Болят колени после родов — вопрос №729497

Добрый день, уважаемые врачи.
Проконсультируйте, пожалуйста, по следующему вопросу. Мне 40 лет. 1,5 месяца назад родила дочку. Это второй ребенок с перерывом в 20 лет. За время беременности набрала 15 кг, уже сбросила 13. На последних месяцах было очень тяжело ходить, большой живот, болели тазобедренные суставы и лобковая кость. Больно было поворачиваться с боку на бок. Гинеколог симфизит исключила, но УЗИ лонного сочленения мне не делали.
Роды самостоятельные, ребенок не маленький-3750 .
Где-то через пару недель начали беспокоить колени и вообще суставы.
Колени болят при сгибании и разгибании, в частности, когда встаю с ребёнком на руках с дивана, или когда сажусь. Также болят при подъеме по лестнице . Ранее проблем с коленями не было. Единственное , год назад были жалобы на левое колено, поставили начальные признаки артрита. Лечила местно, мазями.
Также болят при прогулке с коляской тазобедренные суставы и лобковая кость.
Подскажите, насколько это нормально после родов и чем можно поддержать суставы? Дело в том , что ребенок полностью на грудном вскармливании , значит, никакие препараты толком мне нельзя.
Вес ребенка растет, нагрузка тоже.
Может, какие то мази местно или упражнения?
Из витаминов сейчас пью Элевит для кормящих и витамин Д 2000 мг.
Заранее всем спасибо