Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витаминов
14 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, в какой дозировке пить витамин Д (вигантол), железо (феррум лек) при моих анализах с учетом того что я кормлю грудью (реб 1 год) и как долго пить и как контролировать по анализам. И ещё медь у меня в дефиците. Можно ли ее на гв пить? Если...
Кушаете морепродукты, орехи , мясо ( печень), картофель, зелень шпинат.
Дефицит В9
1 ответДобрый день , сдала анализы на витамины , B9 , очевидно , в дефиците . Подскажите , пожалуйста , что нужно принимать ?
Здравствуйте! При дефеците Витамина В9 принимают фолиевую кислоту 1мг 1 раз в день ,месяц. Далее принимают профилактическую дозировку 400мгк, длительно и после повторно пересдают анализ на витамин В9.
Дефицит ферриттна
7 ответовДоброе утро! Сейчас 27 недель 4 дня. Последнюю неделю сильно сводит ноги по ночам, немеют кисти рук. Сегодня ночью при повороте с одной стропы на другую в глазах как-будто комната переворачивается, такое сильное головокружение. Тошнило и было очень душно, хотя в комнате было...
Здравствуйте, Ольга! Да, Ваши жалобы следствие дефицита ферритина и магния. Начинайте препарат железа, ферлатум фол по 1 флакону 2 раза в день, или сидерал форте 1 таблетка в день, принимать длительно, не менее 2 месяцев, далее контроль ферритина. Железо принимать правильно, чтобы усваивалось, за полчаса до еды или через 2 часа после, запивать только простой водой, гулять не менее 2 часов в день, железо переносится по крови кислородом. Магний б6 форте по 1 таблетке 3 раза в день. Если есть варикозное расширение вен обязательно носить компрессионные чулки. Набор веса не более 400 гр в неделю. Также в полном анализе крови обращает на себя повышение палочек, что косвенно говорит о воспалительном процессе, нет симптомов ОРВИ? Горло не болит, нос дышит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Б12 дефицит
4 ответаЗдравствуйте. Бер 8 недель У меня подтвержденное НЕусвоение Б12 через ЖКТ, питаюсь полноценно. В сентябре анализ б12 был 1000, поэтому временно отменили инъекции. Сегодня сдала - 200, к очному гематологу ожидание долгое (( Могу ли я сделать инъекцию? До беременности...
Здравствуйте, да, вы можете сами делать инъекции по 1000 мкг внутримышечно раз в месяц, контроль цианокобаламина сыворотки крови и фолатов пока оставьте раз в 6-8 недель
Дефицит калия?
14 ответовБыла сильная диарея, с 8 числа нету, но и с этого же дня стало частое мочеиспускание раз в пол часа или в час уже три дня так, стула ещё тоже не было, но стало давить грудную клетку и колики в пальцах правой руки весь день. Это из за диареи что то с калием? Переживаю не могу...
Здравствуйте, симптомы на фоне обезвоживания. Начните принимать регидрон 1п в сутки Магнев6 2т 3 раза в день 4 недели.
Дефицит веса
20 ответовЗдравствуйте. Дочь 10 лет рост 135см вес 20 кг, ооочень худая. Периодами отсутствует аппетит, может покушать 1 раз в день. Бывает хорошо ест. С маленьким весом мучаемся с года(8.5 кг была) в 5 лет проходили обследование анализы крови мочи кала ттг т4, УЗИ обп, щит. железы ....
Возможно это расстройство пищевого поведения, при условии , что вы исключили заболевания ЖКТ, отсутствуют симптомы-боль в животе, запоры, рвота и пр),непереносимость некоторых продуктов (почему не ест молочку-может болит живот ,дискомфорт). В те дни когда нет аппетита, кушает один раз в день, проанализируйте её питание, может есть по чуть-чуть, кусочничает, перекусывает, старайтесь соблюдать режим питания, 5 приёмов пищи в день, минимум 2 часа интервалы, между приёмами пищи можно только воду, это важно. Предлагайте любимые, принимаемые ей продукты, готовьте вместе, познавайте новые продукты, вызывая у девочки интерес к ним.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит калорий
1 ответДве недели сижу на 1200-1300 калорий. Изначальный вес 109 кг, рост 167. В первую неделю ушло 5900, вторую 1300. Из активности степпер, планка, и ходьба. Сколько можно держаться на 1200 калорий? И будет теперь уходить всего по 1 кг за неделю?
Здравствуйте. Описанная динамика характерна для быстрого начального снижения веса, когда в первую неделю теряется не только жир, но и вода, часть гликогена в мышцах и кишечного содержимого. Вторая неделя более типична для реальной потери жира, около 1–1,5 кг в неделю, что согласуется с умеренным дефицитом калорий при росте и исходном весе, который вы указали. Калорийность 1200–1300 ккал на фоне вашей массы и активности создаёт значительный дефицит, что в краткосрочной перспективе безопасно, если рацион сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Однако длительное удержание такой низкой калорийности может замедлять обмен веществ, приводить к потере мышечной массы и снижению энергии, поэтому обычно рекомендуют ограничивать такой режим 4–6 недель с последующим постепенным увеличением до 1400–1500 ккал, сохраняя физическую активность. После первых двух недель темп снижения веса обычно замедляется, и около 1 кг в неделю это стандартная физиологическая скорость потери жира. Важно ориентироваться не только на вес, но и на изменения объёмов, силу, выносливость и общее самочувствие. План действий может включать постепенное повышение калорийности после нескольких недель низкокалорийного питания, сохранение регулярной активности и, при необходимости, один рефид-день в неделю для поддержки метаболизма.
Дефицит витамина
2 ответаКакую дозу витамина принимать при его дефиците? Анализ крови показал д3 - (15.2)
Здравствуйте. 5000 - 7000 МЕ (10-14 капель)ежедневно в течение 8-12 недель Лучше принимать масляный раствор (капли) или капсулы в масле, так как витамин жирорастворимый. Во время или сразу после самого большого приема пищи, содержащей жиры
Дефицит витаминов
12 ответовВ клинике сдала комплекс витаминов, пришли результаты, в приложении указаны те витамины, которые в дефиците, прошу указать правильное лечение, какие витамины пить и в какой последовательности. Спасибо.
Здравствуйте! Витамин Д снижен, для коррекции уровня принимайте сейчас 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно. Его нужно принимать с едой, содержащей жиры - например, с рыбой, сливочным маслом, авокадо. Лучшее время приема - с утренней едой или в обед. На ночь витамин Д пить не рекомендуется, так как он может вызывать бодрость и нарушать сон. Дефицит витамина В12 - принимайте анкерманн 1 мг циаонокобаламина 1 табл 1 раз в день вечером 50 дней Дефицит фолиевой кислоты - понимайте фолиевую кислоту по 1 мг 1 раз в день 1 мес совместно с витамином В12 Главное, отдельно витамин В12, фолиевую кислоту от витамина Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витаминов
11 ответовЗдравствуйте. Скажите, пожалуйста, по анализам есть ли дефициты которые нужно восполнять?
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста результаты анализов