Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребёнку 8 лет, среднего телосложения, после активного бега на улице , через 30 - 40 минут может пожаловаться на боли ниже колен: иногда в икроножном месте, чаще в районе ледышки. Было замечено, если ребёнок пару дней дома например из-за не погоды , а потом...
Здравствуйте. Здесь возможно причина данного состояния чисто возрастная, кости ребенка растут быстро, а мягкие ткани не успевают за ними, оттуда и болевые ощущения, такое бывает. Но бывают и различные заболевания, для того чтобы ответить на ваш вопрос нужно сделать рентгенографию обеих голеней с захватом коленного и голеностопного суставов и посетить врача детского травматолога-ортопеда.
Отек лица после бега
4 ответаДобрый вечер,скажите пожалуйста что лучше всего предпринять.Дело в том что я не занималась спортом уже лет 6-7,до этого занималась легкой атлетикой присутствовала постоянная физическая активность.Сейчас после долгого перерыва начала бегать,но образ жизнь был в основном...
Здравствуйте. Не переживайте. Отеки лица не характерны для патологии сердечно сосудистой патологии Рекомендую пройти экг, узи сердца для исключения структурных изменений сердца. Также обязательно узи почек. Также отеки лица могут быть, связаны с патологией щитовидной железы (ттг, т4). Берегите себя, рада вам помочь обращайтесь?
Боль в колене во время бега
1 ответДоброго времени суток. Во время бега через какое-то время меня начинает беспокоить тупая боль в левом колене сбоку с внешней стороны. Впервые это случилось несколько лет назад. Думал, что пройдет, но даже длительные перерывы в тренировках в полгода и более не решают проблему....
Что это может быть? Похоже на повреждение латерального мениска. Но гадать на кофейной гуще нельзя. Нужно сделать МРТ - всё будет видно и будет понятно, как лечить. Больше пока ничего не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть с помощью бега
25 ответовЗдравствуйте, я стала бегать 3-4 раза в неделю по системе : 1 минуту бегу, 2 иду шагом. И так 7-8 раз. Примерно выходит 30-35 минут такой активности. В целом мне не тяжело, но пульс зашкаливает после минуты бега - максимальный пульс 180-183 показывает. Читала о необходимости...
Марина, добрый день! Обычно рекомендуют держать пульс в так называемый «аэробной зоне». Пульс 180 чуть выше . Это может привести к избыточной нагрузке на сердце , особенно при анемии, а также снижает эффективность жиросжигания. В идеале он должен быть 120-140 ударов в минуту , 180 - это не для новичков, а для профессионального спортсмена Любая кардионагрузка должна быть умеренной до нормализации ферритина ( не меньше 40) Что касается АИТ, то обмен веществ замедлен , поэтому похудение требует плавной нарастающей нагрузки и контроля ТТГ Важны медленное увеличение физической активности. Для начала может подойти кандинавская ходьба / пешие прогулки аквааэробика или плавание, велотренажёр , бег-переменный шаг , но с укороченным беговым или очень медленным бегом Не нужно резко снижать калории или исключать группы продуктов. Это только усугубит железодефицит. Питание должно быть белково-овощное, по правилу тарелки с обязательным железом, витамином C, B12. Важно исключить сахар, выпечку, фастфуд, соки 🙏
После активного бега у ребенка болит между грудей(мальчик,7лет,жалобы с 5лет),сильная потливость,ледяные руки и ноги,состояние предобморочное.10 минут спокойно посидит,состояние становиться нормальным.Обследовались у невролога,ортопеда,эндокринолога,сдавали кровь-все в...
Здоровья и Удачи!
Заболел правый бок во время бега
11 ответовРебёнку почти 9 лет, 1 год и 4 мес назад был разрыв селезенки, упала с качелей, орган сохранили. Сегодня ребёнок был на уроке физкультуры, бегали, во время бега заболел правый бок, как только остановилась боль прошла. Ни на что больше не жалуется вообще. К физкультуре была...
Доброе утро , Галина ! Да раз был разрыв селезёнки , то во первых нужно отдавать должно докторам , что постарались и удалось сохранить селезёнку ! Это удаётся не всегда ! Ну и конечно нужно помнить , что раз был пусть даже небольшой надрыв, но всё равно в животе оказалась кровь , а это как правило способствует формированию спаек ! Потому , причиной боли скорее всего явилась именно спайка ! Но это не значит , что их там много и они будут теперь постоянно беспокоить ! Просто длина спайки была не очень большая "рассчитанная " пока что только на спокойное состояние кишки , а тряска немного растянула её и отсюда боли ! Со временем спайка постепенно растянется , адаптируется к боле широкой амплитуде движений кишечных петель и перестанет беспокоит и во время бега, и занятия любым другим спортом ! Что же касается селезёнки , то её надрыв в прошлом , только в анамнезе ! У детей растущий организм , место надрыва крепко рубцуется , по крепости не уступает здоровым тканям , потому сейчас уже к селезёнке можно относится как к здоровому органу и не беспокоиться за неё ! Удачи Вам !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Завершение ГВ и камни в груди
5 ответовДобрый день. Шестой день не кормлю грудью. Кормила 1год 1месяц. Завершение было плавным(около 3х недель). Одна грудь мягкая, вторая с явными застоями. Есть уплотнения, как камни в некоторых местах. Ношу удобный поддерживающий лифчик без косточек, грудь не трогала. Вчера грудь...
Здравствуйте В подобных клинических ситуациях рекомендуется использовать Достинекс по схеме: по 1/2-таблетки 2 раза в день (с интервалом в 12 часов) в течение 2 дней При необходимости до облегчения (но не полностью и очень аккуратно) рекомендуется сцеживаться, лучше молокоотсосом. При дискомфорте в течение 7-10 дней рекомендуется наносить на молочные железы НПВС - например, Долгит После этого для ускорения перехода железы в нелактирующее состояние рекомендуют использование топического средства – Прожестожеля - один раз в день в течение 2 месяцев
Перебои во время бега
4 ответаЗдравствуйте, 29 лет, хронических заболеваний нет, заметил в последнее время, что во время бега (бывает в начале в первые 5 минут,либо бывает в середине спустя пол часа) тренировки обычно на достаточно не высоком темпе происходит одиночный удар или его пропуск за грудиной...
Здравствуйте! Сдайте клинический анализ крови, б/ х крови ( калий, натрий, хлор,) гормоны щитовидной железы( ТТГ, т3 св, т4 св), ЭКГ , холтеровское мониторирование ЭКГ и нагрузочную пробу ( тредмилл тест или ВЭМ) для выявления нарушения ритма сердца.
Что это было во время бега?
26 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Хотела бы получить консультацию. С мая месяца занимаюсь легкими пробежками, дистанция от 3 км. Максимум пробегала 6.5 км. 2 недели было жарко и не бегала. А сегодня прохладнее и ветерок, решила пробежать. Первый км даже дался с остановкой,...
Ольга, в таком возрасте крайне редко, и то надо иметь генетическую предрасположенность и другие факторы риска. Не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Некорректное завершение лечения. Могут быть проблемы? Что делать? Можно ли возобновить прием?
Елена, здравствуйте. Данный препарат относится к гормональным лекарственным средствам и действительно требует постепенной отмены после длительного приема. Для более точного ответа на Ваш вопрос подскажите пожалуйста, по поводу какого заболевания был назначен данный препарат? И как Вы себя чувствуете в течении недели на фоне отсутствия приема препарата?