Что вас беспокоит?
Как мне похудеть с 78 кг до 60 кг?
Как мне похудеть и влезать в платья и быть стройной
Нет
18 лет
1 Июля 2025·Просмотров: 260·Вика
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Способов снижения веса несколько. Чаще работает все в комплексе - это питание, физическая активность, сон. Если в течение 6 месяцев нет эффекта, можно обратиться к врачу за назначением препаратов при наличии показаний.
Если говорить о питании, эффективно будет помогать дефицит калорий, на фоне здорового, сбалансированного питания с формирование здоровых пищевых привычек и осознанности.
В подобных случаях рекомендуется вести пищевой дневник и консультация диетолога.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 11:526 ответов
- 29 Сентября 2 ответа
- 27 Сентября 2 ответа
- 20 Сентября 39 ответов
- 16 Сентября 2 ответа
- 13 Сентября 3 ответа
- 6 Сентября 12 ответов
- 23 Августа 4 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 16 Августа 4 ответа