Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу избавится от прыщей.
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Светлана, мне 34 года. Не могу избавится от подкожных прыщей. Ни маски,ни скрабы не помогает практически ничего. Спасаюсь только умыванием ацетилсалециловый кислотой. В основном высыпания на скулах, щеках и подбородке. Что делать подскажите...
Здравствуйте. Без фото сложно что-то сказать. Статья для Вас https://zen.yandex.ru/media/id/5de60aa098fe7900ad8ecf67/prostoi-algoritm-obsledovaniia-i-lecheniia-pryscei-5de60bce1e8e3f00b2d1df18 Останутся вопросы, пишите.
Хочу избавится от фетиша
1 ответНачал встречаться с девушкой, до этого было все нормально, но недавно, она пошутила про другого мужчину, и я сам по себе очень ревнивый, и начинаю до домывать что у нее кто то есть, и она с кем то спит, и мне это нравится, хоть до нее такого не было, мы встречаемся на...
Понимаю, что вы сейчас переживаете очень сложную ситуацию, связанную с сильной ревностью и возникновением нежелательных сексуальных фантазий. Как квалифицированный психоаналитик, я предлагаю вам следующие 16 стратегий для работы над этой проблемой: 1. Исследуйте корни вашей ревности. Часто она связана с глубинными личностными проблемами, такими как низкая самооценка, страх быть брошенным или нереализованные потребности в любви и принятии. Работа над этими внутренними конфликтами поможет уменьшить ревность. 2. Практикуйте медитацию и осознанность. Научитесь наблюдать за своими мыслями и чувствами без их немедленной оценки. Это позволит вам лучше понять природу ваших переживаний. 3. Исследуйте свои сексуальные фантазии. Постарайтесь понять, что скрывается за влечением к мыслям об измене партнерши. Возможно, здесь проявляется потребность в новизне, доминировании или чувстве риска. 4. Работайте над построением здоровых границ в отношениях. Учитесь четко выражать свои чувства и потребности, не прибегая к манипуляциям или контролю. 5. Развивайте навыки эмоциональной саморегуляции. Учитесь справляться с сильными чувствами гнева, страха или возбуждения, не позволяя им управлять вашим поведением. 6. Уделяйте время личностному росту и развитию собственной индивидуальности. Это поможет вам меньше зависеть от подтверждения ценности через партнерские отношения. 7. Будьте честны с партнершей, но не обвиняйте ее. Поделитесь своими переживаниями, избегая манипуляций или требований. Совместно ищите решения. 8. Практикуйте упражнения на повышение доверия в отношениях. Учитесь открыто делиться своими уязвимостями и принимать уязвимости партнерши. 9. Исследуйте возможные связи между вашей ревностью и опытом детства, взаимоотношениями с родителями. Это поможет понять корни проблемы. 10. Воздерживайтесь от употребления алкоголя и других веществ, которые могут усилить импульсивность и разрушительные поведенческие паттерны. 11. Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, чтобы снизить уровень стресса и напряжения в теле. 12. Изучайте и практикуйте техники когнитивно-поведенческой терапии для работы с навязчивыми мыслями и деструктивными убеждениями. 13. Будьте внимательны к триггерным ситуациям и старайтесь избегать их или работать с ними в безопасной среде терапевтических сессий. 14. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Совместная работа поможет гораздо быстрее достичь результатов. 15. Будьте терпеливы и мягки к себе. Преодоление ревности и сексуальных фетишей - долгий и непростой путь. Отмечайте каждый маленький прогресс. 16. Помните, что ваши желания и фантазии не определяют вашу сущность. Вы не обязаны им поддаваться. Фокусируйтесь на развитии гармоничных отношений, основанных на доверии и взаимном уважении. Я надеюсь, что эти стратегии помогут вам справиться с этой сложной ситуацией. Не стесняйтесь обращаться за дополнительными консультациями, если в этом будет необходимость. Желаю вам успехов на пути к эмоциональной гармонии.
Как избавится от желчи в желудке
3 ответаДобрый вечер. Нужна ваша помощь в лечение . Почти каждое утро выделяется много желчи, от которой позывы тошноты , неприятные постоянные ощушие желчи в желудке как она горячая , обезвоживание , чувствую эту желчь не описать словами . Так же в течение дня мучает желчь уже...
