Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Как жить спокойно?
8 ответовЖиву с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия! А что не устраивает Вас в отношениях с мужем? Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной? Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Онемение пальца
1 ответУ мужа был сильный порез на руке, соскочила бензопила. Зашили, рана полностью заросла. Но в течение года муж чувствовал онемение вокруг раны, а теперь (спустя год) сильно онемел и немного палец. Что делать?
Здравствуйте. был значит пересечен нерв. Онемение я думаю не уйдет. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шелушится кожа
6 ответовЗдравствуйте! Ребёночку 1 месяц 2 недели стали шелушиться щечки, подбородок, голова и брови. Одна бровь вообще как будто заросла шелухой желтой. Что это такое, опасно ли? И что с этим делать, чем мазать?
Екатерина, здравствуйте! Как за кожей ухаживаете? В таких случаях рекомендуется следующих уход за кожей малыша: - купание с маслом ля рош позэ / биодерма - эмоленты (Атодерм интенсивный бальзам, липобейз, лакри, эмолиум, липикар) 2-5 р/сут, друг на друга + сразу после купания в первые 5 минут, длительно
Удаление бородавки лазером
6 ответовЗдравствуйте! 12 декабря удаляла бородавку лазером, все было хорошо, обрабатывала фукорцином и хлоргексидином. Сегодня (22.12) сошла корочка. Ожидала увидеть, что ранка заросла, а она мокрая и глубокая. Это нормально? Как ухаживать дальше за ней?
Здравствуйте, Анна! Иногда так бывает, ничего страшного нет ! В подобной ситуации обычно рекомендовано: Раствор фукорцина продолжить 3 раза в день, затем через 3-5 минут после его подсыхания порошок Банеоцин-7-10 дней до формирования плотной корки Когда хорошая корочка сформируется можно перейти на мазь Левомеколь утром и вечером -до полного отхождения корки -Стараться активно не мочить, ничем не заклеивать
Схема лечения демодекоза у кошек
7 ответовУ кота над глазом образовалась залысинка с расчесом, был поставлен диагноз демодекоз, назначен инспектор Квадро однократно, все прошло, залысина заросла. Через месяц снова тоже самое. Как хорошо пролечить? Мне кажется однократной обработки было мало.
Да, можно оставить и этот препарат, только необходимо 2-5 обработок с интервалом 7 -14 дней. Рад был подсказать! Скорейшего выздоровления Вашему питомцу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Порвано сухожилие
1 ответМальчик 7 лет порезал ножом палец, прошло 2 или 3 недели, никому не показывал, рана зажила, еще не полностью заросла. Палец самостоятельно не двигается, оказалось срезал сухожилие. Возможно восстановить работоспособность пальца после такого промежутка времени?
Максим , здравствуйте ! Всё зависит от того , какое сухожилие повреждено (сгибателя или разгибателя) и на каком уровне повреждение (ногтевой, средней или основной фаланги ) ! С этой информацией и с фотоматериалом пальца можете обратиться ко мне в личные сообщения и мы продолжим консультацию !
Что делать если заросла пися
1 ответЗдравствуйте у нас беда ,подумывала дочка ей три года и обнаружила сростание писи ,уже очень маленькая дырачка осталась ,у нас нет детского генеколога ,я очень боюсь помогите пожалуйста ,что нам нужно делать ?
Здравствуйте, Ирина. Похоже на синехии, это требует вмешательства гинеколога или хирурга. Самостоятельно вы не справитесь.
На пятке заросла кожей "соринка"
2 ответаБольше двух лет хожу с этой проблемой- с двумя соринками на левой пятке под кожей заросли не очень глубоко. Чувствую пальцами,когда трогаю. Как. можно самостоятельно удалить,убрать этот инородный предмет?
Если не мешает, не трогать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранка не заживает на пальце ноги
2 ответаРанка на пальце ноги не заживает,покрывается плотной кожицей,а под ней жидкость,вид имеет,как будто мозоль,наполненный жидкостью,когда удалось открыть эту кожицу,получилось круглая ранка до мяса,и потом снова так же заросла
Открытую рану присыпайте порошком Банеоцин,не заклеивайте ничем Сдайте кровь на глюкозу (гликированный гемоглобин)-почему не заживает? И осмотр хирурга