Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от стресса
3 ответаС любой мелочи очень начинаю переживать. Если что-то не так сделала, не то сказала или реагирую очень эмоционально . Соответственно это всё влияет на организм в целом. Как начать проще ко всему относиться и избавиться от стресса?
Вам бы помогла очная работа с психологом, работающем в КПТ (когнитивно-поведенчнская терапия) подходе. В работе над собой важно научиться выявлять убеждения и ошибки мышления, которые формируют искажённую реальность. Останавливая негативные мысли, которые не соответствуют действительности и заменяя их более реалистичными, будет меняться и Ваше поведение, настроение, отношение к себе и людям, т.е. Вы будете создавать картину мира, соответствующую конструктивному взгляду. Чтобы немного потренироваться, можете написать одну из последних своих ситуаций, из-за которой Вы сильно переживали. Разберём с разных сторон эту ситуацию, Ваши эмоции, мысли и перспективы, т.е. выявим корень Ваших переживаний и оценим, насколько это объективно.
Как избавиться от шрама
3 ответау меня шрам на коленке. на протяжении 12 лет не могу от него избавиться ( он очень большой ) . подскажите пожалуйста как от него можно избавиться, чтобы не было даже упоминаний о нем в дом условиях?
В домашних условиях сложно будет с этим справиться) есть препарат ферменкол можно его попробовать , но все равно рекомендую делать все под контролем врача )
Как избавиться от остриц
10 ответовДобрый день! Вчера вечером обнаружили белого червяка в кале у ребёнка, 1 шт. Я так понимаю это острицы. Сам ребёнок ни на что не жалуется, ночью спит хорошо. Что нас нужно пропить? Как от них избавиться?
Лучше конечно же три дня подряд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от прыщей?
5 ответовУ меня проблема уже где то год я не могу избавиться от прыщей какие только средства не перепробовала исчезает но не на долго.Я хотела бы посоветоваться у вас может вы знаете как можно избавиться от прыщей.
Где-то в 70% случаев причиной угревого высыпания является неправильное питание или нарушение в работе желудка, ещё в 20 % случаев причиной угрей является подкожный клещ, в остальных 10% - не соблюдения гигиены либо другие косметические проблемы. Для начала я бы советовала Вам сдать анализ крови, что бы всё таки определить проблему и назначить правильное лечение. Если же у Вас прыщи связанные с переходным возвратом, то чаще всего помогают просто пивные дрожи и очищающие маски из голубой глины!
Как избавиться от прыщей
1 ответЗдравствуйте! У меня на лице появилась прыщик. Похож на угрей или что вроде этого. Как избавиться от этого, простым способом?
Здравствуйте. Я бы посоветовала обратиться к косметологу очно, так как не могу посмотреть фото ваших высыпаний, чтобы определить тактику лечения.
Как избавиться от прыщей
1 ответСкажите, пожалуйста, как быстро избавиться от прыщей в домашних условиях? Какие средства могут помочь? Чем это может быть вызвано? Возможно ли это сделать за два-три дня? Нужны ли какие-нибудь диеты?
Здравствуйте. В зависимости сколько высыпаний и какого характера. Если единичные - умывайтесь дегтярным мылом, локально календула спиртовой раствор и цинко-салициловая паста. Остальное можно почитать здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5de60aa098fe7900ad8ecf67/prostoi-algoritm-obsledovaniia-i-lecheniia-pryscei-5de60bce1e8e3f00b2d1df18 и здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5de60aa098fe7900ad8ecf67/universalnyi-uhod-za-licom-v-liubom-vozraste-rekomendacii-vracha-kosmetologa-5e1f84ae8d5b5f00ad1e904a
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от пульпита
1 ответКак избавиться от пульпита дома, зуб болит при холодной или горячей еды
Добрый день! Избавиться от пульпита самостоятельно невозможно. Без помощи стоматолога лечение может быть только симптоматическое, то есть обезболивающие по типу нимесила. Так же убрать провоцирующие боль факторы, такие как горячие холодные напитки и сладкое. Рекомендую по возможности обратиться к стоматологу-терапевту, возможно зуб еще можно будет спасти, если кариес еще не дошел до пульпы
Как избавиться от аллергии
1 ответЗдравствуйте. у меня аллергия на наращивание ресниц, проявляется это зудом, жжением и отёчностью века, и под глазами. Делала перерыв, год не наращивала, но к сожалению и это не помогло. Можно ли от этой аллергии как то избавиться? Какой дадите совет?
Здравствуйте. Принимайте Аллервей 2 т в день 7-10 дней. Больше эту процедуру делать не нужно, реакция на клей или сами ресницы не пройдёт.
Как избавиться от ПА
27 ответовЗдравствуйте. 2 недели назад ночью у меня поднялось давление 170х110. Лечилась у терапевта. В последние 3 дня перед снов ощущаю тревогу, просыпаюсь ночью от тошноты и усиленного сердцебиения. Бегу мерить давление, слегка повышенное, начинается ещё большая паника, давление...
Здравствуйте! Если рассматривать симптоматический препарат для снятия панической атаки, то это атаракс или тералиджен 1/2-1т ситуационно. Если рассматривать лечение, то это препараты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от храпа
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Евгения. Мне 52 года. Есть лишний вес. Ночью, во время сна, очень сильно храплю. Меня это в общем не беспокоит, но страдает от моего храпа мой муж. Можно ли как то избавиться от храпа?
Здравствуйте, Евгения. Методы лечения храпа зависят от его причины, которую выясняет лечащий врач (из-за чего сужается просвет дыхательных путей во сне), особенностей прикуса, вашего самочуствия и есть ли сонливость/усталость днем, от сопутствующих заболеваний (ожирение, артериальная гипертония, хронические заболевания ЛОР-органов), осложняется ли храп остановками дыхания во сне и какой они тяжести. Чтобы выяснить это проводится респираторный мониторинг или полисомнография, осмотр ЛОР-врача и слип-эндоскопия при необходимости определения варианта оперативного лечения (эндоскопическое исследование верхних дыхательных путей во время сна), при необходимости консультация ортодонта, при избыточном весе - снижение веса (обсудите с диетологом), при обструктивном аноэ во сне средней и тяжелой степени и наличии артериальной гипертонии, или сонливости/усталости - побор неинвазивной вентиляции легких.