Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение при ГВ
1 ответДо первой беременности вес был 56 кг, после родов 58 но вес начал рости и за два мес я набрала 25 кг, затем удалось сбросить на 10 кг,но для этого ничего не делала, вторая беременность-роды. Ребёнку 1,5 вес мой 75, хочу вернуть свой вес, посоветуйте как?
ДОбрый день. Снижение веса - всегда изменение пищевых привычек. Ниже - структура питания, которой можно придерживаться всю жизнь с неббольшой коррекцией и которая позволит снизить и удержать вес. К категории обязательных относиться и прогулка в течение 1,5-2 часов относильтельно быстрым шагом, не менее 10 000 шагов. Если вы какое то количество шагов набегаете по кухне или походе в магазин - не считается. И при этой прогулке - исключительно позитивные мысли - о том, как все хорошо, как у вас будет снижаться вес, или о сорте роз, который вам нравиться или...придумайте сами. Тоже важный момент, уменьшающий выработку гормонов стресса, которые мешают снижать вес. самое важное - ложиться спать до 22:30. Это сложно с маленьким ребенком, но без этого эффективность любых мероприятий стремиться к 0. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. расписывать продукты подробно совсем нет смысла
Медленно похудеть
1 ответКак худеть медленно? Примерно 5 кг за год? Я худела, на обычном пп и монодиете, но меня максимум хватало на неделю, вот недавно сбросился 1 кг после воды, который я так долго не могла скинуть. Очень тяжело худеть. Посоветуйте, как хотя бы 5 кг за год сбросить и медленно?
Марина, добрый день. Вес нормализуется при переходе на адекватное питание, нормализации физической активности при отсутствии проблем со здоровьем.
Подбор дозировки Симпарика
1 ответДобрый день! 2 апреля дали щенку Симпарику 10 мг (от 2,5 до 5,0 кг), вес был на тот момент 4,0 кг. Вчера, 10 апреля, вес увеличился до 5,2 кг. Нам посоветовали дать таблетку ещё раз, но уже 20 мг. Стоит ли давать новую таблетку, ведь прошло 1,5 недели всего?
Здравствуйте, вопрос нужно переадресовать ветеринару.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня СПКЯ, вес постоянно скачет, вешу сейчас 71 кг при росте 158, ранее колола Семавик, похудела до 58 кг, когда перестала колоть набрала вес снова и стала весить 71 кг. Инсулин 10.8, глюкоза 5.2, индекс HOMA 2.50, индекс CARO 0.48 , могу ли я использовать Метформин для...
Добрый вечер! При СПКЯ разрешается назначение метформина для снижения инсулинорезистентности. Почему набрали после отмены уколов семавика- за время терапии не выработалась правильная привычка в пищевом поведении. Не забывайте про питание и физическую активность. Будьте здоровы!
Здравствуйте, скажите пожалуйста нужно ли пить при таких анализах эутирокс 50 мг .ТТГ 7,61,Ферритин 50 , АТ-ПТО 84, 5.Роды были в 39 лет , проблем таких ранее не было. После родов набрала 20 кг. , Рост 165 , вес 83 кг 43 года , ранее был вес до родов 63 кг
Здравствуйте. По анализам имеется субклинический гипотиреоз. Терапия при данном состоянии не показана. Тироксин назначается при ТТГ больше 10. Сдайте анализ на витамин д3. Очень часто дефицит витамина д3 влияет на ТТГ. ТТГ проконтролируйте через 2 месяца. Пройдите УЗИ щитовидной железы.
Борьба с лишним весом
12 ответовЗа а последние три года вес стремительно растет. ( Хотя несколько лет назад смогла похудеть со 147 кг до 78 кг).Но сейчас все се время думаю о еде и не наедаюсь. Сахар в норме. Вес сейчас достиг 140 кг. Узнала о препарате Семавик, очень надеюсь на его помощь.
Здравствуйте. При исключении возможных противопоказаний возможна постановка препарата семавик, препарат рекомендуют ставить начиная с дозы 0.25 мг в неделю, через 4 недели рекомендуют повысить до дозы 0.5 мг в неделю, если на этой дозе не будет необходимого эффекта, то есть возможность увеличить до 1.0 мг в неделю. Так же если не будет на дозе 1мг. необходимого эффекта, далее возможна постановка препарата семавик некст в дозе 1,7мг. и 2,4мг. Каждая из доз рекомендуется 1 раз в неделю в течение 4 недель, при этом если на любой из доз есть необходимый эффект снижения веса, возможно оставаться на этой дозе так долго пока есть её эффективность. Как таковой опасности данный препарат не несёт, не рекомендуют данный препарат если ранее был приступ острого панкреатита, при этом диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата семавик рекомендуют пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно рекомендуют сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке семавика. Подскажите пожалуйста, ранее не было острого панкреатита?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дата введения трастузумаба
3 ответаЗдравствуйте! Рак груди, назначена адъювантная ХТ паклитаксел 12 введений еженедельно+трастузумаб 2мг/кг, затем трастузумаб продолжается раз в 3 недели. Вопрос – если двенадцатое введение было 17 июля, следующее введение трастузумаба должно быть 07 августа? И в какой дозе –...
Здравствуйте Теперь Трастузумаб без Паклитаксела будет вводиться раз в 21 день в дозе 6 мг/кг То есть следующее введение препарата по графику ожидается 7 августа, потом 28 августа и так далее Понятие нагрузочной дозы уже не актуально
Лишний вес или норма у ребенка
7 ответовРебенку 9 месяцев. Родился с весом 3760 кг. Искусственное вскармливание. Сейчас активный прикорм. Сейчас вес 11 кг. Норма ли это или есть лишний вес?
Здравствуйте У малышей, в таком возрасте, может быть вес чуть более, чем указано по нормам К тому же, рекомендуют учитывать вес совместно с ростом Как ребенок будет больше активничать, так станет меньше набирать, будут даже нулевые или самые минимальные прибавки по 100-200 гр Средние значения : 8.21 – 9.65 кг Больше среднего: 9.65 – 10.50 кг Согласно данным, вес больше среднего. Но ничего критичного не отмечается
Финистил пепедозировка
1 ответВрач назначал по 3 капли на кг, в инструкции по 2 . Очень ли страшно, что давали по назначению врача? Ребёнок 9.4 кг дали 25капель
Здравствуйте! действительно фенистил рассчитывается как 2 капли на кг. От непродолжительного приема дозировки 3 кап на кг передоза не будет. Предлагайте водичку побольше сегодня и , в принципе, этого будет достаточно.далее продолжайте 2 кап на кг в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос диетологу
1 ответМне 53 года, всегда весила 57-58 кг, но за последние 12 месяцев набрала 10 кг ! Если это первые признаки климакса, подскажите что делать
Если имеются все признаки, бросает в жар, потливость, то в первую очередь к гинекологу, подбирать грамотную гормональную терапию. Касательно веса же, не мешало бы проверить гормоны щитовидки, если всё хорошо, то порекомендовал бы Вам препарат MinuSize, он подходит под Ваши текущие требования, да и проблемы с возвратом лишнего веса не будет. Это самый оптимальный вариант на мой взгляд.