Что вас беспокоит?
Гипервентиляция лёгких
Добрый день. О себе: 28 лет, работала без отдыха почти 5 лет, жуткие переработки, плохие отношения с мамой, стресс часто, планирование беременности. 9 мая 2025 столкнулась с тем, что при обычной ссоре родителей почувствовала резкую тревогу, перекрыло дыхание, было учащенное слюновыделение, приходилось глотать слюну чуть ли не каждую секунду, с этого момента я не могла есть и пить почти неделю, как только начинала есть или пить сразу же чувствовала что не могу вдохнуть. Ситуация когда произошла тревога тоже возникла во время приёма пищи, возможно именно поэтому и возник страх в дальнейшем кушать. Далее небольшими шагами я стала пытаться есть, но только жидкую еду( детское питание) , столкнулась с тем что я чувствовала пищевод и давление на горло, как и во время пищи так и нет. Симптомы только увеличивались, тревога не покидала, начались панические атаки, тахикардия, то дикая сухость во рту, то слюны было столько что её некуда было девать. Обратилась к психотерапевту, выписала мне Атаракс и себазон, сезабон только ситуационно ( на совещании от нервов стало настолько плохо что чуть не задохнулась от страха и такихардии), атарак я смогла выпить только 2 половинки (2 дня), далее чувствовала страшные симптомы (психосоматика), поэтому пить перестала. Стала гулять, больше отдыхать, избегать нервов и стресса, немного спорта насколько это возможно при нехватке воздуха, не пила 4 месяца кофе и алкоголь. Пила БАДы антистресс, тенотен и глицин. На данный момент спустя столько времени я смогла частично выбраться из данного состояния, тревоги стали меньше, пищевод не чувствую уже , ем обычную еду. Но остались мучительные симптомы: гипервентиляция лёгких ( уже намного легче чем было до этого, но все равно мешает, не могу вдохнуть полной грудью, раз 10 в день чувствую нехватку воздуха, пытаюсь из-за этого вдохнуть полной грудью, 2-3 раза вдыхаю и не могу, на 4 более менее получается, при каких то стрессовых ситуациях дышать становится тяжёлые). Ранее контролировала дыхание 24/7, сейчас уже пару часов в день. Щитовидка в норме, сердце в норме, по анализам все нормально. Из того, что имеется сейчас: пролактин 630, ферретин 17, гипервентиляция, иногда как будто страх пить, много слюны. Беспокоят моменты: можно ли беременеть при подобных симптомах ( беременность планировала уже 2.5 года, в феврале 2025 была Биохимическая беременность)? Можно ли обойтись без антидепрессантов? (3 месяца врач говорила что я смогу справиться сама, на последнем уже выписала золофт) Связано ли гипервентиляция с привычкой уже часто дышать или все таки корень тревоги не найден и она все еще повышена? Насколько опасен данный диагноз? Какие последствия могут быть из-за гипервентиляции?
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы описываете симптомы дыхательного невроза в рамах тревожного расстройства. Состояние не опасное для жизни.
Самое страшное , что может случиться - это паническая атака. Но ваша нехватка воздуха- это лишь субъективное ощущение! Да, без антидепрессантов можно справляться - работа в КПТ терапии , можно практиковать дома самостоятельно или у специалиста на приеме.
Но важно понять , что чем сильнее вы контролируете симптомы, тем сильнее они будут проявляться и чаще. Очень важно учиться правильно объяснять себе приступ нехватки воздуха , использовать техники релаксации и проживания тревожности.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно, но лучше для начала стабилизировать состояние до беременности,потому что во время беременности может быть хуже, а с подбором препаратов во время беременности сложнее.
-теоретически , при качественной психотерапии да, можно без мед лечения, но если выраженные подобные физические симптомы , то лучше подключить ад. Золофт отличный ад и его если что при беременности можно.
Может быть и то и то, возможно стойко закрепился этот паттерн по дыханию и надо продолжать кпт и мед терапию подключить.
диагноз не опасен, но при длительном течении может депрессия подключиться
Из-за сильной гипервентиляции можно сознание потерять.
Принятый ответ
Здравствуйте, Татьяна.
Данный диагноз не опасен, просто не приятно это. Если есть положительная динамика, то можно ещё подключить психотерапию. Если же чувствуете, что не справляетесь уже, тогда обращаться к приему антидепрессанта.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы описываете не нехватку воздуха, а ощущение неполноты вдоха, и вероятно, что в рамках расстройства тревожного спектра. Беременеть то можно, но конечно лучше сейчас обратиться к специалисту. врачу-психотерапевту и с ними уже решать по поводу проблемы. Отлично может для начала подойти психотерапевтическая работа. А по поводу медикаментов на усмотрение лечащего врача.
Сейчас так понимаю, что происходит "зацикленность" на дыхании и тщетный его контроль. За счет тревога усиливается вновь.
Принятый ответ
Здравствуйте Татьяна!
Ощущаемая вами нехватка воздуха является психосоматическим откликом на панические атаки и тревожно-фобический невроз. Подобные неврозы возникают, а приступ случается, когда суммируются несколько психогенных факторов, В вашем случае это физическое и психоэмоциональное истищение, переживаемые стрессы, плохие отношения с родителями. В подобных состояниях, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, библиотерапия.
Похожие вопросы по теме
- 20 Июня 20215 ответов
- 16 Июля 202111 ответов
- 2 Мая 202319 ответов
- 5 Октября 20236 ответов