Добрый день, уважаемые доктора!☀️
Кратко опишу ситуацию.
Мне почти 44 года, У гинеколога стараюсь наблюдаться регулярно, сдаю анализы раз в год, делаю узи раз в полгода.
Цикл регулярный всегда, длится 4 дня.Роды одни, 16 лет назад.
Из прошлых заболеваний : полип эндометрия(...

Наталья добрый день !
По вашим анализам сейчас всё достаточно спокойно. Менопаузы у вас пока нет, цикл регулярный, а гормональные показатели соответствуют сохранённой функции яичников.
Для поддержания здоровья сейчас в первую очередь важны полноценное питание, достаточное количество белка, регулярная физическая активность, особенно силовые нагрузки, сон и контроль давления, сахара и холестерина.
Из витаминов и добавок можно рассмотреть витамин D, омега-3, магний. Витамин D у вас уже в хорошем уровне, поэтому большие дозировки не требуются. Омега-3 особенно имеет смысл, если рыба бывает в рационе редко. Магний можно использовать при повышенной утомляемости, напряжении или проблемах со сном.
Также можно принимать коэнзим Q10, если хочется дополнительно поддержать обменные процессы и сердечно-сосудистую систему.
Индол-3-карбинол тоже можно принимать. При этом важно понимать, что это именно добавка, а не лечение и не способ отсрочить менопаузу.
Повторять сейчас гормоны только для того, чтобы определить приближение менопаузы, необходимости нет. Ориентируемся прежде всего на цикл и появление симптомов. Если в дальнейшем появятся приливы, нарушения сна, выраженные изменения цикла, сухость или другие неприятные проявления, тогда уже можно будет подобрать действительно эффективную терапию. А амитриптилин, который вам назначил гастроэнтеролог, не нужно отменять из-за опасений по поводу менопаузы. Если он вам помогает и переносится нормально, продолжайте его🌷