Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Беспокоят боли в левой лопатке, боли в шее и грудном отделе после работы. Передала МРТ (ранее делала в 2023 г.).
Вынуждена спать на высокой подушке из-за ГЭРБ, утром болит шея.
Посоветуйте, пожалуйста, комплекс безопасных упражнений для шейного и грудного...
Здравствуйте
По данным МРТ признаков опасной ситуации нет. Несмотря на наличие грыжи C6 C7 и протрузий, спинной мозг не повреждён, признаков миелопатии нет, поэтому показаний к операции по описанию МРТ не видно. По сравнению с 2023 годом в шейном отделе отмечается небольшое прогрессирование изменений, однако основным методом лечения остаётся консервативная терапия.
Наиболее безопасны изометрические упражнения для мышц шеи, втягивание подбородка, сведение лопаток, растяжка грудных мышц, мягкая мобилизация грудного отдела и упражнения на укрепление мышц спины без боли. Следует избегать резких поворотов и запрокидывания головы, силовых упражнений через боль и самостоятельного вытяжения шеи.
Если из-за ГЭРБ приходится спать на высокой подушке, лучше по возможности приподнять головной конец кровати, а подушку использовать средней высоты с хорошей поддержкой шеи.
При планировании беременности рекомендуется заранее укрепить мышечный корсет и регулярно заниматься ЛФК. Обычно такие изменения позвоночника не являются противопоказанием к беременности и естественным родам.
Лазерная терапия не уменьшает грыжу и не имеет убедительных доказательств эффективности. При ХАИТ она обычно не противопоказана, но выраженного лечебного эффекта ожидать не стоит.
Мануальная терапия с резкими манипуляциями на шейном отделе не рекомендуется. Допустимы мягкие мануальные техники и лечебный массаж у квалифицированного специалиста без вправлений и скручиваний шеи.
Состояние после микродискэктомии L4-L5 от 23.06.2019г.
Проведена МР-томография спинного мозга и позвоночника поясничной и крестцовой областей в аксиальной, сагиттальной и фронтальной плоскостях с толщиной среза 3,5 и 4 мм, с применением Т1-и Т2- взвешенных методик, так же...
В вашем случае по одному тексту МРТ корректно давать «вердикт» нельзя — нужен индивидуальный разбор: есть перенесённая операция L4–L5, признаки рубцово-спаечных изменений, мультиуровневые протрузии/стеноз и миозит глубоких разгибателей. Можете записаться на индивидуальную консультацию
09.07.2023 года в результате прыжка в воду вперёд головой - ударился головой о дно, сразу после удара пропали движения в конечностях, возникло онемение в теле, руках и ногах. На КТ шейного отдела позвоночника выявлен оскольчатый перелом С5 без смещения.
Проведенные...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.