Ухудшение состояния на фоне мыслей, снова о беременности, 3 раз — вопрос №1783519

Здравствуйте. Проблема такая. Мне 35л, ранее были панические атаки, пролечивала раз 3 всегда паксилом, в нашем городе небольшом один только врпч с пнд меня знает и он и наблюдал и при обострении назначал лечение, прояалялось тревогой и дома, в транспорте, в кинотеатре, в толпе, боялась оставаться одна, если муж уезжал или долго не отвечал на телефон, мы пробовпли психоанализом заниматься с тем врпчом, что-то мне удалось понять,что-то,втдимо,нет, я все мучила его вопроспми может это наследственное ,он говорил,что нет, что это невроз, но неврозы лечатся, а у меня годами, с обрстрениями и более менее получше, потом это все притупилось ушлр, сейчас нет па, ездила с мужем как бы везде до этого, могла быть слегка тревона, но терпимо, 4г назад меня заклинило на страхе беременности и родов, и 4года я уже в этом, холила к 2м психологам, занималась кпт, она давала мне упражнения, таблицы, релаксации, страх так и есть, другой работал онлайн методом парадоксальной интенции, нужно былр усиливать и раскручивать свой страх, я так доусиливплпсь, что стало хуже и снова паксил. Сейчас 1,5г ничего не пью, узнаю про методы обезболивпния, про кс, про эпидуралку, ничего конкретного мне не говорят, анестезию можно не всем, кс даже за дегьги не делают, я никак не решаюсь, а годы ухолят, жизнь проходит мимо меня. Ради бога, посовнтуйте как это лечить, каким путем, таблетки убирают симптомы и не меняют мышленин, пстхотерапия не убирает страх окончательно, либо может я не то делала, но многое. С понедельникак я взяла отпуск, мужу отпуск не дали, мне нужно было ехать из нашего города в Анапу, туда к сыну в лагерь приехала моя сестра из командировки, мы сейчас живем в разнвх городах, я очень хотела ее увидеть, отвлечься, отдохнутьч так как очень устала на работе, заел быт, и то, что беременность так и висит в воздухе. Она уже приехала и ждала меня. Я начала искать билеты на поезд, нашла плацкарт,как и хотела нижнее боковое, но весь дегь не решалась купить, начала тревожиться как я поеду так далеко одна, ведь никогда не ездила, потом вспомнила как с мужем первый и единственный раз при поездкн в поезде стало плохо, возникла паника, я кинулась за анаприлин и всю дорогу меня телепало. Прошел день, поезд уехал, я начала думать вчера на другом, опять нашла, просидела весь вечер, всю ночь продумала, так и не решилась, с опухшими от слез глазами, разобрала сумку. Я не понимаю как дальше жить, как быть, как лечиться, просто не знаю и не понимаю уже ничего. Я, как привязанная, как ограниченная. Девчонки рлжают в 20-21г и выживают, племянница 21г вездн ездиет сама и не понимает меня. Прошу вас, помогите, направьте, я не хочу сновп садиться на таюлетки, у меня итак больной желудок. 🙏🙏🙏🙏🙏
Сейчас последеюю неделю хуже,,плоховато сплю, ем без аппетита, на работе циклит, дедаю ее,но в груди тревона, еще т сижу одна а кабинете. Что делать не знаю, на таблеткт снова не хочу,понимаю,что это неароз,а что делать, хотя столько всего давалось,не знаю. Помогите умоляю,дайте максимально понятные ответы. Умирать не хочется

Возраст: 35