Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть перед важными делами, например если завтра важный экзамен или важные событие на работе, ложусь в кровать и весь в напряге, не могу уснуть, начинаю прислушиваться к стуку сердца, иногда бывает жарко. Бывает такое что начинаю дергаться и тело уже как будто спит,...
Андрей, здравствуйте! Вы сами по себе человек чуткий. который переживает за ситуации, волнуется очень за результат? такое волнение у вас давно? Тут скорее всего уже проявляется тревожность - в момент перед событиями вы очень сильно хотите определенного результата, организм мобилизуется, выделяется энергия и естественно не до сна)) тут есть два момента: проанализировать, а чего боитесь? что может случиться? и тогда прямо проработать свои переживания и попробовать прописать варианты событий и что будете предпринимать в каждом случае. это уже снимет часть напряжения. Так же, ели уже такое произошло - точно не стоит оставаться в постели(кровать толбко для сна. и оставаться и просто лежать не нужно, это подкрепит Вашу привычку) встаньте пойдите в другое место сядьте и пропишите(все пишите на бумагу) что в голове, что волнует - все все, о чем думаете. так же поможет успокоить голову. И потом займитесь спокойными делами(что то почитайте более нудное и монотонное, может займитесь рутинной работой). На следующий день лучше соблюдать режим и не ложиться днем. Но все же стоит проанализировать вообще свое поведение и состояние в течение дня - присутствует ли тревожность. как вы вообще реагируете на события. если всегда это повышение тревожности и долго не можете успокоиться - лучше начать пересматривать свою модель мышления и учиться справляться с тревогой(проживать ее и анализировать мысли, не докручивать себя до перенапряжения). есть специальные техники работы с тревожными мыслями, можно проработать и со специалистом. Из книг это Р.Лихи Свобода от тревоги и Д. Берн Терапия беспокойства.
Не могу избавиться от депрессии
4 ответаДобрый день. Не могу избавиться от постоянной депрессии. Периодически появляются чувства сильного страха. Постоянно грустно как будто тёмная туча над головой. Ко многому отношусь холодно-безразлично (утратам, любви, мнениям других людей). В школьном возрасте обращался за...
По идее рецептурные. Вас не поставят на учёт, не волнуйтесь. И вообще можете к частному психиатру обратиться за рецептом, не обязательно в государственную клинику.
Не могу вылечить энтерокок фекалис
26 ответовДобрый день. Не могу вылечить энтерокок, уже почти год борюсь. Что только не пила, всё курсами по схеме врача: Макмирор, полижинакс, тержинан, вагилакт, гинофлор, экофемин, эпиген спрей, лактобаланс.. В итоге всё равно высеивается. Теперь врач назначила антибиотик внутрь...
Здравствуйте. Лечить ничего не надо, если нет жалоб. Только заселить лактофлорой. Используйте ацилакт по 1 св на ночь в течение 10 дней для восстановления лактофлоры влагалища. Для профилактики развития воспалительного процесса достаточно поддерживать нормобиоценоз во влагалище - для этого необходимо соблюдать простые правила: 1. Не использовать ежедневные прокладки для профилактики развития парникового эффекта и создания хорошего микроклимата для роста патологической микрофлоры 2. Не носить синтетического белья. Также отказаться от ношения стринг - они приводят к миграции кишечной микрофлоры во влагалище 3. Достаточный питьевой режим. Также употреблять в сутки не менее 1 стакана кисломолочных продуктов 4. Наличие физической активности для профилактики застоя крови в малом тазу и скопления там медиаторов воспаления Скажите пожалуйста, а сухость во влагалище или больше снаружи? Сколько вам лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, нет могу записаться в МОПЦ г.Балашиха к репродуктологу. Я из Подмосковья г.Тучково местный гинеколог может записать только в Мониаг, а мне нужно именно в Балашиху, подскажите пожалуйста как быть? Я была даже у платного гинеколога, она выписала направление в...
Здравствуйте В такой ситуации вы можете самостоятельно позвонить по номеру телефона, указанный на сайте организации и записаться на платный прием к репродуктологу, не по ОМС. После беседы с доктором обсудите возможные варианты наблюдения в данном центре и программу ЭКО.
