Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 35 лет. Магадан. Лет 5 назад начало мучать давление высокое почти каждый день, иногда учащение чсс и слабость, иду и становиться всё тяжелее, начинает колотить сердце пока совсем не смогу идти. Отправили к кардиологу, стало легче, но все равно эти эпизоды происходили....
Привести вас в более-менее "нормальное" состояние можно примерно за месяц. Но будьте готовы к тому, что в начале лечения состояние может ухудшиться, часто это расценивается как побочные действия или просто пациенты бояться далее принимать терапию и отменяют препараты. Если есть возможность, лучше пройти лечение через отделение неврозов в стационаре или в дневном стационаре. Так удастся быстрее подобрать препарат, и ежедневно быть под наблюдением врачей. Но можно и амбулаторно, просто чаще всего это занимает больше времени. Врач может вам выписать больничный лист.