Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая ситуация, несколько дней назад купила себе в рассрочку телефон, недешевой марки за немаленькую для меня сумму. Когда пошла клеить защитную пленку, специалист сказал, что на новом телефоне уже успела образоваться царапина. Она небольшая, к тому же в...
Здравствуйте, Мария! А перфекционизм у Вас есть ещё в чём-либо? Есть маленькая царапина, которую не видно! Но, Вы хотите, чтобы было всё идеально. А что Вам даёт эта идеальность? Есть ли у Вас тревога в Вашей жизни? Перфекционизм может быть, как навязчивость, тогда уже нужно обращаться к психотерапевту (врач), к психиатру. Возможно, с помощью перфекционизма, Вы снимаете тревогу, хотите, чтобы все вещи были максимально идеальными, ведь здесь Вы можете держать контроль, а в истинной причине тревоги — нет. Попробуйте следующее: 1. Составьте список плюсов и минусов перфекционизма. Как он помог Вам или как не помог? Как он повлиял на Ваши отношения, карьеру, здоровье и финансы? 2. Сделайте переоценку ценностей. Задайте себе вопрос: «Так ли это важно? Насколько это будет важно для меня через месяц? Через год?». 3. Рассмотрите наихудший сценарий. Что Вас в этом случае ждёт? Что будет, если Вы есть эта царапина? Что будет, если будет другая царапина?
Навязчивые мысли, бессонница
6 ответовПостоянно думаю о работе, переживаю обо всем, ночью могу несколько часов мучиться от невозможности уснуть, постоянно лезут мысли про работу. Пытаюсь специально выбросить эти мысли, переключиться, но не выходит. Увлечения все забросила. Когда сплю часто бывают кошмары,...
Олеся, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Примите мою поддержку, мне очень жаль, что вы столкнулись с подобной ситуацией. Сон играет одну из важных ролей. Возможно, ваше состояние связано с высокой ответственностью и перфекционизмом. Ваша работа администратором,возможно, может создавать значительное умственное и эмоциональное напряжение из-за необходимости быть всегда на связи и готовым к решению различных задач. В подобной ситуации я рекомендую осознать, что вы не обязаны быть идеальной и контролировать все на работе. Попробуйте делегировать часть своих обязанностей коллегам, научитесь говорить "нет" в ситуациях, когда это необходимо, и не берите на себя больше, чем можете реально выполнить. Важно установить четкие границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь оставлять телефон на работе или отключать уведомления в нерабочее время. Посвятите время увлечениям, которые приносят вам удовольствие и позволяют расслабиться. Регулярные физические упражнения, медитация или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. Если головные боли вернулись, обсудите с вашим лечащим неврологом корректировку лечения. Также рекомендуется терапия со специалистом, который поможет разобраться с причинами вашей тревоги и разработать стратегии преодоления стресса.
Повышение температуры у ребенка
4 ответаЗдравствуйте. У ребёнка 10 лет девочка бывают повышения температуры до 37.5 приемущественно с 16:00 до 20:00 .3 недели назад болели ОРВИ в лёгкой форме. Жалоб нет, аппетит хороший, активная. Заметили,что при игре в телефон или планшет температура точно повышается. Сдали...
Здравствуйте Общий Анализ крови без воспаления. Нейтрофилы преобладают над лимфоцитами в норме, моноциты норма. Есть признаки гемоконцентрации увеличен Гематокрит, Эритроциты, тромбоциты нужно увеличить питьевой режим 40 мл на кг веса в сутки. Анализ мочи без воспаления, дефект сбора. Биохимический анализ крови без воспаления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
1 ответЗдравствуйте, с мужем в отношениях 2 года, в браке 8 месяц, недавно залезла в его телефон и обнаружила в избранном порно видео с его бывшей которые были сохранены после свадьбы, так же в галереи фотографии голых девушек и много жестов девушек сохраненных с веб-Кам, считается...