Не могу подобрать дозу ттг
5 ответовНе могу подобрать дозу ттг . Удалили щитовидку в 2022году в августе , доброкачественная опухоль. Три месяца пил дозу л-тераксин 100мк.г сдал анализ показало 12.09 состояние хорошее думал что ТТГ пришло в норму . Пробовал две недели пить 125мк.г анализ показал 9.0 но...
Здравствуйте! Какой у Вас вес? Доза рассчитывается на вес
Добрый день.2 дня назад была на дне рождения и выпивала алкоголь,с количеством немного переборщила((первый день после употребления понятно,плохо было лежала,так бывает!но сегодня 2 день и легче не становится,и самое главное не могу уснуть,только начинаю засыпать-сразу...
Здравствуйте, вам нужно принимать нпвс при головной боли ( нимесил, кеторол). Для восстановления также рекомендую к лечению: таб. Цитофлавин 2 таб утром и в обед 25 дней, и р-р кортексин 10 мг в/м 10 дней растворить водой для инъекций 2.0мл.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сходить в туалет
10 ответовЗдравствуйте, беременность, 11 недель. Очень болел низ живота. Сказали, что это у меня из-за полного кишечника, так как я 3 дня не ходила в туалет по-большому. Потом прошло. После этого не могу сходить в туалет пописать, чувствую, что мочевой полный, но нужно прям тужиться,...
Здравствуйте! Позвольте уточнить - есть ли другие симптомы, такие как изменение цвета мочи, неприятный запах или дискомфорт при мочеиспускании? В подобных случаях можно предположить функциональное нарушение мочеиспускания, связанное с давлением увеличенной матки на мочевой пузырь. Это довольно распространенное явление в период беременности, особенно в первом триместре, когда матка начинает увеличиваться и может оказывать давление на мочевой пузырь. Могут быть эффективны следующие мероприятия - Пить достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать нормальную работу мочевого пузыря. - не задерживать мочеиспускание, посещать туалет регулярно. - при затруднении можно попробовать изменить положение тела, например, слегка наклониться вперед или отклониться назад, чтобы облегчить давление на мочевой пузырь Для уточнения диагноза и исключения других возможных причин рекомендуют провести: - повторный общий анализ мочи. - Ультразвуковое исследование органов малого таза для оценки положения матки и мочевого пузыря - консультация гинеколога - консультация уролога, если симптомы не проходят или усиливаются
Не могу сделать глубокий вдох
19 ответовДобрый день! Сталкиваюсь с данной проблемой очень часто. Не получается сделать глубокий вдох, постоянно хочу, но не могу. Зачастую после попытки появляется зевота. Могут ли это быть проблемы с сердцем или надо копать в другом направлении? ЭКГ и холтер делал недавно, все было...
Здравствуйте! Описанные симптомы, действительно, часто встречаются при панических атаках, которые стали следствием частых стрессов, тревоги. Для исключения бронхо-легочной патологии рекомендуют консультацию пульмонолога. После осмотра может быть рекомендовано выполнение спирометрии с бронхолитиком. Проходили ли ранее спирометрию?
Не могу понять есть ли молоко
10 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 месяц и 2 дня кормлю только грудью каждый раз когда он плачет (1,5-2 часа). Первое время я чувствовала что грудь твердая и есть молоко и я не переживала но сейчас грудь мягкая и я не могу понять мало ли молока. К врачу поедем только 12 ноября, весов...
Здравствуйте) То, что вы описываете характеризует младенческую дисхезию, переживать не стоит, это физиологическое состояние, проходит ближе к 9 месяцам, сопровождается натуживанием, криком, покраснением лица, после акта дефекации, ребенок успокаивается)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Было прерывание на сроке 6-7н. В выписке из клинике указали необходимость ввести иммуноглобулин в своей жк, но придя туда мне отказали, отправили обратно в ту клинику где было прерывание, а там такой услуги нет. Теперь во всех платных и бесплатных клиниках я не...
Добрый день! Если у Вас обоих резус отрицательный, иммуноглобулин не вводится