Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
4 ответаЗдравствуйте! Как набрать вес, если молочное нельзя, а от белой муки и сахара отказалась из-за проблем с кожей? Все ем, но много лет не могу хоть полкило набрать. Мне 42, рост 155, вес 42 кг. Спасибо
Татьяна, добрый день. НАбор веса возможен или за счет жира, или за счет мышц. Думаю, первый вариант не для вас. Второй - мышцы растут за счет нагрузки, физических упражнений. Поэтому: обязательно физическая нагрузка кардио - как разминка и работа с весом. нужен обязательно грамотный тренер, который покажет, как именно и что. и не даст вам лишней нагрузки. по питанию - сложные углеводы за 1 час до тренировки и белковая пища в течение часа после помогут повысить эффективность.
Большой вес.
1 ответУ меня вес 86 при росте 174 есть жир по всему телу, больше всего на животе и ляжках, пыталась худеть самостоятельно в итоге вес вообще остановился, питалась по 500 - 850 калорий, тренировалась раз в день по часу.
Здравствуйте, нужно сначала исключать эндокринологические проблемы и дефициты. Здравствуйте, ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - нужно сначала обследоваться.
Лишний вес, который стоит на месте.
7 ответовДобрый день! 1,5 года назад родила второго ребенка, за время беременности набрала 9 кг. Из роддома вышла с тем же весом , что до беременности. Но после прекращения кормления грудью и прекращения соблюдения строгой диеты набрала плюсом 8 кг. Начались бесконечные диеты, срывы и...
Добрый день! Кортизол более информативно смотреть в слюне. По крови сложно сказать. В любом случае кортизол нет смысла повышать. Витамин Д надо повышать: 4000ме в сутки до восстановления выше значения 30 в крови. В плане железа я бы рекомендовала ещё посмотреть такой показатель как б12, нжсс, влияющих на обмен железа. Из результатов уже делать вывод, нужно ли использовать железо или нет. Не мешало бы повести глюкозотолерантный тест с определением инсулина, тк инсулинорезистентность может мешать похудению. Тогда присоединяется ещё дополнительно препараты. Когда мы пытаемся сильно ограничить себя в пище строгой диетой всегда будет возврат к прежним значениям, тк организм знает пути обхода и накопления энергии. Поэтому важно в момент похудения спать хорошо всю ночь. Если вы засыпает позже 11 вечера, то вам нехватает мелатонина. Мелатонин-гомон, регулирующий ве гормоны, в том числе и половые. При недостатке сна организм будет компенсировать ваше состояние путем накопления энергии. На самом деле наиболее эффективным способом похудения и безопасным является питание при чувстве города. По научному "метод интервального голодания". При этом можно есть все, но при ощущении голода и в порции равной тарелке. Потихоньку будете себя перестраивать и эту тарелку делать более рационально : 1/3 белок, 1/3 крупа, 1/3 овощи или фрукты. Также играют значения стрессы. Очень часто люди задают проблемы, не замечая этого. Главное, вовремя остановится и переключиться, на другой способ борьбы со стрессом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У ребенка с рождения подозрение на иммуннодефицит, второй раз делаем анализ фенотипирование (первый был без особенностей), сейчас вижу, что очень много отклонений от нормы, очень переживаю, скажите пожалуйста, все действительно плохо? Очень переживаю. Ребенку 3...
Здравствуйте! Первичный иммунодефицит это комбинация симптомов,синдромов и анамнеза пациента. Только по имунофенотипированию данный диагноз не ставится. Я понимаю,что этот диагноз настораживающий,но чем раньше он заподозрен и поставлен,тем выше шанс на начало терапии,необходимой пациентом с ПИД.
Анализы отклонение от нормы
1 ответОтклонение от нормы в анализах, девочка 4 года. Сегодня хотим пойти лечить кариес. Можно ли нам с такими анализами лечить зубы, с анестезией, успокаивающий газ(или севоран) . Не будет ли каких то осложнений на фоне таких анализов?
Здравствуйте, прикрепите результаты анализов
Глюкоза на границе нормы
18 ответовДобрый вечер. Сдала анализы , так как есть небольшой воспалительный процесс в виде простуды и прыщиков . И тревожное состояние , но тревожное расстройство у меня давно . Глюкоза на верхней границе нормы . Это диабет ? Или его начало ? Помогите расшифровать анализы.
