Боль в ноге

Здравствуйте. Я, Анна, мне 47лет. Иногда, при повороте в право возникала острая, но короткая боль(как укололи иглой), сбоку над бедром, ниже пояса. Но это меня не беспокоило, потому что кольнуло и всё. Теперь же, на протяжении нескольких дней, примерно от паховой зоны боль тоже резкая короткая,но потом просто тянущая, опускается в сторону колена,но больше как по внутренней стороне ноги. Стала наблюдать, от каких движений это появляется. От движения стопой. Я могу просто подвигать стопой в разные стороны и вызвать эту сильную боль. Посоветуйте, как быть?