Болевые ощущение в коленном суставе — вопрос №1448386

7 дней назад обращалась к врачу травматологу с растяжением связок на стопе (внешний свод). Прописали НПВС, Долобене, бандаж для фиксации голеностопного сустава на 2-3 недели, а также удерживать возвышенное положение конечности.

Перемещаюсь по квартире на костылях, больная нога находится в согнутом положении (в коленном суставе). При выполнении домашних дел часто в эти дни, чтобы снизить нагрузку на здоровую ногу и не стоять и балансировать на одной ноге, пододвигала стул и упиралась больной ногой на коленный сустав. Отдых в течение дня и ночной сон удерживаю возвышенное положение конечности (на полусфере и подушке, чтобы удобный угол был).
Во сне повернулась с положения лежа на спине на бок, нога была на возвышенности, появилось ощущение, что что-то заклинило в коленном суставе. Во сне промассировала колено, приняла удобное положение и продолжила сон. На утро появился дискомфорт (болевой) при сгибании и разгибании коленного сустава (при разгибании небольшой хруст), а также при приведении/отведении колена к животу.

Получается в период лечения одной травмы я дала нагрузку на колено больной ноги, либо оно было в нетипичном положении и я могла его повредить, что появился неприятный болевой синдром. По плану врач сказал через 3 дня можно пробовать вставать на больную ногу (по мере схождения отека со стопы и восстановления подвижности), а тут ещё колено добавилось на этой же ноге? Что делать?

Возраст: 31