Сдала анализы, потому что самочувствие каждый день, как "разбитое корыто". Хочется всегда спать, работоспособности никакой. Помогите, пожалуйста, расшифровать анализы и, подсказать как восполнить дефицит.

Добрый вечер!
По результатам Ваших анализов могу сказать следующее:
1. Выявлено снижение уровня витамина Д в крови, что считается недостаточностью.
В норме уровень витамина Д должен составлять от 50 до 60 нг/мл.
В подобных ситуациях для нормализации запасов витамина Д рекомендуется начать приём препарата "Аквадетрим", 500 МЕ, капли, по 3 капли 2 раза в день на протяжении 3 - х месяцев.
Помимо фармакотерапии, в подобных ситуациях рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые витамином Д, в частности: жирные сорта рыбы, твёрдый сыр, творог, кефир и орехи.
Для динамического контроля кровь на витамин Д в подобных ситуациях рекомендуется пересдать через 3 месяца.
2. Обнаружено снижение уровня ферритина в крови.
Подобный результат говорит о наличии дефицита железа в организме.
Уровень гемоглобина в пределах нормы.
Низкий ферритин в сочетании с нормальным гемоглобином называется "латентный дефицит железа".
Для восполнения запасов железа в организме в подобных ситуациях рекомендуется приём препарата "Сорбифер дерулес", 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день также на протяжении 3 - х месяцев.
3. Поскольку уровень гемоглобина в пределах нормы, анемии на сегодняшний день у вас нет.
Анемия может являться осложнением латентного дефицита железа.
Как правило, анемия развивается в тех случаях, когда латентный дефицит железа долгое время не диагностирован, и соответственно, не пролечен.
Поэтому, своевременно пролечив латентный дефицит железа, можно не допустить развития железодефицитной анемии.
4. Повышение тромбоцитарных индексов (MPV и P - LCC) в вашем случае не имеет диагностического значения.
Главный показатель тромбоцитарного звена - это количество тромбоцитов.
По результату ОАК количество тромбоцитов в пределах нормы.
5. Результаты остальных лабораторных показателей в пределах нормы.
Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, спрашивайте.