Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не высыпаюсь
6 ответовКаждое утро просыпаюсь разбитой, по ночам могу проснуться от каждого шороха, а утром просыпаюсь как будто меня били всю ночь, болит все тело. Так же по ночам очень долго засыпаю, даже если сильно хочу уснуть, засыпаю от 30-50 минут
Ксения, если нет общей тревоги, Вы не страдаете паническими атаками, то можно выписать у врача приперат зопиклон 7.5 мг. Принимать будете на сон. Сон будет мягким и полноценным. Сонливости на утро не отмечается. И пройдет ощущение усталости. ☺
Потливость
1 ответПотею с утра до вечера незнаю уже как быть, постоянно тревожное состояние, хотя всё хорошо, раньше потел не так сильно, но постепенно стал потеть всё больше и больше, начал потеть по ночам, просыпаюсь по ночам, от того, что всё тело мокрое
здравствуйте,Алексей.Вам надо дообследоваться(ОАК,БАК,ЭКГ,гормоны щитовидной железы)
Боль в ногах и снижение температуры
16 ответовРебёнок холодный по ночам, дома тепло, постоянно раскутывается (ручки под подушкой и шея чуть влажные) стоит беспокоиться? И ещё иногда по ночам сильно плачет, прям не слышит ничего. Мин 15-20 и спать. Похоже ножки как будто болят Ребёнку 2,8 лет
Здравствуйте. Хронических заболеваний нет? Телевизор смотрит перед сном? В шумные игры играет? Сад посещает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Муж уже полгода кашляет и отделяется мокрота. Нос как будто заложен, но явного насморка нет. Обычно кашель начинается в 2-3 ночи и продолжается в течение 1,5 -2 часа. При этом в банку откашливается мокрота в объемы приблизительно 50-100 мл. В апреле обследование...
Здравствуйте. Отсутствие эффекта от антибиотиков может указывать на грибковую инфекцию, вызывающую кашель и аллергию. Учитывая обильную мокроту можно сдать анализ на посев ( на бактериальную и грибковую инфекцию отдельно). Выполните КТ легких и с результатами посева и КТ посетите пульмонолога или терапевта. Если ваш супруг строитель, то возможно со временем развитие профессионального заболевания - пневмокониоза.
Здравствуйте! У меня тревожное состояние, я не могу уснуть, не могу находится один дома, потому что испытываю страх, что со мной может что-то случиться, беспокоят панические атаки, я излишне подозрителен, из-за этих проблем я не могу работать, прибегаю к употреблению...
Здравствуйте, вероятно все ваши зависимости связаны с вашими личностными особенностями, над этим надо кропотливо работать с психотерапевтом, главное, чтобы у вас было желание, эффект будет обязательно.
Здравствуйте, у меня такая ситуация, познакомилась полтора года назад с мужчиной, 31 год ему, он мне уделял знаки внимания, ухаживал, заботился, подарки делал иногда, помощь предлагал всегда любую, даже ночью бывало скрывался с работы А я тогда ещё была с бывшим в отношениях,...
Добрый день, Анна! Это его путь, молодому человеку нужно самому решить свои вопросы, свои страхи, переживания, проработать это. Вы можете предложить ему обратиться к психологу или к психотерапевту и работать над тем, что его беспокоит, но за него Вы не решите его переживания, вопросы. Вы можете поддерживать его, верить, быть рядом (если Вам это нужно). Если Вы не хотите быть в неопределённости, то это Ваш выбор, Вы не обязаны его ждать, т.к. прождать Вы можете долго, но так и не дождаться. Если Вы соглашаетесь на меньшее, то меньшее и получите. Что лично Вы хотите для себя? Как Вы хотите, чтобы было? Это уже решать надо Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На фоне тревоги страхов панических атак появилась непереносимость лекарств. Врачи объяснили это неправильной химической реакции мозга и выписали тералиджен и тритико. Тералиджен принимаю уже 4 месяца по две таблетки по одной таблетке два раза в день утром и вечером. Тритико...
Елена здравствуйте! Подобные расстройства лечатся антидепрессантами. Бояться этого не стоит. А вот начать лечение нужно. Тералиджен лишь немного убирает симптоматику. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Литература по психотерапии
1 ответЗдравствуйте! У меня генерализованное тревожное расстройство с ночными паническими атаками. После того, как в 2021 я резко откащалась от приёма антидепрессантов, мои страхи вновь вернулись. К большому сожалению, у меня пока нет финансовой возможности посещать психотерапевта...
Здравствуйте Мэри! Рад за вас, что вы самостоятельно решили разобраться со своим тревожным расстройством. Книг по психотерапии довольно много, и для начала вам можно ознакомиться с работами нашего современника, доктора психологии Роберта Лихи. У него много книг на тему психотерапии, и одна из них, это «Свобода от тревоги». По мере изучения этой, далее вы можете ознакомиться и с другими его книгами.
Дочке 2года 3мес, уже давно не писается ночью,болеет очень редко. Последние дни стала часто ходить в туалет по маленькому и ночью стала мочиться под себя.
Добрый день. Это может быть связано как с инфекцией мочевой системы, так и нарушениями со стороны психологии или нервной системы. Вы сдавали анализ мочи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
27 февраля поднялась температура 37,3, появилась небольшая боль в горле, заложенность в носу. Через 2 дня температура прошла, горло тоже, а небольшой насморк остался. На сегодняшний день сохраняется заложенность в носу, насморк по утрам, небольшая заложенность в ушах и резь...
Здравствуйте, по результату анализа бактериальная инфекция маловероятна: лейкоциты и нейтрофилы в пределах нормальных значений, немного повышено соэ. Вероятнее инфекция вирусная, при вирусных инфекциях обычно рекомендуют симптоматическое лечение, промывание носа солевыми растворами, при продолжительном насморке, можно добавить спрей мометазон по 1 дозе на 10-14 дней. Обработка горла растворами антисептиков, например Ангидак.