Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть
4 ответаПытаюсь похудеть довольно давно. Вес сбрасывается только при нервных срывах, так как я практически ничего не ем в это время. Было это три года назад, когда разводилась с мужем. На подсчёте калорий не получается, или я не так посчитала. Помогите пожалуйста рассчитать нужное...
Здравствуйте.
Контрацепция в 17 лет
9 ответовЗдравствуйте! У меня 17-летняя дочь познакомилась год назад с парнем, сейчас ему 21 год. Пару недель назад, она сказала, что у них была половая близость. Он у нее первый, она у парня тоже первая. Недавно стали жить вместе. Подскажите, пожалуйста, какие контрацептивы, кроме...
Здравствуйте, Наталья! Оптимальные гормональные контрацептивы для молодых девушек джесс плюс. Минимальная доза гормона, за счёт дроспиренона в составе выводят лишнюю жидкость из организма, что актуально при склонности к полноте, обладают косметическим эффектом, почистят кожу от юношеских высыпаний. Начинать прием таблеток в 1 день Менструации, принимать каждый день в одно и то же время не пропуская без перерыва желательно вечером перед сном. Принимать можно длительно, до момента планирования беременности. Перед началом приема гормонов сделать УЗИ органов малого таза, УЗИ молочных желез, мазок на онкоцитологию, сдать полный и биохимический анализ крови с коагулограммой. В дальнейшем УЗИ и мазок делать 1 раз в год при отсутствии жалоб, анализы крови сдавать 1 раз в полгода. Здоровья Вам и дочке!
Хочу похудеть
1 ответХочу похудеть на 10 кг хотя бы за месяц. Пробовала разные диеты не получилось. Сейчас вешу где-то 48 при росте 168
Здравствуйте, у вас уже дефицит массы тела, при росте 168 - 48 кг. Нужна консультация психотерапевта, а не похудение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беременность 15 недель, второй триместр. Перед беременностью не успела скинуть лишний вес (часто заедаю эмоции и были постоянные качели + - 10 кг). Мой рост 164 см, сейчас вес 66 кг (мой нормальный вес 52-53 кг), % жира в организме 33. Активности практически...
Без вреда для малыша похудеть во время беременности нельзя и опасно, но можно стабилизировать прибавку и снизить процент жира за счет оптимизации питания и безопасной активности, следуя этим принципам: 1. Не создавайте дефицит калорий!Ваша цель – качественное питание для поддержки малыша и вашего здоровья, а не потеря веса. 2. Оптимизируйте КБЖУ для сытости и здоровья. 3. Ключевые стратегии для контроля веса и снижения % жира: Полный отказ от сахара, сладостей, выпечки, фастфуда, сладких напитков. Это главные источники "пустых" калорий и жира. Дробное питание: 3 основных приема + 2-3 полезных перекуса (йогурт+ягоды, овощные палочки+хумус, орехи (горсть), творог). Предотвращает сильный голод и срывы. Контроль порций: Используйте тарелки меньшего размера. Безопасная активность: Ежедневная ходьба 30-60 мин. + специальная гимнастика для беременных ( йога, пилатес) 2-3 р/нед. Обязательно обсудите план с вашим акушером-гинекологом и попросите направление к диетологу, специализирующемуся на беременности! Они учтут все нюансы вашего здоровья. Цель - не похудеть, а обеспечить оптимальное питание малышу, набрать вес в рамках рекомендованных норм (для вашего ИМТ ≈ 7-11 кг за всю беременность, начиная с текущего веса) и улучшить состав тела за счет правильного питания и активности. Сосредоточьтесь на качестве пищи, контроле вредных продуктов, увеличении белка и овощей, и безопасном движении. Это поможет чувствовать себя лучше и минимизировать ненужные жировые отложения.
Похудеть при гипотериозе
1 ответза последнее время прибавила в весе. как организовать питание, чтобі похудеть. по последним анализам ттг был 10,5, принимаю эутирокс 75 по пол таблетки натощак. очень люблю яблоки, капусту в любом виде. соль и сахар не упот ребляю
При гипотериозе снижены обменные процессы , снижен метаболизм, поэтому вы не худеете, а наоборот набираете вес. Какой вес сейчас? Как давно принимаете принимаете препарат?
Как внушить уверенность 17 летнему
26 ответовСыну 17 лет. Всегда был послушным, закончил 9классов на отлично. Поступил в колледж. Сейчас на втором курсе. Последнее время ничего не хочет, днём спит, вечером телевизор смотрит. Все время требует внимание, но ничего не воспринимает. Уверяет, что нет энергии и поэтому нужно...
Здравствуйте, Елена. Постарайтесь мягко поговорить с сыном и выяснить, что же происходит. Причин может быть множество - от влюбленности, до непонимания со сверстниками. Если у самой не получается разговор, то, возможно, стоит предложить мальчику посетить психолога. Мальчик был послушным, возможно ему не хватает навыков уверенности в себе и самостоятельности? Если это так, что их можно научиться тренировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Никак не могу похудеть
6 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста, мне 36 лет, с детства всегда была полной, то худела, то полнела, а сейчас никак не получается похудеть, вес 140 кг, пробовала всякие диеты, постоянно срываюсь. Что делать?
Здоровья Вам?
Добрый вечер. У дочери, 17 лет, обнаружили повышенные тромбоциты, 406. Кровь сдали по рекомендации дерматолога, так как начались высыпания на лице. Самочувствие нормальное, ничего не беспокоит. Занимается художественной гимнастикой. Плюс готовится к ЕГ, большие нагрузки в...
Здравствуйте, Юлия. Общепринятная верхняя граница нормы тромбоцитов до 450, значит в прикреплённом анализе нет повышения тромбоцитов. Тенденция к повышению тромбоцитов чаще всего встречается на фоне дефицита железа, воспалительных процессах, кровопотерях. В таких ситуациях рекомендуется в плановом порядке исследовать уровень ферритина для оценки запасов железа в организме. При уровне ферритина менее 30 рекомендуется приём препаратов железа в профилактических дозах. В целом прикреплённый анализ крови спокоен, без признаков патологии кроветворения. Ари периодических носовых кровотечениях рекомендуется осмотр ЛОР-врача, исследовать свертываемость крови - сдать коагулограмму.
Хочу похудеть с помощью Семавик
4 ответаЗдравствуйте! Мне 40 лет, после 3 ЭКО набрала вес. Не могу похудеть, сбросить надо порядка 8-9 кг. С анализами все ок, регулярно занимаюсь спортом. Хочу попробовать Семавик. Подскажите, как долго его надо колоть?надо ли увеличивать дозу до максимума?спасибо
Здравствуйте! Подбор дозы осуществляется по оценке эффекта. Достигать максимальной дозировки нет необходимости при хорошем эффекте на меньшей дозировке. Прием до 1 года.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте. Мне 14 лет(девочка )рост где-то 169 на данный момент вес 72кг .Еще в сентябре весила 70кг, набрала за 2 месяца 2кг. Помогите пожалуйста . Как мне питаться и надо ли как_то тренироваться
Добрый день. Вместе с родителями нужно в первую очередь показаться детскому эндокринологу. Если потребуется - вас дообследуют и назначат терапию и диету. Если потребуется консультацию диетолога.