Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета во время беременности
1 ответЗдравствуйте. Мой рост 168, вес 76, 37 лет (за нг праздники и зиму вцелом поправилась на 10 кг). Рассчитала дефицит калорий, каждое утро бег по 1-1,5. Вес сдвинулся, затем узнала о беременности. 4й ребенок, анализы как говорит мой врач - прекрасные. Вопрос можно ли...
Здравствуйте, Надежда. Во время беременности возможно создать дефицит калорий 10-15% от калорийности рациона, но с поправкой на беременность - прибавить к получившейся сумме калорий 300-350 (необходимый минимум для полноценного питания плода): на Ваши рост, вес и возраст это 1464ккал (основной обмен без учета активности) умножить на коэффициент физ.активности (тренировки 1-3 раза в неделю 1,375) = 2013ккал если массу тела сохранять без учета беременности; дефицит 10-15% = 1711-1811ккал без учета беременности; + 300-350ккал = 2011-2161ккал в сутки. Соотношение БЖУ при снижении жировой массы тела: 25-30% белка, 30-35% жира, 40-45% углеводов. 125-162г белка; 67-84г жира; 201-243г углеводов. Эти расчеты могут быть использованы в течение первого триместра. Далее необходим пересмотр с учетом достигнутого веса. Темпы прибавки веса во время беременности: если поддерживать такие соотношения КБЖУ в рационе, за первый триместр возможно снижение массы тела на 1-3кг (потеря массы тела при дефиците калорий за три месяца 3-5кг; прибавка массы тела за первый триместр около 2кг). Физическая активность: во время первого триместра возможно сохранение тренировок 1-3 раза в неделю не дольше 1,5 часов, легкий бег (6-8км/час). Далее активность с прыжками, бегом обычно не рекомендуется. Лучше перейти на быструю ходьбу (4-5,5км/ч) на время второго триместра. Третий триместр оцениваем по самочувствию и состоянию здоровья по результатам обследования.
Ребенку 9 лет. Проблемы с животом начались с 3 лет. Сейчас у нас 1-2 раза в месяц спазмы в животе( колики), тошнота, может присоединиться жидкий стул. Это может начаться на фоне инфекции или даже просто в ночь или утром. Обследование проходили почти все: кровь, кал, узи....
Конечно посмотрела. Все больше склоняюсь к мнению- что диспепсические явления связаны с особенностями психики ребенка. По гастроэнтерологии у него все прекрасно- он полностью обследован, питание налажено
Добрый день! Периодически после утомления, да и вообще при любой нагрузке (алкоголь, секс, бег) появляется дискомфорт в области груди, иногда просыпаюсь ночью от пульса 120 ударов, бывает раз в месяц. Холтер, эхо и даже чпэфи в норме. Правда выявляется низкая толерантность к...
Здравствуйте можно курсами милдронат 2 раза в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат холтера.
10 ответовВозраст 30 лет. Прохожу чекап ССС. Экг, узи сердца в норме. Имею остеоходроз шейного, грудного отдела, аит, тревожное расстройство. Иногда чувствую экстросистолы что пугает, и дискомфорт в груди при нагрузке, а именно давищее чувство, становится легче если выпримить...
Патологических Нарушений ритма не выявлено
здравствуйте. в июне 2022 года мне поставили диагноз полная блокада правого пучка гиса. При этом у меня был порок сердца. оперирован в 2006г. мне 24. Холтер показал остановки сердца во время сна. (2сек. и 4 сек.) 4 раза. Врачи направили меня в республиканскую кардиологию, но...
Здравствуйте. Полная блокада правой ножки пучка Гиса и нарушение функции синусового узла вполне может быть после операции на сердце. Если нет потерь сознания, то абсолютных показаний для кардиостимуляции нет. Сделайте холтер экг через 3 мес.
Расшифровка холтера , в недоумении
15 ответовДобрый день. Вообщем каждые полгода-год, вешаю холтер для мониторинга динамики. С 2021 года наблюдаюсь , когда нашли ав блокаду 2 ст. За это время вешал холтер больше 15 раз, и не разу не было , чтобы отсутствовали «паузы». А в актуальном холтере теперь меня беспокоят другие...
Пауза это больше 2 сек. На двух мониторах есть ав-блокады 1 и 2 степеней 1 типа. И то и другое при нормальном самочувствии лечения не требуют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможен ли аутизм
18 ответовЗдравствуйте. Нам 1,9 , указывает ручкой , если что то надо , рукой машет если прощается, на имя отзывается, в глаза смотрит , говорит плохо, мама папа баба, надо ,смущает , что недавно начал кружится вокруг себя( не бег по кругу, а именно вокруг себя) и иногда головой машет...
Здравствуйте! Диагноз аутизм выставляется при наличии нескольких критерий. Движения, которые вы описываете, могут быть временным явлением, возникли на фоне стресса. Наблюдайте, не делайте замечаний, не просите прекратить, отвлекают.
Расшифровка анализов
16 ответовЗдравствуйте. Сдал планово анализы ОАК, ОАМ и биохимический анализ. 32 года. Напрягает повышенный АЛАТ И общий билирубин. В чем может быть причина и что нужно предпринять? Жалоб нет, чувствую себя хорошо. С недавних пор 3 раза в неделю посещаю спортзал (бег 3-5 км, турник,...
да, фарингит вирусный перенесенный дает лимфоцитоз в процентном соотношении как раз. И да, карсил можно
Добрый день!мне 33,не пью,не ку и занимаюсь спортом регулярно,бег и зал,хорошо переношу физ нагрузки.Последние 5 дней появилось ощущение лежа,перед сном,что сердце сильно бьется,пульс 60-65,приступов тахикардии не бывает, когда встаю пульс может увеличиться до 80,но беспокоит...
Обычно подобные симптомы чаще возникают у людей астенического типа телосложения, при резкой потере веса. И при тревожном расстройстве. В любом случае, ничего опасного и критичного в этом нет. Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заключение холтер мониторинга
10 ответовЗдравствуйте! На протяжении недели чувствую себя плохо, болит в области сердца, болит голова, кружится периодически, немеют руки, ноги, ощущение обморока было один раз. Пульс то слишком низкий, то высокий. Сделала Холтер мониторинг и не понимаю насколько опасно то, что...
Здравствуйте. Значимых изменен й нет. Уточните, есть ли вредные привычки, какой рост и вес?