Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
14.10.2018 было кесарево сечение. Через месяц началось кровотечение и длилось 1,5-2 месяца, все это время принимала транексам каждый день. И спустя ещё через месяц началась сильная крапивница и отёк квинке и длится по сей день, прошла множество обследовании и множества...
Здравствуйте! На компоненты комплимента сдавали С1, С3, С4, триптазу?
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Дарья. Хотелось бы проконсультироваться с Вами. В моей жизни произошло множество стрессовых ситуаций. Смерти близких родных, проблемы в семье. После всего стала плохо засыпать. Когда укладываюсь спать, начинает нервозно пульсировать левая сторона...
Дарья доброй Вам ночи! Действительно стрессовый фактор сыграл здесь ключевую роль. Я рекомендую Вам: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. 18. Ванны с магниевой солью - 500 гр. на ванну - за 40 мин до сна. 19. Таб. Фенибут 250 мг утро, обед, вечер -2 месяца. 20. Донормил за 40 мин до сна в течении 10 дней. Если на фоне этого всего ночной сон не улучшиться я рекомендую Вам усилить терапию. Доброй ночи и всех Вам благ!
Здравствуйте, есть такая проблема: когда выхожу на солнце(не зависимо от погоды) появляются красные пятна будто обгорела, но они отличаются, быстро проходят и так же быстро появляются (10 минут на солнце и минут 40 проходят), болит когда попадаю водой или кремом на...
Здравствуйте! Скорее всего это фотодерматит. При продолжающемся контакте с солнцем может усилиться сенсибилизация и пятна перестанут проходить. Наружно можно Циндол. Но на солнце не стоит находиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу удалить родинку
5 ответовЗдравствуйте. Два месяца назад удалила мелкие родинки сама коагулятором . Проверяла их 4 года назад. Все. Просто надоели и я удалила. Сейчас хочу удалить большую (5мм) родинку на щеке. Надоела осень. Плюс из нее растет множество волос, она периодически почему-то выпирает…...
Здравствуйте, самостоятельно удалять невусы не рекомендуется . Врач должен провести дерматоскопию образования , в дальнейшем образование после удаления отправляется на гистологию . На фото внешне невус доброкачественный .
Микролиты в почках
1 ответЗдравствуйте. По результатом узи почек в правой почке выявили микролит размером 4 мм, и в левой почке множество микролитов размером 2 мм. (результаты узи в приложенном файле). Уролог прописал ка нефрон по 2 таблетки 3 раза в день в течение месяца, и пить 1,5 литра воды в...
Здравствыуйте. Да. Можно пройти такой курс лечения. Можно добавить урологический сбор фитонефрол по 1/3 стакана * 3 раза в день 14 дней, затем 14 дней перерыв и повторить. После лечения обязательно пройти контрольное УЗИ почек, мочевого пузыря, общий анализ мочи.
Рак сигмовидный кишки
8 ответовЗдравствуйте, у моей мамы рак сигмовидный кишки 4 стадия , сделали две операции , при первой операции опухоль не удалили , а поставили анастомоз , проведи 8 химией, начался некроз сделали вторую операцию почистили опухоль , но при операции нашли множество метастаз , сейчас ей...
Здравствуйте! Сколько кому осталось жить никто не знает. Лечение ей проводят и она может достаточно долгое время не прогрессировать на данной терапии , у всех по разному. Общее состояние как ? Почему только один иринотекан?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тату
1 ответЗдравствуйте! Мне 20 лет. Такой вопрос, у меня СД 1 типа 13 лет Сахара щас привожу в порядок, добиваюсь полной компенсации Хочу сделать татуировку. В тату салоне сказали, что необходимо проконсультироваться с врачем Можете, пожалуйста, подсказать Можно ли делать? Просто...
Здравствуйте. Не советую. Даже если в салоне соблюдаются все правила асептики,антисептики,риск гнойно-воспалительных заболеваний гораздо выше. Вам нужен этот риск? У меня была молодая пациентка с СД 1типа. Делала пирсинг. Умерла от сепсиса.. ..
Почему я хочу умереть?
1 ответУ меня есть множество радостей в жизни, но это желание следует за мной повсюду. Даже в самые лучшие моменты, параллельно с ними, существует желание уйти, умереть, исчезнуть и т.п. Я очень боюсь, что когда-нибудь перестану здраво всё оценивать и поддамся этим мыслям. Такое...
Расскажите о своих проблемах родителям, социальному педагогу и психологу в школе.
У подростка 13 лет лишний вес
6 ответовЗдравствуйте! у мальчика 13 лет при росте 165 см -вес 61 кг .обошли множество врачей ,советуют только диету ,анализы все отличные ,щитовидную железу проверили всё хорошо но лишний вес стремительно набирается ,что это может быть? Может ли быть у него нехватка тестостерона?...
Здравствуйте. Тестостерон здесь ни при чем, он важен у взрослого мужчины, но никак у подростка. Если вес прибавляется, то это значит, что поступление питательных веществ сильно превышает их потребление. По простому: вес тела зависит от количества калорий получаемых с пищей и количества калорий, расходуемых на поддержание жизни (примерно 80%) и физическую активность (примерно 20). Если снизить поступление калорий, то снизится вес. Вы уже обследовали ребенка и не нашли проблем с гормонами. Значит нужно заняться питанием ребенка и его физической активностью. У детского эндокринолога на консультации были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заложенность и шум
75 ответовПомогите спасите!!! В долгу не останусь!!! Заложены уши, шумит, кружиться голова, как будто бы что то с вестибулярным аппаратом, пройдено уже множество врачей, исследований и ничего. В начале находили отит, его вылечили. Сейчас заканчиваю лечить свой шейный остеохондроз, но...
Я советую вам обратится к отоневрологу и он сам назначит все обследования грамотно. Внутренное ухо сложное в строение и соответственно в диагностике, поэтому нужно обращаться к узкому специалисту.