Юлия, здравствуйте. По результатам ФГДС имеются признаки ГЭРБ, дуодено-гастрального рефлюкса, воспаления в пищеводе. Данный процесс хронический, могут быть периоды обострений и ремиссии. При данной патологии важно соблюдать антирефлюксный режим: избегать переедания, питаться часто и малыми порциями, прекращать прием пищи за 2 часа перед сном. Избегать ситуаций повышающих внутрибрюшное давление – не носить тугие пояса и корсеты, ограничить поднятие тяжестей более 8-10кг на обе руки, работы, сопряженные с наклоном туловища вперед, упражнения на брюшной пресс. Стоит спать с приподнятым головным концом. Также определенную роль играет стресс и повышенная тревожность, они могут усиливать забросы и симптомы. Из медикаментозного лечения в таких случаях показаны: - прокинетики - они нормализует моторику ЖКТ (ганатон 50мг по 1т за 30мин до еды 3р\д - 1 мес, при неэффективности домперидон 10мг по 1т за 30мин до еды 2-3р\д - до 14 дней) - антациды, например, фосфолюгель по 1пак черз 30мин после еды 3р\д - до 7 дней При сохранении жалоб возможно проведение рентгеноскопии пищевода с барием для исключения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, а также суточная рН-метрия для определения природы рефлюкса (кислотный или щелочной).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические отаки замучели как избавится чем лечить пил атаракс хуже ,как Сяду за руль или иду где небыл не разу , повышения пулься скачек доведения ,што делать не знаю хоть памирай надо ехать куда-нибудь а мне хренова
Лекарственно панические атаки не вылечишь, ведь возникли они не в связи с какой-то физической проблемой. Начните с малого, найдите по интернету хорошего психотерапевта который лечит сеансами, обязательно посмотрите отзывы, запишитесь всего лишь на один сеанс. Это будет 50% победы над вашими паническими атаками, всё остальное приложится Если есть желание от них избавиться у вас всё получится
Добрый день постоянно у меня страх есть появляется особенно когда глотаю будто еда застревает хотя я знаю что это не так , можете дать советы какие то чтоб избавится?
Добрый вечер В подобными жалобами обычно рекомендуется обратиться к психотерапевту для обсуждения данного вопроса и подбора наиболее действенных методов борьбы со страхом , который подойдет именно в вашем случае.
Как избавиться от соплей
1 ответЗдравствуйте. Подскажите как избавится от соплей дочке 1.9 начали ходить в ясли и ещё подключился слабый кашель.
Здравствуйте, Надежда. Адаптация к коллективу (в плане новых заболеваний) у детей происходит долго, дети, которые только пошли в дет сад могут не вылазить из соплей, и это нормально, т.к. для формирования крепкогоиммунитета ребенок должен переболеть разными вирусными заболеваниями. Детки могут болеть в норме до 12 раз в год, т.е. получается каждый месяц или несколько раз в месяц, главное, чтобы общее самочувствие не страдало. При соплях обычно назначают промывание носа солевыми растворами, если нет заложенности (Аквалор, Аквамарис и тд.)и учим ребенка высмаркиваться. При слабом кашле лучше очно обратиться к педиатру для проведения аускультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от асцита?
2 ответаКак избавиться от асцита ? За два месяца набрал 5 кг.
Добрый день, Юрий! Если отвечать так же кратко как и ваш вопрос, то избавиться временно и быстро можно выполнив в стационаре лапароцентез. А если уж серьезно, то выход один- выяснить причину асцита и с ней бороться.
Помогите избавится от глистов
8 ответовЗдравствуйте. Ребенку 10 месяцев. Чуть больше месяца назад педиатр назначил пирантел так как в крови повышены были эозанофилы свыше 4. Пропили курс. 5 дней назад обнаружила в Кале глисты ( фото прилагается) кровь сдали эозинофилы повышены свыше 4 кал показал ято ничего нет...
Здравствуйте, без лабораторного подтверждения лучше противогельминтные не давать. Можно проверится на паразитов: Кал на яйца гельминтов и цисты патогенных простейших методом парасепт + соскоб на энтеробиоз трёхкратно с интервалом 3 дня. Если выявят, то уже можно подобрать лечение По поводу температуры, можно сдать оак, скорее всего это орви Сейчас лечение при температуре: Нурофен 10мг/кг или вес ребёнка разделите на 2 - полученная цифра и будет количество мл. Не более 3 раз за сутки. Интервал не менее 8 часов. Парацетамол 15 мг/кг не более 4 раз за сутки. Интервал не менее 6 часов. Их можно чередовать. Интервал между разноименными жаропонижающими не менее 4 часов. Эффект оценивать через 1-1,5 часа. Если температура упала на 1-2 градуса, то это эффект, она может не падать до нормы Ребёнка раздеть, температура в комнате около 20 градусов, поить, обтирать водой комнатной температуры. Если период озноба, то укрыть ребёнка. Если холодные руки и ноги, то согреть (носки, растирание)
Здравствуйте, хочу понять к кому мне обращаться и что проверить. Я с 2020 года столкнулась с паническими атаками, сначала были просто головокружения и нехватка воздуха в общественном транспорте, от чего мне было страшно и сердце билось. Потом первая панические атака. И так...
Здравствуйте ?Необходимо сдать кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный не сдавали ? Опишите подробнее головные боли :Односторонняя головная боль ,постоянная ,или бывает двусторонняя,сопровождается звукобоязнью ,светобоязнью ,рвотой ,купируется анальгетиками , какого характера, головная боль ноющая,пульсирующая,острая сдавливающая,распирающая , в течение какого времени ,в утреннее и вечернее время возникает ,или постоянная головная боль какое давление при головной боли ? Какая часть головы беспокоит ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня появилась тонатофобия. И я прям чувствую как это мешает мне нормально жить. Очень хотелось бы как нибудь от этого избавится.Бывает всё хорошо а в одни моменты просто как будто клинит и всё,не знаю что с этим делать.
Здравствуйте! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.