Тревога сиозс — вопрос №2076253

здравствуйте, я с детства очень тревожна и мнительна ( мама также + гиперопека) 4 года назад пошла к кпт психотерапевту по поводу повышенной тревоги, фобий, навязчивых мыслей. занимались кпт, спустя время прописал мне еще ципралекс для поддержки. состояние заметно улучшилось, решила вопрос с учебой,легче была справляться с фобиями, чувствовала себя замечательно. пропила курс год.
когда пошли разговоры об обмене, я начала думать о том, что вдруг вернется состояние без ципралекса, были опасения. спустя пол года так и произошло. испытывал какую-то тревогу я начала думать о том, что все, действительно вернулось. психотерапевт сказал, что так бывает и я опять начала прием ципралекса( кпт также присутствовала) мысли о том, что без таблеток я не справлюсь будто подтвердились. мне опять таки стало лучше, пропила 1,5 года.при этом совершила полет на самолете ( оставшийся самый сильный страх) в закрытых пространствах типа метро, самолете меня пугает невозможность уйти оттуда , в случае той же сильной тревоги . полет прошел без тревоги и я была счастлива. и вот в конце декабря мы отменяем опять сиозс , мысли по типу « а как же я без них полечу..тревога наверное сильная будет» , но месяц назад я решилась и прилетела в родной город. я безумно переживала перед полетом, сомневалась стоит ли мне вообще лететь, но я сделала это. в самолете также тревоги не было. и вот в родном городе я испытала тревогу и в голову пришла мысль «о, все вернулось что-ли без сиозс?» далее пошли и навязчивые мысли, также тревога по поводу тревоги , как итог психотерапевт сказал, лучше поменять билеты и сейчас опять пропить ципралекс, но не так долго уже. для меня не лететь = я больная генерализованым тревожным расстройством, сама не справлюсь никогда, придется пить таблетки всегда . лететь как, тоже не понятно, если я сейчас в сильной тревоге. и я думаю, мысли ли мои запускают весь этот процесс ? и возможно выход это пролететь с наивысшем уровнем тревоги ( но не факт, что я смогу это сделать) либо это все же у меня хроническое гтр и легче мне будет только, когда я пью антидепрессанты. и нужно просто с этим смириться? и неужели эффект после 1,5 года приема как быстро уходит ?

Возраст: 25