Анализы крови для выявления диабета и предиабета

Здравствуйте! 30 л, м. Последние 10 лет на анализах крови сахар и холестерин - то по верхней кромке нормы, то чуть выше референсных значений. Порезы на коже долго заживают (кровь сворачивается быстро, но шрамы остаются надолго). Из-за нервной работы приходится много сладкого есть, как лёгкий дофамин. Невролог и дерматолог утверждали, что тут расстройство обмена веществ в сторону диабета, это к эндокринологу. Диабета какого типа? На этом сайте эндокринологи говорили, что для выявления предиабета нужно глюкозотолерантный тест с 75 г глюкозы, для выявления диабета гликированный гемоглобин и глюкозу. Глюкозотолерантный тест в платной лаборатории без направления с печатью и подписью врача сказали что не будут делать, т.к.там большая сахарная нагрузка, можно окочуриться. Результаты: гликированный гемоглобин 4,6%, глюкоза 5,6 ммоль/л. Сдано натощак, но за 8 часов раньше забора анализа ел много углеводного (шоколад в большом количестве, картофель, колу). Опять глюкоза по верхней кромке нормы, референсное значение 6, если в следующий раз будет какие-нибудь 6,4 или 6,9, я не удивлюсь. В предыдущие годы, что важно, глюкозу сдавал не натощак, после чего неясно, достоверными ли те результаты были. Насколько понимаю, диабет исключён, но как выявить потенциал к диабету в будущем на основании этрх результатов? Глюкозотолерантный тест при таких результатах стоит сдавать? Через какое время пересдавать глюкозу и гликированный гемоглобин?