Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
1 ответЧто делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
Здравствуйте. Такая ситуация часто связана с активацией стрессовой системы и повышенной возбудимостью мозга ночью, когда внешние раздражители кажутся сильнее. В этот период тело и мозг могут быть в состоянии лёгкого тревожного пробуждения кажется, что всё мешает, возникает раздражение и невозможность заснуть. Для облегчения состояния полезно снизить стимуляцию приглушить свет, не включать телефон, дышать медленно и глубоко, можно использовать расслабляющую позу на боку или спине. Иногда помогает короткая техника 4-7-8 дыхания вдох на 4, задержка 7, выдох 8 секунд. Если такое происходит часто, стоит обратить внимание на дневной режим регулярное время сна, уменьшение кофеина и возбуждающих действий вечером, мягкая расслабляющая рутина перед сном. Иногда полезно записывать тревожные мысли на бумагу, чтобы выгрузить их из головы. План действий: попробовать дыхательные и релаксационные техники, создать спокойную обстановку в спальне, анализировать факторы стресса. Если бессонница повторяется регулярно, можно обсудить с терапевтом или сомнологом методы коррекции сна.
Анамнез: женщина 1957 г. р., рост 164, вес 154 - СД 2, ИБС, мерцательная аритмия. В результате ДТП с 2011 года пупочная грыжа, панкеатит (включая панкреанекроз), мелкие конкременты в желчном пузыре (на узи желчный не виден); узел щитовидной железы. В последний месяц мама...
Здравствуйте! В данном случае основная проблема носит не неврологический характер - это пациент, преимущественно, кардиолога и эндокринолога: по описанию у Вашей мамы выраженные явления сердечной недостаточности (отёки ног, одышка при минимальной нагрузке, одышка в ночное время = сердечная одышка) + жалобы, связанные с лишним весом и артрозами/артритами суставов (боли в коленях/косточках внизу). Что касается чувства электричества - судя по локализации боли, это в рамках мышечно - тонического синдрома (напряжения мышц в шейно-грудном отделе) + дисбаланс электролитов (дёргались мышцы в руке). Основа терапии в данной случае - это диуретики - набор веса может быть связан, в том числе, с задержкой жидкости (вероятно, комбинация верошпирона + диувера, чтобы убрать отёки и разгрузить сердце + не увидел бета-блокаторов (препараты от аритмии) - также должны быть в схеме) и обязательно (это уже вопрос не здоровья, а жизни) - снижение веса (чудес не бывает - просто таблетками, без коррекции образа жизни/питания - проблему полностью не решить) и продолжить милурит (отёки не из-за него, а из-за перегрузки сердца)
Доброй ночи. С 6 месяцев началась изжога, хотя раньше никогда её не было. Сейчас 37 недель. Не важно что пила или ела. большой живот. Давит на желудок. Изжога до рвоты бывает. Особенно ночью, сплю просыпаюсь от неё. И бегу в туалет. Ни Рени, ни гевискон не помогает(((. Что...
Здравствуйте! Попробуйте головной конец приподнять с помощью подушек, тогда заброс будет меньше и должно быть легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По безопасности
1 ответРастёт хгч на 538 на УЗИ ничего не видно ни плодного яйца ничего что делать или если тока хгч не вырос ещё по этому не видят
Здравствуйте, Наталья. На УЗИ и не должно быть ещё ничего видно при таком уровне ХГЧ: можно хоть что-то разглядеть на нем в полости матки только при его уровне выше 1000. Учитывая нынешний показатель и тот факт, что ХГЧ примерно удваивается каждые 48 часов, можно повторить узи через, например, 3 дня.
Микроангиопатия
5 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста как лечится и что делать,и что можете подсказать.Микроангиопатия белого вещества головного мозга, это лечится или тока поддерживается.Чем лечится подскажите пожалуйста .Спасибо.
Здравствуйте. Прикрепите,пожалуйста,полное описание МРТ головного мозга.
Очень переживаю подскажите что делать? Надкусил маленький листочек талсятки( денежного дерева) Дала угол.. очень переживаю... ребёнку год и месяц. Не съел не тока прокусил. Помогите пожалуйста......
Здравствуйте,не переживайте, ничего страшного не будет. 2 дня энтеросорбенты - можно уголь, либо смектит по 1/2 пакетика 2 раза в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка в заднем проходе
1 ответШишка в заднем проходе,появилася,что делать ,не было вроде не болит если тока нажмёшь на нее,...............................подскажите что делать пожалуйста может чем то мазать надо,...................
Евгений, мало информации, могут быть разные варианты. Прикрепите фотографию.
Просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть
10 ответовДобрый день! У меня диагноз параноидальная шизофрения. Принимал респеридон 4мг Но было сильное подавление эмоций, заторможенность и скованность. Получил сильный стресс, от отказа нейролептиков рисполепт 4 мг. Появилась лёгкость в суставах и прошла скованность, я начал...
Здравствуйте Респондент увеличьте до 3 мг. Фенибут сколько в день принимаете?
Воспалился палец через, несколько дней после маникюра, покраснел, пульсирует, болит чаще к ночи
1 ответДобрый вечер .Через пару дней после маникюра стал немного у ногтя с одной стороны болеть палец, сейчас прошла неделя палец заболел сильно, пульсирует, покраснел и воспаление, ближе к ночи боль усиливается,
Здравствуйте ? Без очного осмотра сложно оценить ситуацию. В данном случае начните с консервативного лечения: ?Солевые ванночки (100 гр. соли ? на 1 литр воды): 2-3 в сутки по 5 мин. ?Обработка хлоргексидином или мирамистином. ?Фуцидиновую мазь или «Левомеколь», под повязку. При ухудшении состояния — к врачу-хирургу. Здоровья⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в желудке ближе к ночи
3 ответаЗдравствуйте! подскажите пожалуйста корректно ли назначено лечение врачом общей практики при боли в желудке? Желудок болит с января 2022 года после ковида, в феврале 2022 года делала гастроскопию : Эрозивный антральный гастрит. Дуодено-гастральный рефлюкс. Недостаточность...
Добрый вечер! Для текущей ситуации лечение адекватное, соответствует вашим симптомам и предварительным данным. Единственное замечание- если мы не лечим геликобактер, то исходная дозировка нексиума должна быть 20мг утром натощак! Когда будете делать ЭГДС попросите взять биопсию, чтоб сразу закрыть вопрос с гастритом, тк этот диагноз ставится только морфологически! И момент с геликобактером- на фоне приема нексиума может быть ложно отрицательный тест, за две недели до исследования попробуйте заменить его на Гевискон или антарейд, маалокс. Особенно если не делали контроль после лечения в прошлый раз! Если без него будет сложно, то можно сделать тест, но помнить, что отрицательный результат не исключит Нр