Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
5 ответовЗдравствуйте. Раньше ложилась спать в 3-4 ночи, просыпалась в 10 часов утра. С недавнего времени стала ложиться спать в 00:30-1:30, бывает и позже. И заметила, что засыпаю долго и сон прерывается. Могу проснуться с утра, потом опять заснуть. Обычно это происходит в одно и...
Здравствуйте, Виктория. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете или проснетесь в 6 утра, (а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Шторки Блэк аут. Берегите себя.
Здравствуйте бронхиальная астма с детства, зимой учащаются приступы, назначали ингаляции беродуалом и пульмикортом два раза в день, с утра пить Цетрин и экталуст,с утра самочувствие удовлетворительное, в течении дня появляется бронхоспазм, плохо купируется беродуалом,а после...
Здравствуйте, Катерина. Как правило лечение Бронхиальной астмы это дозированные ингаляторы, например Симбикорт Турбухайлер 160\4,5 мкг по 1-2 вдоха 2 раза в день, а также можно использовать этот же препарат по требованию при удушье, одышке, приступах кашля. При обострении нередко добавляют короткий курс Эуфиллина в таблетках до 7 дней.
Эскапел и месячные
38 ответовЗдравствуйте, акт был 04.08. Через три часа началась тошнота,с утра я немного вырвала,выпила эскапел, после у меня началась диарея и тошнта каждый день с утра особенно и весе дни крутит живот, слабость также присутствует.14 августа с утра я сделала тест , показал 1 полоску и...
Здравствуйте. Нет не можете, раз прошла менструация значит беременности нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на ладонях, зуд
6 ответовДобрый день! С утра появилась сыпь на ладонях сопровождающая зудом. Выпила супрастин. Спустя два часа сыпь стала меньше, зуд тоже почти прекратился. Подскажите, что это может быть? И какие анализы необходимо сдать? Фото с утра и сейчас (после приема супрастина) прилагаю.
Здравствуйте Вирусной инфекции не было перед высыпаниями?
Шум в голове
7 ответовЗдравствуйте, ужасный шум и звон в голове, не могу уснуть, глаза закрываются, а звон не даёт покоя, подскажите какую таблетку можно выпить или что нужно сделать, чтоб уснуть до утра и пойти с утра к доктору?🙏🏻Помогите пожалуйста 🙏🏻
Здравствуйте, можно выпить бетагистин 24мг по 1 т*2раза в день 1мес и измерить артериальное давление , если высокие цифры, то Каптоприл под язык.
Выделения коричневатые
22 ответа30.12.20 тест показал+. Гинеколог назначил гексикон, т.к. было восполнение по цитологии,фолиевую кислоту,ношпу и Дюфастон. Вчера 02.01. с утра на белье были выделения, вечером тоже.. живот тянет,сегодня тоже с утра. Прочла,что может быть из-за свечей, зуда нет
Здравствуйте, кроме цитологии никаких мазочков не сдавали? Эктопия на шейке есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перепутала время приёма мизопристол
19 ответовПомогите пожалуйста что делать вчера в 10 утра была у врача для прерывание беременности пила в 10 утра мифепристол и надо было пить мизопристол 15 вечера с 22,30! А я запуталась в датах и пила сегодня утром что делать??? Помогите
Всегда немножко по-разному. Как правило, в течение дня.
Межпозвоночные грыжи
7 ответовЗдравствуйте. Супруга уже несколько лет мучают боли в ягодичном отделе, больше слева, немного передается в крестец. Боли мучают с утра, после сна, не может даже ровно ходить. В течение дня боль прекращается и с утра всё по новой. Сегодня сделали МРТ.
Это разные исследования Вы прикрепили пояснично -крестцовый отдел
Деприсант не помогает
11 ответовПо гастроэнтерологи воспалилось всё, от желудка до печени, и желчного. Лечение делаю , что прописал гастроэнтеролог. Но смотрю деприсант стал мало помогать , пью эсцитолопрам 15 мг с утра , и тералиджен 2 табл . Одну с утра, другую на ночь. Страдаю депрессией 10 лет.
Здравствуйте. В случае обострений соматических заболеваний возможно усиление симптомов депрессии. Как правило, данное явление не носит стойкий характер и состояние стабилизируется в течение 1-2 недель. В случае, если обострение более устойчивое, без тенденции к уменьшению выраженности симптомов, то обычно рекомендуется повышение дозы эсциталопрама до 20мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможная гиперфункция
24 ответаЗдравствуйте. Год назад родила. Трясутся руки, слабость, быстро потеряла вес, до сих пор выпадают волосы. Со вчерашнего утра появился зоб, сделала УЗИ, прилагаю результат. Сегодня с утра пойду сдавать анализы, подскажите, какие сдавать, т3, т4 и ттг? Или что-то ещё?
С учетом учащенного сердцебиения обычно рекомендуют Конкор 2,5 мг утром или Эгилок 25 мг утром и вечером под контролем пульса и давления