Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Занимаюсь силовыми тренировками. У меня с детства проблемы с осанкой. Сколиоз. Плечи вперед закручены и шея также вперед. Фото могу прикрепить. Подскажите что поможет. Какие упражнения. Как долго , сколько по времени нужно заниматься? К кому пойти чтобы помогли...
Здравствуйте. Сколиоз к данной проблеме имеет отдалённое отношение. Выдвинутые вперёд плечи и шея возникают из-за слабости мышц спины, зажатости грудного отдела и привычки сутулиться перед гаджетами. Отмечаются слабые межлопаточные мышцы, (мышцы, оттягивающие лопатку) и разгибатели спины. Укороченные и спазмированные мышцы груди и передней поверхности шеи. По простому - перекачали мышцы груди и передние мышцы шеи в ущерб мышцам, которые сзади. Долгое сидение за компьютером или чтение телефона с наклоненной головой способствуют проблеме с шеей. Принцип исправления: - растягивание грудных мышц и мышц передней поверхности шеи. - укрепление мышц спины и задней поверхности шеи. Грамотно может помочь врач ЛФК, остеопат или мануальный терапевт. По интернету не знаю, поможет или нет. Комплексов много. Если хотите результат, лучше заниматься под контролем врача. Не болейте. П.С. До ощутимых результатов около полугода проходит, но здесь у кого-то быстрее, а у кого-то медленней.
Здравствуйте. У меня постоянный тонус матки, срок 14 недель,беременность 3, две предыдущие преждевременные на сроке 34 неделе. Говорят ложись на сохранение, но я не могу, детей некуда. Работа сидячая (бухгалтер), не нервничаю (абсолютна спокойна), но плохие анализы мочи -...
Анастасия, Вам надо увеличить дозу утрожестана до 3 таблеток в сутки по 200мг, магне В6 форте по 1т*4 раза в день, свечи с папаверином в прямую кишку при болях
Возможно ли исправить щербинку?
3 ответаЗдравствуйте, такая ситуация, у меня широкая щербинка между двумя Верхними зубами. Правый зуб вырос ровно, Но левый зуб образовался Щербинку за счёт того, что слегка налегает на зуб, находящийся рядом. Можно ли исправить это Винирами? Или только брэкиты?(
Здравствуйте! Только по описанию сложно представить степень выраженности ваших изменений, но в любом случае, если имеется аномалия положения зубов, то исправлять нужно на брекет-системе, это идеальный вариант. Если есть незначительные изменения, то теоретически возможно установить виниры и исправить внешний вид, но это будет только косметическое исправление. Чтобы получить точный ответ, нужно консультироваться с врачом на очном приёме, чтобы оценить ситуацию в полости рта!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Каким способом можно исправить прикус, если стоят керамические виниры? На верхней челюсти - 6 зубов, ( линия улыбки)на нижней челюсти - 7 зубов. Лет 7 назад сняла брекеты. Носила ритейнеры, капы. Прикус неправильный
Добрый день, только элайнерами(каппами), на винирах брекеты не держатся.
Здравствуйте! Я по сути врожденно боюсь людей, прежде всего боюсь крика на меня. Полтора года назад психиатром мне диагностировано тревожное расстройство. Но в данном вопросе я бы больше хотел акцентировать внимание не на самой проблеме, а на последствиях. Из-за этой...
Здравствуйте, Дмитрий. Вы противоречиво формулируете свою проблему. Если она у вас врождённая, то, следовательно, не психогенная, и значит, обращаться нужно не к психологам. Но врождённого страха людей не бывает, поэтому он у вас, разумеется, имеет психологическую причину. На мой взгляд, эту причину стоило бы прояснить, это может быть важно в плане психотерапии вашего тревожного расстройства. Какой путь? Индивидуальная и групповая психотерапия. Начинать лучше всего с индивидуальной, а потом к ней добавить групповую. Искать вам лучше всего не тренинги (это довольно скоротечные мероприятия и толку от них для вас не будет никакого), а длительную психотерапевтическую группу (длительностью, как минимум, год). Много информации о различных группах есть на сайте b17.ru Также и я сейчас набираю участников в арт-терапевтическую группу: http://v-psy.ru/ArT--gruppa--Prisutstvie--.htm
Как исправить косоглазие?
1 ответЗдравствуйте! У меня косоглазие с детства (возможно врожденное), правый глаз непроизвольно смотрит в уголок носа и немного вниз. В данный момент левый глаз видит относительно хорошо, правый глаз видит совсем плохо. Но обоими глазами я вижу почти идеально, зрение обоими...
Здравствуйте. Операция по поводу исправления косоглазия сложный вопрос. Заочно не решается. Здесь нужен офтальмолог страбизмолог очный. Во первых непонятно какая рефракция этого глаза, какая степень амблиопии. Во вторых угол косоглазия. Заочно невозможно дать вам консультацию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно это вылечить, исправить?
5 ответовПосле родов, прошёл месяц, обратилась к врачу с болями в низу живота, болело все, и промежность. Поставили диагноз: послеоперационный инфильтрат ректо вагинальной перегородки. Состояние после ушивание.
Добрый вечер! Все исправляется
Есть ли возможность исправить прикус, не прибегая к челюстно-лицевой хирургии, например, с помощью брекетов?
Есть. Если у Вас не скелетная аномалия, а зубоальвеолярная. Если диагностирован скелетный класс, то применяется комбинированное ортодонто-хирургическое лечение.
Как и чем исправить
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста к кому и для какой процедуры обратиться, у мужа ,не смотря на молодой возраст 35 лет , в зоне носа и немного около него, треугольник грубо говоря стал к мелкими красноватыми пятнышками, ощущение что сосуды близко хотя если внимательно...
Здравствуйте. Нужно фото, чтобы понять что у него. Если вы уверенны что это сосуды можно попробовать неодимовый лазер
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ребёнку 11,5 месяцев. В 3 месяца узнали, что у ребёнка правосторонний средний отит, из-за несвоевременного лечения остался привычный наклон головы вправо. Делали узи шеи в 4 месяца, был подвывих 1,2 позвонков.Лечили только положением, ношением на руках. Сейчас...
Добрый день. Для лечения остаточной кривошея рекомендовано : 1.курсы массажа со стимулицией левой грудино ключично сосцевидной мышцы и расслаблением правой. 2. После массажа ношение воротника Шанца до 6 час в течение дня. 3. Лечебная гимнастика с коррекция положения головы. 4.Кинезиотейпирование 5. Сеансы мануальной терапии у вертеброневролога 6. Физиотерапия (электрофорез с лидазой №10 на левую грудино ключично сосцевидную мышцу).