Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
8 ответовДобрый день , не могу похудеть после родов Набрала 30кг за беременность, после роддома со мной осталось 23 лишних кг Хожу в спортзал регулярно (как только ребенку исполнилось пол года ) Диеты , питание и тд с нутрициологом , ничего не помогло ушло 5 кг за пол года и сейчас...
Здравствуйте! Напишите рост и вес Когда были роды? Вы на гв? Менструации уже пришли,регулярные?
Не могу забеременеть
10 ответовНе получается забеременеть, часто слышу от врачей ,о том что проблема в голове из-за перенапряжения скорее всего, да и по физике есть вопросы но они решаемы , плюс возраст о котором говорят постоянно все. Самый главный вопрос задал репродуктолог когда я хочу забеременеть, а я...
Здравствуйте !Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: 1. Снизьте давление на себя. Попробуйте сместить фокус с «надо срочно» на «я готова двигаться в этом направлении». Чрезмерное напряжение часто блокирует тело — разрешите себе дышать и проживать процесс без жёстких сроков. 2. Исследуйте страх без оценок. Страх — это сигнал. Возможно, он связан с переменами, ответственностью, неуверенностью в готовности. Задайте себе вопросы: «Что самое страшное может случиться?», «Что меня поддерживает в этом решении?». Ответы помогут лучше понять себя. 3. Разрешите себе двойственность. «И хочу, и боюсь» — это нормально. Важно не винить себя за противоречия, а признать их. Можно вести дневник, чтобы фиксировать эмоции и находить скрытые установки (например: «Я должна успеть до Х лет»). 4. Работайте с тревогой через тело. Стресс влияет на гормональный фон. Добавьте практики, которые «выключают» ум: йога, прогулки, дыхательные упражнения. Даже 10 минут в день помогут снизить фоновое напряжение. 5. Обсудите «тайм-менеджмент» с врачом. Если физические проблемы решаемы, но есть сомнения в сроках, спросите у репродуктолога: «Какой у меня есть запас времени? Какие риски/шансы?». Конкретика снизит неопределённость. 6. Ищите поддержку, а не давление. Окружите себя людьми, которые не подгоняют вас, а помогают чувствовать опору. Если сложно — обратитесь к психологу, работающему с репродуктивными темами. 7. Отделите чужое мнение от своего. Возраст — фактор, но не приговор. Важно, как вы сами относитесь к своему выбору. Перестаньте «кормить» внутреннего критика чужими словами. Главное: Ваши чувства нормальны. Иногда решение приходит, когда мы перестаём бороться и разрешаем себе быть в процессе. Здоровья Вам!!
Не могу набрать
2 ответаВесил 5 лет назад 85, зимой набирал до 90. Сейчас летом 90, зимой 95. За время поста похудел до 84 и не могу набрать обратно до 90. Подскажите пожалуйста в чем причина? Может быть такое , что организм был зашлакован и за пост он очистился, и это мой нормальный вес? Мужчина 30...
Здравствуйте, Роман. Вес 84-90 кг для вас норма. Важно как вы себя сами ощущаете. Если не комфортно, пробуйте набрать вес, мышечную массу с помощью силовых упражнений. В питание упор на белковые продукты- мясо, рыба, яйца, творог и медленные углеводы (крупы, макароны твёрдых сортов, картофель).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу закончить
2 ответая дрочил очень долго, у меня ДЦП, девушки никогда не было. В том году снял шлюху, первый раз все получилось, кончил без проблем. Через 7 месяцев повторил и …осечка. Всё стоит, но закончить не могу. Может быть это связанно с тем, что я мастурбирую лежа на животе, катаясь по...
Экспериментируйте, Андрей! Удачи!
Не могу кончить
1 ответя дрочил очень долго, у меня ДЦП, девушки никогда не было. В том году снял шлюху, первый раз все получилось, кончил без проблем. Через 7 месяцев повторил и …осечка. Всё стоит, но закончить не могу. Может быть это связанно с тем, что я мастурбирую лежа на животе, катаясь по...
Александр, логика есть в Ваших мыслях; нужно приспособиться, чтобы получать достаточно ощущений, стимулов во время полового акта, что и приведёт Вас к оргазму!? Экспериментируйте.
Сыпь у ребёнка
10 ответовЗдравствуйте.Две недели назад у девочки 2 года появилась сыпь на ногах,чихала часто.Посетили дерматолога,сказала мазать цинковой мазью и пропить зодак,ещё сказала исключить помидоры,цитрусовые яйцо.Все делали как сказал врач,ничего не проходит,появились сопли.Никогда у...
Совсем ничего страшного, очень много сыпи при ОРВИ. Выздоравливайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
7 ответовЗдравствуйте, не могу забеременеть около года регулярной половой жизни. 2 ноября была задержка и тест был положительный, я очень обрадовалась, но оказалась биохимическая беременность, ХГЧ был 21 и месячные пришли 5 ноября. Я в отчаянии, мне 37 лет , никогда не было детей и...
Наталья, если цикл регулярный, то значит овуляция происходит. До двух – четырёх раз год цикл может происходить без овуляции. Это абсолютно нормально. По результатам обследования не выявлено каких-либо причин, которые могли бы мешать наступлению беременности. Но иногда бывают ситуации, когда оба партнёра не имеют каких-либо отклонений, но беременность не наступает. В подобных ситуациях иногда прибегают к проведению ЭКО.
Не могу расшифровать анализ хчг
8 ответовЗдраствуйте, сделала тест на беременность электроный показал беременность 1-2 недели. Решила сдать анализ на ХЧГ пришол ответ на рашивровать не могу
Здравствуйте Файл не видно
Ребёнок 6 месяцев. Родился с массой тела 3690 53 см. В 6 месяцев вес 7435 67 см. С рождения на ив. Отказывается от прикорма совсем. Днем кушает смеси от 150 до 180 4 раза в день. Ночью не просыпается. Надо ли будить на ночное кормление
Анастасия, здравствуйте! Прибавка в весе хорошая. Будить на ночные кормления не рекомендуется, если ребенок крепко спит - значит наедается днем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу снизить сахар!
7 ответовдобрый день!помогите пожалуйста не могу снизить сахар я..я спинальный больной..колю тресибу я 48 ед вечером и апидру 8 ед перед едой..утром пью меторфомин и на ночь.. е есть еще джардинс. его пью утром..сахар 10.
Короткий рассчитывается на количество ХЕ, которые собираетесь покушать и коррекция на сахар перед едой. если у вас уходит на 1ХЕ- 1 ед инсулина, тогда на 3 ХЕ Вы делаете 3 ед. если на 1 ХЕ уходит 2 ед, то делаете 6 ед.