Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоюсь о своем здоровье и хочу сбросить лишний вес. Мне 34, рост 165, вес 77. Я уже почти месяц перешла на чистое питание (не полуфабрикат, не жареное) отказ от сладостей, мучного. Сладости заменила на сливы, ягоды, яблоки, арбуз и протеиновые батончики....
Здравствуйте!
Вы приняли правильное решение модифицировать образ жизни и стиль питания - это самый физиологичный способ снижения веса. Несмотря на то, что результат пока не достиг желаемых значений, -2 кг за первый месяц - это уже эффект. Средними рекомендуемыми значениями считаются 4 кг/месяц, однако могут быть нюансы.
Возможными причинами меньшего эффекта могут быть:
- ототсутствие выраженного дефицита калорий. Какова суточная калорийность Вашего рациона на настоящий момент?
- сохранение дополнительного количества воды в мышцах в период их активной работы и микротравматизации
- начало роста мышц
- задержка жидкости во второй половине менструального цикла.
Очень важно поддерживать правильное питание и физическую активность, и цифры на весах тоже изменятся.
Теперь об анализах. Повышение ферритина при отсутствии воспаления (нормальном С-реактивном белке) может быть связано с приёмом витаминов или БАД, содержащих железо. А если так оно приема нет, то не исключено, что это индивидуальная удача и самостоятельно накопленный хороший запас железа.
Прочие анализы не указывают на гормональные причины избытка веса или на его негативные последствия, и это хорошо.
По поводу препаратов. Увы, пока не найдено и не зарегистрировано препаратов, способных эффективно, безопасно и предсказуемо "разогнать" снижение веса. А препараты для медикаментозного лечения в подобной ситуации не показаны.
Но повторюсь, достигнутый небольшой успех - уже успех, и именно он показывает, что дальнейшее похудение возможно и может быть эффективным
Здравствуйте!
Перед приёмом необходимо сдать:
ОАК, ОАМ
глюкоза натощак и гликированный гемоглобин
липидный профиль (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды)
АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин общий
ТТГ (+свободный Т4 - для полной оценки функции щитовидной железы, но одного ТТГ изначально тоже будет достаточно)
креатинин, мочевина, мочевая кислота
ферритин, витамин D, витамин В12 (по возможности)
кальцитонин: если нет узлов в щитовидной железе, можно не сдавать
Из инструментальных:
УЗИ органов брюшной полости
УЗИ щитовидной железы
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Да, препараты совместимы. Когда совпадают приемы, нужно соблюдать интервал не менее 10-15 минут. Только препараты не очень эффективные. Вам их врач выписал?
Прошу расшифровать анализы крови для дальнейших действий. Результаты приложены. Проблема выпадения волос, слабости, похудения, головокружения, тошноты. Принимался ферлатум фол. Мальтофер с Вит С .
Добрый день.
Учитывая изменения во всех трех ростках кроветворения(снижение гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов) рекомендуется проведение пункции костного мозга (миелограммы).
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть к лету вешу 71 после вторых родов ни как не могу прийти в норму диеты не помогают посоветуйте таблетки для похудения,..,..,......,........................................................
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста перепутала шприцы седжаро вколола 15 вместо 5. Какие действия нужно предпринять и какая дозировка должна быть следующая? Использовалась для похудения.
Здравствуйте.
Если ваш ИМТ более 30, то вы можете продолжать использовать тирзепатид (тирзетта, мунджаро, седжаро), если сейчас себя хорошо чувствуете.
Продолжайте делать инъекции в дозе 5 мг. Увеличивайте дозу далее 1 раз в месяц только в том случае, если вес не снижается на 3-5 кг за месяц (4 инъекции)
Поставлен диагноз с-клеточая гиперплазия щитовидной железы . Гипертония и диабет 2 типа . Вес 120 кг.
Какой препарат рекомендован для похудения : Квинсента или голдлайн?
В целях снижения веса в первую очередь нужно обратить внимание на питание.
Прием пищи должен быть 3-5 раз в день небольшими порциями, постараться исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки(овощи), 25% медленных углеводов и 25% белка.
Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы)
Подключить физическую нагрузку (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препаратов несколько видов. Чтобы рекомендовать конкретный нужно разобраться за счет какой фракции повышен, а так же есть или нет признаки атеросклероза на сосудах.
Лучше всего к кардиологу, он рассчитает индивидуальный сердечно-сосудистый риск.