Надрыв или разрыв икроножной мышцы на правой ноге — вопрос №753286

17 января во время аэробной тренировки во время упражнения "мамбо" я услышала треск-хлопок и почувствовала резкую боль в середине икроножки правой ноги. Наступать на всю стопу и сгибать ногу в колене стало больно, но терпимо, а натянуть или оттянуть носок ноги на себя при прямой ноге было практически невозможно. Через час я уже была у травматолога, который поставил диагноз частичные множественные надрывы мышцы. Назначил нимесулид 2 р/д и гель Долобене 2-3 раза в день на 2 недели, первые 2 суток ледовые повязки к икре каждый час, чулок №2 утягивающий и покой с отменой любых нагрузок на ногу. На 4 день вышла гематома 15 см в нижней части ноги почти до пятки. Через На 6 день я сделала УЗИ: варикозная болезнь обеих конечностей, структурные изменения правой икроножки. Надрыва или разрыва, как такового, врач увидеть не смог, как ни старался. Сейчас 10 день. Нога в покое не болить, передвигаюсь, не сгибая в колене, с упором на всю стопу. Если пробую немножко ходить, как обычно, с пятки на носок, возникает умеренная боль. И при нажатии на гематому тоже больно. Что мне делать дальше? Какое время может занять заживление и при каких условиях? Какие процедуры можно добавить? Действительно ли лучше вообще не пробовать ходить, какой комплекс ЛФК можно делать и с какого периода? Нужно ли добавлять антикоагулянты, учитывая, что у меня варикоз и острый тромбофлебит был полгода назад, год назад ковид средней степени тяжести?