Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте, мне 40 лет, лишний вес около 30кг.У меня было трое родов. Сдала анализы глюкоза,ТТГ,пролактин гликозилированный гемоглобин - все в норме,а инсулин иммунореактивный 16,64 мМЕд/мл (3,21-16,32) .Подскажите,пожалуйста,как понизить инсулин?И может быть , то что из за...
Здравствуйте, инсулин очень капризный гормон, его снижать не нужно, нужно снижать вес, тогда уйдет инсулинорезистентность и "нормализуется" инсулин в принципе.
Меняется вес
15 ответовВ 2023 году весил 85 килограмм при росте 176, в настоялее время вешу 97. Вопрос в том, что в период вышеуказанного времени, я занимался спортом да и в принципе подвижным видом жизни, за исключением последнего полугода. Пытаюсь сбросить вес, питание в норме, но всё попытки...
Я думаю, что это может влиять, конечно, так как это большой стресс для организма и он может давать отечность, замедлять метаболизм. отсюда скачки веса в 3-4 кг, я правильно понимаю, что сейчас вы в зоне боевых действий? Если у вас есть понимание здоровых принципов питания, вы занимались ранее спортом, но сейчас, по независящим от вас обстоятельствам, у вас малоподвижный, очень стрессовый период в жизни, то, конечно, прибавка в весе могла произойти, но вес вернется к исходному состоянию при возвращении к предыдущему рациону питания. к нормальному распорядку дня, в который вы впишете сон, занятия спортом и т д, поэтому не переживайте на этот счет, отнеситесь как к временной трансформации тела, которая произошла в этих обстоятельствах.
Лишний вес
1 ответДобрый день,на протяжении 4 лет у меня имеется лишний вес,появился он из за того что я переехал в другой город,начал жить один и абсолютно не следил за питанием,ел как зря.На момент переезда мой вес составлял 72 кг, сейчас 104. В военкомате ставили ожирение первой...
Здравствуйте. В подобных ситуациях рекомендуется исключить нарушение со стороны эндокринологического спектра: -сдать анализ крови на ТТГ,Т4 , андрогены, лептин, эстроген, пролактин, гликированный гемоглобин. При выявлении отклонений коррекция с эндокринологом. Вести расчет калорий, белков, жиров, углеводов. Снизить употребление углеводов, увеличив потребление белка, уменьшить калорийность пищи до 1800 ккал в сутки. Это самый важный принцип и без расчетов не обойтись. Можно пользоваться специальными программами на телефоне для составления меню рациона на неделю. Физическая активность. Обязательно начните заниматься спортом. Минимум 2 раза в неделю п часу, это кардио и силовые комплексы упражнений для сжигания жировых отложений. В сутки проходите не менее 8-10 тыс шагов. Только дефицит калорий и увеличение энергозатрат приведет к достижению желаемой массы. Оптимально худеть не более 10 % от массы тела за 6 мес. Т.е. ориентировочно худеть не более чем на 1.5-3.5 кг в месяц. В такой ситуации это похудение не принесет вред здоровью. БЫСТРОЕ похудение НИКОГДА не бывает долгосрочным и перспективным. Желаю вам удачи и оптимизма. Вы справитесь с этой ситуацией, я уверена!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день! Скажите пожалуйста, есть проблема с весом, лишних 40 кг (рост 157, вес 94). Гормоны на щитовилку сдавала с ними все хорошо, женские гормоны все внорме, но вес не уходит, сижу на пп, постоянный упадок сил, отсутствие липидо, перепады настроение и периодически...
Здравствуйте! Нужен психотерапевт и гинеколог- эндокринолог- диетолог.
Лишний вес
3 ответаДобрый день. После 3 родов прошло 1,8 но я до сих пор не могу придти в свой комфортный вес. Мой рост 162,вес сейчас 79. Я с таким же весом пошла рожать,потом похудела до 70,и вот снова вес прибавился. Я бы не сказала что я много ем,и вредной еды в том числе. И пп я пробовала...
Здравствуйте. В данном случае рекомендуют сдать анализ на общий анализ крови, стандартный биохимический анализ, анализы крови на ТТГ, т4 свободный, ферритин, витамин д3; на 3 - 4 день менструального цикла на пролактин, макропролактин, соблюдая определенные правила. Накануне забора крови на пролактин (за 1 день до исследования) необходимо исключить сексуальные контакты, раздражение сосков, осмотр молочных желез, гинекологическое обследование, тепловые воздействия (сауна), физические нагрузки, стрессовые ситуации, употребление спиртных напитков и жирной пищи, за 1 час до забора исключить курение.
Вес плода .
14 ответовЗдравствуйте. Понимаю, что вес в данном случае предположительный, но все же. Делала узи 07.05 поставил предположительный вес 865 г, сейчас сделала узи у своего врача, вес 1175. У нас девочка. Почему переживаю, у меня по скринингу паппа низкий и зрп 1:89, но кровоток у малыша...
Здравствуйте, Ирина Норма веса плода в 29 недель от 1065 до 1521г. Соответственно, ни о какой задержке роста плода по этим данным речи идти не может. Рубец тоже в норсе, 2.5мм - вполне приличная толщина, к тому же нет ниш, все в порядке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растет вес
10 ответовМой возраст-38 лет, вес был стабильно 51 кг, рост 160см. Хожу в зал, без фанатизма, но регулярно. Год назад резко начала набирать вес, за год +8кг, структура тела стала рыхлой, появился очень ярко выраженный целлюлит. Пищевые привычки не менялись, сладким, мучным не...
Здравствуйте. Снижен ттг, нужно выяснить причину, сдайте кровь на т3св т4св антитела к ТПО и антитела к рецепторам ттг, узи щитовидной железы. Гликированный гемоглобин и глюкоза в норме диабет исключён. Витамин д в норме. Если нарушен цикл сдайте на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином. Если не снижается вес только диетой принимайте орлистат 60 мг 3 раза в день. Не совсем правильно всегда искать причину набора веса в гормонах, они редко бывают причиной
Вес новорожденного
21 ответДобрый день! Родила 10.02.26 вес при рождении 3700. До прихода молока на молозиве потеряли почти 10%, начали докорм каждые 3,5 часа, выписаны из роддома 14.02.26 при весе 3400. С приходом молока с 15. 02.26 начали кормить по схеме грудь каждые 2 часа и после груди 3 раза даём...
Здравствуйте! У малышей в таком возрасте кормление должно происходить только по требованию, не выдерживая 2х часов. Особенно, если это гв, дети прикладываются очень часто. До 3х месяцев происходит становление лактации, и до того периода малыш может и по долгу висеть на груди, и прикладываться очень часто. Взвешивать желательно раз в неделю.
Лишний вес
24 ответадобрый вечер. мне 35 лет. рост 160 примерно, вес 101 кг. очень сильно болит спина, колени, пятки. все специалисты отправляют к эндокринологу, решать проблему веса. эндокринолог после обследования назначила редуксин форте 10. принимала около 3 мес. ушло кг 7-8. вес уходил до...
Здравствуйте.ксеникал начали принимать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
1 ответВес кажется большой у ребенка, мы на ив родились 3815
Здравствуйте! Сколько сейчас весит ребенок ? Какая прибавка за месяц?