Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте,можно узнать как мне похудеть может какие то таблетки есть,вот мне 15 лет и я вежаю 54 кг и мне это не нравится
Здравствуйте, препараты для похудения п/п до 18 лет.
Как мне похудеть ?
1 ответЗдраствуйте! Я не как не могу похудеть. Мне 15 лет мой рост 178 я 148 кг. Я обращался к эндокринологу и тд. Не кто не помогает мне. Помогите мне !!! Скажите как мне похудеть и какую пищу можно есть ?
Здравствуйте. Вы какие то обследования проходили? В чем причина такого веса? Что с гормонами и питанием, поподробнее
Как похудеть
2 ответаМеня раздражает вес. Хочу похудеть на 15-20 кг. Сколько не пытаюсь сидеть на диете. Вещи некоторые малы уже. Раньше весила 60. Сейчас вешу 80-90. Помогите пожалуйста!!!! Это произошло из за последних отношений
Здравствуйте, если у вас "заедание негативных эмоций" - нужно поработать с психологом обязательно. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответя хочу похудеть что только не перепробывала ничего не помогает. дела в том что у меня уменьшиная щитовидка и как сказал врач щитовидка уменьшается и еще у меня 12 часовой рабочий день я работаю и с утра и в ночь.но я б хотела очень похудеть так как у меня рост 139 а вес 87 кг
Добрый день! К сожалению вы не представились. Вы предоставили очень мало информации и хотелось бы знать о вас больше. Вы уже обследуетесь у эндокринолога. Какие-либо рекомендации были получены? Какие препараты принимаете? Напишите мне в личные сообщения.
Нужно похудеть
3 ответаЗдравствуйте, не могу похудеть. Мне 31 год, 168 с рост, вес на данный момент 89 кг, 4 роды были почти 4 года назад. Спорт в жизни присутствует. Частый стресс. Бессонница. Подскажите как быть?
Здравствуйте.
Здравствуйте, мне 15. я ненавижу себя, я пытаюсь похудеть всеми способами. я занималась спортом и ела норму ккал, я и на диетах сидела, занималась спортом + ела меньше чем обычно, якобы создавая такой большой деф. ккал. я хочу похудеть, очень сильно, желательно как до моделей...
Здравствуйте, вам нужно проконсультироваться с эндокринологом по поводу вашего метаболизма и состава тела - делать биоимпедансный анализ тела
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть
1 ответХочу похудеть до 59 кг вешу 61 часто бывает такое что постоянно хочу есть и не могу с этим ни чего поделать либо же вообще почти ничего не ем но очень долго сбрасываю либо вювес стоит на одни месте и все что с этим делать не знаю можете помочь?
Можем помочь
Как мне похудеть и влезать в платья и быть стройной
Здравствуйте. Способов снижения веса несколько. Чаще работает все в комплексе - это питание, физическая активность, сон. Если в течение 6 месяцев нет эффекта, можно обратиться к врачу за назначением препаратов при наличии показаний. Если говорить о питании, эффективно будет помогать дефицит калорий, на фоне здорового, сбалансированного питания с формирование здоровых пищевых привычек и осознанности. В подобных случаях рекомендуется вести пищевой дневник и консультация диетолога.
Как похудеть
1 ответНе могу сбросить вес , как похудеть? Сидела на диетах разных, ничего не выходит.Как себя сдержать от еды , набрала очень быстро вес, после родов сильно поправилась, куда могу обратиться, подскажите.Чтобы сбросить вес на 30 кг хочу
Добрый день , Дробное питание 5-7 раз в день небольшими порциями , больше употребления жидкости , двигаться ежедневно (ходьба пешком например ),больше употреблять овощей и фруктов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Маргарита , я сейчас при росте 152 вешу 48-49 кг Вроде как это нормальный вес , но я хочу похудеть до 35 , как это сделать ?
Здравствуйте.