Две недели после вывиха, ступня после покоя деревенеет, не разгибается, болит

Константин Тищенко29 Октября 2025

5.0

Травматолог

Здравствуйте.
Больше данных за частичное повреждение связок и сухожилий голеностопного сустава с их посттравматическим воспалением.
Через 2 недели боль проходит, если ноге обеспечен покой и проводится адекватное лечение.
А если этого не происходит, то болеть будет долго.

При первой возможности в плане обследования рекомендуют рентген + УЗИ.

В качестве стартовой терапии обычно назначают:

Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Можно другой аналогичный препарат группы НПВС, который есть в наличии.

Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель.
Если этих мазей нет, пусть продолжает использовать, те что есть в наличии.

Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Бинтовать сустав эластичным бинтом при нагрузках. Если нет эластичного - бинтовать обычным.

Физиотерапию не расписываю, потому что, наверное, её то же нет возможности делать.
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.

Коррекция рекомендаций после обследования.

Анатолий Росляков30 Октября 2025

3.3

Травматолог

Здравствуйте! Описанная вами полоса боли соответствует анатомическому ходу малоберцовых сухожилий, которые часто страдают при подвороте стопы. Боль в зонах, обведенных синим, может указывать на сопутствующее повреждение связок (например, передней таранно-малоберцовой). Сохранение боли и тугоподвижности после покоя — типичные признаки такого повреждения.

Нормально ли, что не прошло? Да, для повреждения связок/сухожилий 2 недели недостаточный срок для полного заживления, особенно без полноценного покоя.

В таких ситуациях рекомендуют:

1. Щадящий режим: Максимально ограничить нагрузку. Избегать ходьбы по неровным поверхностям, бега, прыжков.
2. Холод: Прикладывать холод (лед через ткань) на 15-20 минут на наиболее болезненные зоны после нагрузки.
3. Возвышенное положение: Когда сидите или лежите, кладите ногу на подушку, чтобы стопа была в возвышенном положении.
4. Попробуйте зафиксировать голеностоп и стопу эластичным бинтом или обычным если другого нет, на время активности и нагрузок. Начинайте бинтовать от основания пальцев, захватывая пятку.
5. Для борьбы с отеком и болью подойдет любой НПВП гель.

Всего вам хорошего!

Александр Победин30 Октября 2025

4.0

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте
Описанная картина чаще всего бывает при растяжении связок голеностопного сустава. После повторного подворачивания стопы нередко остаётся повреждение мелких связочных волокон, и даже при видимом улучшении они заживают до 4-6 недель. Боль при начале движения и после покоя объясняется остаточным воспалением и снижением эластичности тканей, а болезненность под обеими лодыжками -местами прикрепления наружных и внутренних связок
Обычно при таких повреждениях рекомендуют на время уменьшить нагрузку, избегать прыжков, бега и долгой ходьбы по неровной поверхности. Может помочь эластичный бинт в форме восьмёрки вокруг голеностопа, что снижает риск повторного подворота. Для уменьшения боли и воспаления чаще всего применяются гели с нестероидными противовоспалительными средствами, например на основе диклофенака или кетопрофена, 2 раза в день курсом до 7-10 дней
Если боль при движении сохраняется более 3-4 недель, появляется отёк, чувство нестабильности или щелчки при ходьбе, обычно выполняют рентген или МРТ, чтобы исключить неполный разрыв связок или трещину костей предплюсны, которые без снимка иногда остаются незамеченными