Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мальчику почти 9 лет ( 2 класс) стало тяжело учиться,пропадает желание идти на тренировку,хотя до этого все было хорошо,постоянные стали истерики и протесты, приходится заставлять заниматься по другому вообще никак. А в нынешней ситуации с самоизоляцией это...
Здравствуйте Сестренке 12 лет хочет без никотиновой вейп , по составу он безвредный, но не станет ли хуже он частого дыма в лёгких
И не вызовит зависимость и желание к никотину Стоит ли сейчас отказать ,или купить чтобы за спиной не купила сигареты
Спасибо
Здравствуйте. Вейп для здоровья даже опаснее обычной сигареты. Не бывает безопасных вейпов (мало ли что там написано). Не подвергайте ребенка риску. Садитесь и объясните ей , что это опасно. Что очень вредно для здоровья. Что значит хочет попробовать!
Здравствуйте! Как похудеть работая в таком трудом графике. Желание есть, но я не понимаю как мне распланировать правильно всё, чтобы не сделать хуже. Что кушать? Сколько воды пить? Какие упражнения делать? Когда и сколько? Мой рост 164 вес 73кг возраст 21 год
Здравствуйте. Понимаю, что при плотном графике сложно всё выстроить. По ситуации можно предположить, что ключ не в «идеальном режиме», а в простых стабильных привычках.
Прямо по вопросу
питание
ешь 3–4 раза в день без жёстких перекусов
в каждом приёме белок мясо рыба яйца творог
добавь овощи
углеводы оставь, но меньше сладкого и фастфуда
не голодать
вода
примерно 1.5–2 литра в день, не заставлять себя через силу
движение
минимум 8–10 тысяч шагов
2–3 тренировки в неделю по 30–40 минут
подойдут простые силовые дома или в зале
самое важное
не дефицит «в ноль», а небольшой минус по еде
сон по возможности
В целом не усложняй, стабильность важнее идеала. Если делать это регулярно, вес будет уходить.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите, пожалуйста, мне 26 лет, с мужем развелась, а беспорядочной половой жизнью жить не хочется, что делать, какие лекарства пропить , когда очень сильное возбуждение , практически постоянно, ни о чем думать не могу, от любого прикосновения мужчины бросает в дрожь
Хочу...
Анастасия, высокое либидо - не болезнь, оно не требует лечения.
Попробуйте перенаправить эту энергию на решение других задач! Йога может стать хорошем вариантом. А от попыток подавить это в себе будет только расти раздражительность.
На период овуляции (когда напряжение возрастает) планируйте себе максимальное количество дел и задач! Активная и разнообразная деятельность поможет переключится.
Также советую попробовать ещё раз разобраться в вопросе мастурбации. Возможно, вы просто не нашли вариант, подходящий именно вам!
Удачи!
Добрый день.
Второй день чувствуется зуд в ухе, боли не чувствуется, выделений нет. только постоянное навязчивое желание почесать. Зуд не то что бы сильный, но неприятный, боюсь навредить если постоянно его чесать, терпеть можно но руки тянутся 🤦
Ранее такого не наблюдалось.
Добрый вечер
В подобных ситуациях не рекомендуется чесать слуховой проход посторонними предметами ( ватными палочками и тд ).
Хорошо справиться с зудом помогает массаж козелка - во время зуда прижмите указательным пальцем козелок к слуховому проходу и выполните массажные движения вверх / вниз .
Данные действия помог «почесать» ухо , снизить зуд и не и не травмируют слизистую .
Если зуд будет сохранятся в течении трех дней - рекомендуется очно посетить лор врача для осмотра и при необходимости сдать мазок на флору и чувствительность к антибиотикам + грибы .
Добрый день!
У моего папы проблемка - Слишком часто возникает желание к мочеиспусканию.
Ему 74 года.
Болей нету, резей нету. Чувствует когда подходит момент, но мочеиспускание слабое.
Можете ли вы посоветовать, как ему помочь. Сейчас ехать в клинику не можем, мы в...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Появилось желание подсушиться с минимальным вредом для здоровья. Моя работа связана с активной умственной деятельностью, также я регулярно занимаюсь спортом. Можете подскакать, каким образом лучше составить диету и на что стоит обратить внимание. Аллергии ни на...
Здравствуйте, у вас всего 13,6 его жировой массы. Ещё снижать?
Если нет проблем с почками и печенью, максимально белка.
30-40%:30%:40-30% бжу
У- только сложные.
Здравствуйте.
Такой вопрос - мужчина 57 лет, последний год постоянно хочет спать, даже если высыпается ночью. Только стоит сесть на стул, мгновенно засыпает. Весь день разбитость, вялость и постоянное желание спать.
Стаж курения 40 лет, есть лишний вес.
Подскажите, что...
Здравствуйте.
Каков уровень активности в течение дня? Мужчина работает? Указанные жалобы могут быть связаны с переутомлением.
Когда и какие обследования он проходил в последний раз? Не было ли сильных стрессов в последнее время?
Если не обследован давно, необходимо сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (общий белок, креатинин, мочевина, глюкоза, холестерин, АСТ, АЛТ, билирубин, ферритин), сдать кровь на витамин Д-25-ОН, ТТГ, сделать электрокардиограмму. С учетом длительного стажа курения- сделать рентгенографию легких, пройти спирометрию, пульсоксиметрию.
С результатами необходимо обратиться к терапевту.
Здравствуйте! Вопрос в следующем. Возможно ли у девушки восстановить физическое влечение к конкретному мужчине? Если сначала секс у неё был как обязательство, затем было влечение. А теперь она относится к нему только как к другу. Но желание это изменить у неё есть
Можно изменить, если женщина этого хочет, но не знает как. Восстановление будет длительным и постепенным, не ждите быстрых результатов. Нельзя давить или требовать, иначе эффект будет обратным.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня шизофриния. У меня усилились голоса в голове и не дают мне ни есть ни пить. Таблетки все пью. Что делать? Постоянно тошнит после еды и воды. И снова появилось желание умереть. И страшная бессонница не могу спать без снотворного