми мыслями. Как обычно вы поступаете, когда у вас появляются тревожные навязчивые мысли? Вы сразу начинаете бояться и всячески стараться им сопротивляться. То есть, вы стараетесь о них не думать, их убрать, убежать от них. И это ошибка в работе с навязчивыми мыслями. Потому что, когда мы очень сильно стараемся убегать от этих мыслей, стараться их не допускать, то эти мысли приобретают ещё большую навязчивость. Так работает наша психика. Поэтому, лучшее что вы можете сделать, это понять, что вам не от чего убегать и спасаться, мысли не могут причинить вам никакого вреда. А если мы немного попробуем с вами понять причины ваши состояния, то это уже будет более глубокий разговор. Потому что обычно, люди у которых наблюдаются навязчивые состояния, имеют свой определённый склад жизни и склад характера. Такие люди, очень ответственные, очень правильные, любят все контролировать делать всё хорошо, очень высокие моральные нормы, часто люди где-то не уверены в себе, боятся с чем-то не справиться, боятся что что-то не получится. Поэтому работать здесь нужно в первую очередь в психотерапевтическом направлении. И обязательно понимать что тревожное расстройство не влечёт за собой каких-то страшных последствий. И сойти с ума от этого тоже не можете. Потому что это совершенно разные плоскости состояний. У людей, которые сходят с ума, отсутствует критика к своему состоянию, а у вас она наоборот присутствует в максимальной степени. Поэтому сейчас, вам важно работать с тем, чтобы перестать придавать такую значимость своим мыслям, переставать их так бояться, понимать, что они безопасны, понимать что они не несут никакую угрозу.

Страх потери рассудка,тоже из этой же ветки, также как и страх шизофрении – это на самом деле классическое проявление некоторых тревожных расстройств. Это просто страх. Не имеет ничего общего с реальностью. Но понимая, что сейчас вы находитесь в тревожном фоне и очень переживаете по этому поводу, вам очень важно знать, что тревожное расстройство и невроз никогда не влечёт за собой потерю рассудка или шизофрению. Это полностью исключено. Почему? Потому что, шизофрения не может у нас начинаться от сильной тревоги или от сильного страха. Даже если мы будем тревожиться очень сильно, мы не сойдём от этого с ума. Для того, чтобы заболеть шизофрения или сойти с ума нужны условия. Это не происходит просто так внезапно от тревоги. В первую очередь, вам очень важно понимать, что когда человек имеет эту психопатологию в виде шизофрении, у человека полностью отсутствует страх по этому поводу и тревога, у человека снижена критика к своему состоянию. То есть, человек в шизофрении воспринимает это состояние как приемлемое. И это является ключевой разницей. Потому что, человек в тревожном расстройстве, наоборот очень критичен к своему состоянию,он очень боится и всячески это контролирует и изучает. Второй момент, который может привести человека к шизофрении - это некоторые изменения в структуре головного мозга, это может быть следствием сильной наркотической зависимости или иметь наследственный генетический характер. И даже в этом случае, не факт что у человека будут развиваться психопатологии


«Почему когда мне хорошо, мне от этого странно»

Потому что ваш мозг ПРИВЫК вас спасать все это время, и он ваше спокойное и гармоничное поведение, расценивает как потерю БДИТЕЛЬНОСТИ, а его задача - всегда защищать и быть на чеку

Выход : продолжайте сохранять спокойное поведение, в скором времени мозг ДО КОНЦА ПОВЕРИТ, что угрозы НЕТ

КПТ нужно подключить

Ли, у вас тревожное расстройство. Я вам скажу банальную вещь,но у меня тоже в течении дня меняется настроение. И у всех нормальных людей. А вы прочитали где то информацию,и ничего не зная об этом начали себя накручивать.С ума от этого не сходят. Ни от мыслей. Ни от тревог. Варианта решения вашей ситуации существует два. 1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что корень проблемы в голове в первую очередь, то что с вами происходит не какая-то органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить раз и навсегда
2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать продуктивную работу с корнем проблемы в психотерапевтическом направлении. Без психотерапии, в соло, антидепрессант корень проблемы не уберет, но он поможет снизить уровень тревоги и убрать симптоматику на уровне биохими. Следовательно вам будет уже гораздо проще работать с головой

Это тоже следствие невроза. Всем людям приходят совершенно РАЗНЫЕ мысли в голову. Это просто мысли

С любым понравившимся специалистом вы можете ознакомиться в его анкете, нажав на его имя. Там отзывы/информация и прочее

Варианта решения вашей ситуации существует два. 1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что корень проблемы в голове в первую очередь, то что с вами происходит не какая-то органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить раз и навсегда
2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать продуктивную работу с корнем проблемы в психотерапевтическом направлении. Без психотерапии, в соло, антидепрессант корень проблемы не уберет, но он поможет снизить уровень тревоги и убрать симптоматику на уровне биохими. Следовательно вам будет уже гораздо проще работать с головой

Нормально для чего?

Сразу вам скажу, что вот эти описательные переписки вам не помогут от слова совсем. Вы либо решаете что-то делать и работать с этим. Либо дальше живёте так и сканируете. Тут вариантов других нет. А перебор симптоматики и разговоры об этом, лишь углубляют тревожное расстройство.