Что вас беспокоит?
Голос или образ в голове
Не могу точно объяснить симптомы. Спонтанно появился голос матери в голове, строгий, будто меня ругают за что то, неразборчивый. Сильно давит морально. Не могу отвлечься от него на что либо. Чувствую панику и подавленность. Не понимаю что-это. Подскажите пожалуйста.
21 год
15 Декабря 2023·Просмотров: 113·к р, Екатеринбург
Здравствуйте! Это внутренняя критика так срабатывает. Придумайте кодовое слово, фразу, которая будет комфортна и при появлении образа повторитяйте, стараясь добиться уверенности. Например фраза: "Мама замолчи", "Стоп, мама"...
Добрый день.
Сейчас вы живете один или с родителями? Какие отношения у вас были и есть с вашей мамой?
Что сейчас происходит у вас в жизни, есть ли то за что вы ощущаете стыд?
Похожие вопросы по теме
- 21 Октября 20191 ответ
- 22 Октября 20191 ответ
- 4 Апреля 20201 ответ
- 2 Мая 20201 ответ