Здравствуйте!Ситуация довольно деликатная и невполне понятно,для чего мужу эти видео и фото.Откровенный разговор о найденных материалах может стать возможностью укрепить отношения. Вы можете выразить свои чувства и выяснить истинные причины поведения мужа.Может быть мужу не хватает чего-то в интимном плане и он пытается это восполнить таким образом.В любом случае его ответ-не знаю,просто нежелание объяснить истинную причину этих материалов.Готовы ли Вы забыть это и дальше жить спокойно?Если нет,надо возобновить разговор.
Глаз болит и краснеет
1 ответЗдравствуйте, я ношу линзы для зрения, началась проблема примерно месяц назад, глаза начали краснеть и ощущение будто что то в них попало, сегодня глаз начал сильно краснеть, больно было смотреть на солнце и на свет в целом, даже в телефон со средней яркостью сложно было...
Здравствуйте. Ознакомилась с вашим вопросом. Описанная вами ситуация дискомфорта при свете может говорит о воспалении роговицы или выраженной сухости, связанной с ношением контактных линз. В таких случаях рекомендуют отказаться от ношения контактных линз и обратиться срочно на прием к офтальмологу для осмотра, оценки ситуации и назначения лечения
Ссадина или укус
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, живу за городом, во дворе через щели забегают животные, утром обнаружила такую ранку на руке, может ли это быть укус животного или грызуна? Понимаю, что не заметить невозможно, но я отвлеклась на телефон на тот момент. Придерживала...
Добрый день. Нет на укус это не похоже, нет характерных следов от зубов, это царапина с небольшим восполением (получена относительно не давно исходя из наличия покраснения вокруг ранки). Прививка от бешенства не требуется в данной ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заражение Гепатитом
1 ответСегодня человеку на улице было плохо , на свою голову мимо не могла пойти. Пока ждали скорую , у него зазвонил телефон и я взяла в руки, подумав вдруг это родственники. Его родители сказали что у него геппатит. Помогла в итоге наркоману. У меня на пальце маленькая ранка ....
Здравствуйте! Таким образом ни гепатитом В, ни гепатитом С не заразиться. Да, вирус гепатита В более стойкий, и иногда может передаваться через предметы, но те, которые могут часто контактировать с кровью больного человека - это зубные щетки, бритва, маникюрные ножницы, полотенца. Телефон к таким предметам не относится Для заражения необходимо попадание свежей крови в свежую кровоточащую ранку Поэтому в описанной ситуации риска по заражению этими инфекциями нет
Психическое состояние
1 ответЗдравствуйте ,моя мать ведёт себя неадекватно, постоянно навязчивые идеи,за ней кто то наблюдает ,прослушивает через телефон,телевизор, постоянно обзывает всех людей, всех нужно лечить кроме неё, в больницу обращаться отказывается, вызывали на дом терапевта,сказал нормальная...
Здравствуйте! Надо написать заявление в ПНД по месту жительства с целью осмотра на дому врачом-психиатром. Волне вероятно, что могло возникнуть бредовое расстройство.
Разбор ээг
10 ответовДоброго времени суток, последние две недели ребёнок почти 7 лет, очень странно ведет себя в вечернее время. А именно гипервозбуждение. Началось с того что две недели назад произошёл криз, котрый был очень похож на приступ эпилепсии. Основные проблемы возникают после...
Здравствуйте. Можете прикрепить протокол исследования? Опишите подробнее как протекал приступ, про который Вы упомянули выше? Сколько по времени он длился? При каких обстоятельствах возник? Травм головы не было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю, что мог заразиться ВИЧ
36 ответовЗдравствуйте! Ответьте пожалуйста, можно ли заразиться ВИЧ, если трогал телефон (руками, пальцами листал интернет) и потом начал ковырять пальцы ног, которые шелушатся, и на одном из них возникла глянцевая рана, словно кожа ободрана и рана. Ответьте пожалуйста!!!!!!!!! И...
Здравствуйте. Для заражения необходимо обмен биологическими жидкостями обильно. Таки образом,что описываете вы , заразиться нельзя.