Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маловесный плод
11 ответовЗдравствуйте, по узи маловесный плод и нарушение кровотока . Как помочь набору веса малышу? Сколько калорий в день нужно есть ? Какие методы есть для улучшения ситуации? Не понимаю есть ли отклонения по зрп?
Добрый день. По сути, какого-то специфического лечения в при нарушении кровотоков и ЗРП нет. Основные цели терапии - это выявление возможных причин для возникновения данного состояния и, по возможности, их коррекция. При ЗРП и нарушении кровотоков, тактика, обычно, примерно такая: 1. Контроль допплерометрии 2. Высокобелковое питание (преимущественно за счет белков животного происхождения). Калораж особого значения не имеет 3. Приём препаратов магния (лучше оротат магния) и Омега - 3 4. В качестве дополнительного источника белков: Фемилак NutriMa для ежедневного приема. 5. Контроль фетометрических показателей через 1 месяц после предыдущего исследования 6. Еженедельно КТГ после 32й недели
Здравствуйте, мне 18 , всегда была высокой и худой по телосложению. В последнее время замечаю, что тело увеличивается , толстеют ляшки, но вес остаётся таким же. Питаюсь нормально, в день примерно 1500 калорий. Почему так?
Марина, вы сказали написать вам в личку)
5 месяцев сидела на дефиците калорий( около 1000-1200 в сутки) после чего родители настояли на восстановлении и теперь ем до боли в желудке и сильной тошноты. Не знаю, что делать, помогите пожалуйста
Добрый день! С такой проблемой работает специальный психолог, специализирующийся на РПП
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!! У меня вес 69кг при росте 167..Похудеть пытаюсь уже месяц результатов 0, что делать? Пробовала диеты, дефицит калорий, зарядки, спортзалы..11 лет! Разрывы на Ляжках..Помогите пожалуйста разобраться с этой проблемой!!
Здравствуйте, нужна консультация эндокринолога.
Толстеют ли от солений?
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста а от малосольных огурцов и помидор маринованных толстеют? А то бывает скушаю и сразу вина... Мол думаю, может там много калорий. Извините что беспокю вас , а то может вопрос глупый
Здравствуйте, там соль, она задерживает воду -отсюда отечность и прибавка в весе.
Не могу похудеть
2 ответаОтказалась от сахара, молочного, дефицит калорий, но вес не снизился за 2 недели ни на грамм Сейчас вес 74 кг, раньше вес уходил быстро, сейчас только набирается Добавила физ. нагрузки, прогулки, не помогло
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Также сдать оак, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- Ттг и Т4 своб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отёк после ожога
1 ответСгорела в солярии . За три дня сильная прибавка в весе при этом сижу на дефиците калорий. Возможно ли это последствия ожога ? И что в этом случае делать ? Каким образом выгнать отёк из организма.
Здравствуйте.Быстрый набор веса происходит за счет отеков,это может возникать при недостаточном питьевом режиме,поэтому сейчас важно употребление чистой питьевой воды,она будет как мочегонное
Рецепт онлайн
3 ответаЗдравия! У меня ИМТ 32, возраст 66 лет вес 96, стоит как вкопаный, питаюсь по счётчику калорий, придерживаюсь здорового питания и образа жизни. Хочу подключить Редуксин, требуется рецепт. Могу я онлайн получить рецепт?
Здравствуйте. К сожалению через этот сайте онлайн рецепты не выписываются, нужно обратиться к эндокринологу очно или к терапевту если нет возможности попасть к эндокринологу. Препарат противопоказан если есть заболевания сердца и повышается давление выше 145 /90
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрое насыщение организма
6 ответовЗдравствуйте. Посоветуйте продукты/быстрые блюда из любых ингредиентов, с большим содержанием калорий, которые обеспечивают длительную сытость. Желательно так же отсутствие/минимизация вреда для здоровья. Основной лейтмотив всего этого, быстрое насыщение за минимальное...
Здравствуйте. Калорийным может быть только жирная еда, с большим количеством именно калорий. Но это не полезно для организма. Чувство сытости и насыщения нам дают белки, клетчатка, опять же жиры - но полезные.