Добрый день Сахар до 6.1 это норма У вас есть дефицит железа Пейте хелатное железо Солгар две таблетки на ночь Три месяца Далее ферритин снова сдать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голова больше нормы
19 ответовЗдравствуйте. Ребенку в 2 месяца и 9 дней намеряли обхват головы 42.5 см. Обхват груди 38. Вес 6100 гр. В 1 месяц и 3 дня, обхват головы был 40 см. Вес 5100 гр. Педиатр напугала резким приростом головы. Ребенок родился крупным 4220 гр, 58 см. По данным нсг в роддоме нам...
Здравствуйте! Переделывали НСГ в 1 месяц? Большая голова может быть наследственной. Если ребёнок развивается согласно возрасту и хорошо набирает вес, то переживать не стоит. Кисты сосудистых сплетений рассасываются самостоятельно
Рост и вес
1 ответЗдравствуйте! Ребенку 5 месяцев рост 72-73 см, вес 6 кг. Родился 55 см, вес 3250. Норма ли такой вес и рост?
Здравствуйте! У малыша отличные показатели. В 5 месяцев примерной нормой считается, когда мальчики весят от 6.6 до 8.7 кг и имеют рост от 65 до 69 см, а девочки весят от 6.5 до 8.5 кг и имеют рост от 63 до 69 см. Однако стоит учитывать, что данные показатели могут варьироваться, важно учитывать индивидуальные особенности ребенка. Например, рост выше среднего может быть связан с наследственным фактором.
Добрый день,можно расшифровать мои анализы,проверяли щитовидка тк она им показалась немного меньше нормы,рост 160,вес 52 ,проблема в том, что появился ком в горле ,у Лора все ок,даже гастроскопия ок,возможно гормоны
Здравствуйте.щитовидная железа работает хорошо-все анализы в норме -лечение не нужно Ат к тпо отрицательные -что говорит о исключении аутоиммунного процесса Дополнительно сдайте кровь на ферритин и витамин д -их дефицит может влиять на роботу щитовидной железы Норма ферритина от 45 Норма витамина д от 30 употребляйте в пищу йодированную соль
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес, стоит на месте.
17 ответовДобрый день! Проходила обследование, гормоны щитовидной в норме, железо, сахар, холестерин, кортизол - все в пределах нормы, отклонений ни по каким анализам нет. Эндокринолог назначила Глюкофаж Лонг 1000, чтобы сдвинуть вес с места, но никакого сдвига не произошло. ИМТ -...
Здравствуйте. Из препаратов могу порекомендовать вам: 1. Голдлайн 10 мг Принимается по одной таблетки утром желательно с едой запивая водой. Это препарат центрального действия. Он снижает аппетит и способствует уменьшению количества потребляемой пищи, то есть усиливает чувство насыщения. Длительность терапии должна превышать 12 месяцев. Во время лечения может наблюдаться не значительной подъемы артериального давления и умеренное увеличение частоты сердечных сокращений. Если спокойным состоянии вы заметили увеличение ЧСС и АД выше обычного, то следует отменить препарат. 2. Орлистат 120 мг Это препарат периферического действия. Он снижает всасывание Жиров и пищей примерно на 30%. Данный препарат принимает во время еды или в пределах 1 часа после еды. Принимается по одной капсуле 120 мг три раза в день. Здесь же и побочных эффектов может быть метеоризм, позывы дефекации и жидкий стул. 3. Саксенда / Энлигрия Это инъекционный препарат. Вводится подкожно 1 раз в сутки (желательно в область живота). Начальная доза 0,6 мг/сут. Дозу поднимают 1 раз в неделю на 0,6 мг. Максимальная доза 3,0 мг/сут. Если при увеличении дозы в течение 2 недель чувствуете себя плохо, то препарат отменяете. Если после 12 недель применения препарата в максимальной дозе ваш вес уменьшился менее, чем на 5% от исходного веса, то препарат так же отменяется Схема применения: 1 неделя - доза 0,6 2 неделя - доза 1,2 3 неделя - доза 1,8 4 неделя - доза 2,4 Терапевтическая доза - 3,0