Пошла сдавать анализы,поскольку после активного спорта заболела шея,поясница,колени,думала артроз/артрит.анализы сдавала когда еще до конца не прошло горло (после перенесенной ангины год назад,как переохлаждение,сразу горло болит,типа тонзиллит не знаю точно).больше всего...

Здравствуйте!
Уровень тромбоцитов в норме от 150 до 450, поэтому у вас они в пределах допустимых значений. На тромбоцитарные индексы при нормальных значениях тромбоцитов мы не смотрим, так как они не несут никакой диагностической значимости.
Косвенно тромбоциты могут повышаться если имеется анемия, дефицит железа.
В общем анализе крови отмечается снижение уровня лейкоцитов, нейтрофилов, повышение моноцитов - данное состояние характерно для вирусных инфекций. Вы сдавали анализ когда болело горло, вероятнее всего эти изменения с этим и связаны.
В биозимическом анализе крови отмечается снижение сывороточного железа, однако данный показатель не отражает истинные запасы железа в организме и может менять в течение суток, поэтому для более точной оценки скрытого железодефицита проверяют уровень ферритина. Уровень ферритина менее 40 говорит о латентном дефиците железа, что подтверждается незначительным снижением уровня НТЖ. Обычно в таких случаях рекомендует принимать препараты железа:
например, Ферлатум или Тотема по 1 флакону 2 раза в день в течение 1 месяца, затем контроль анализов крови.
Помимо этого необходимо соблюдать диету:
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.
Препарат железа не рекомендовано запивать чаем, кофе с, молоком. Отклонения у вас незначительные, ничего страшного в себе не несут, поэтому для восполнения запасов железа можно принимать препараты железа в течение 1 (максимум 2 мес) этого вполне будет достаточно.