Что вас беспокоит?
Сильный стресс.Выгорание
Здравствуйте,в жизни присутствует проблема из за которой большую часть своего времени я нахожусь в стрессовых ситуациях,которые на меня давят ,я боюсь что больше так не могу и нужно принимать лекарства
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит
https://psytests.org/depr/hads.html
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Назначаются препараты из группы антидепрессантов:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Нужно постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты: атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь 1 месяц
Результат:
Клинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 13 баллов.
Результат:
Субклинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 8 до 10 баллов. Вы набрали 8 баллов.
Подобные результаты требуют включения препаратов из группы антидепрессантов, указанные выше, на данные препараты нужен рецепт, выписать может врач-психотерапевт, либо невролог
Также можно пробовать когнитивно-поведенческую терапию с психотерапевтом
Метод мышечной релаксации по Джекобсону
А что вы думаете насчет препарата грандаксин?
Этот препарат может убирать только симптоматическую тревогу, то есть пока пьете, тревога может уменьшаться, но тревожное расстройство он не лечит
Моя тревога это следствие одной проблемы в моей жизни,то есть она не преследовала меня всегда
Тогда можете попробовать временный прием грандаксина (либо атаракса или тералиджена-эти препараты сильнее грандаксина)
Рекомендован обычно прием 1-2 месяца
Если симптомы после курса вернутся, стоит рассмотреть прием антидепрессантов
Принимать каждый день?
Принятый ответ
Да, сейчас лучше принимать курсам, а далее уже можно применять эпизодически, по ситуации
Здравствуйте
В таком
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите результаты.
https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Результат:
Клинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 13 баллов.
Результат:
Субклинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 8 до 10 баллов. Вы набрали 8 баллов.
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство с проявлениями депрессии .
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, КПТ. )Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте!
Стресс-ассоциированное расстройство лечится антидепрессантами (преимущественный выбор-группа сиозс эсциталопрам или сертралин) курсом на 9-12 месяцев с момента улучшения состояния, для прикрытия назначают анксиолитики(атаракс или тералиджен).
Также эффективна психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.
Препараты являются рецептурными, назначаются очно врачом-психотерапевтом.
Здравствуйте.
По описанию не исключается проявления депрессивного расстройства. Пройдите, пожалуйста, тестирование на тревогу и депрессию HADS и тест( шкала Бека). Находится в свободном доступе в интернете.
Результат:
Клинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 13 баллов.
Результат:
Субклинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 8 до 10 баллов. Вы набрали 8 баллов.
По тестированию-клинические проявления тревожно-депрессивного расстройства.
Подобные состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОСЗ( эсциталопрам, селектра, элицея, золофт) не менее 6 месяцев+противотревожный препарат на 2 месяца( для смягчения "захода" на антидепрессант,например, тералиджен)+когнитивно-поведенческая терапия.
Одним из современных методов лечения депрессии-рТМС.
Добрый день! Чтобы понять степень выраженности тревоги и влияния ее на организм рекомендуется пройти тест на тревогу и депрессию hads. Основой лечения являются антидепрессанты ( например, сертралин или эсциталопрам). Принимаются длительное время, эффект наступает не сразу. Также рекомендуется психотерапия.
Есть также ситуативные препараты -атаракс 1/2 т на ночь с последующим увеличением до 1 т. Он снимает тревогу на время. Все препараты рецептурные.
Результат:
Клинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 13 баллов.
Результат:
Субклинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 8 до 10 баллов. Вы набрали 8 баллов.
Что вы думаете насчет препарата грандаксин? Я могу его принимать?
Это также ситуативный препарат, как и атаракс. Не вызывает сонливости, называют «дневным» транквилизатором.
На начальном этапе можно принимать и посмотреть эффект.
Но если стресс так и будет присутствовать в вашей жизни, то вероятнее уже грандаксина недостаточно. Будет требоваться подключение антидепрессантов. Если пока не готовы к ним, то можно начать с грандаксина
А как его принимать? Таблетка раз в сутки?
Принятый ответ
Для начала 1 т 1р/д 2-3 дня; затем 1 т 2р/д ( лучше вторую таблетку не поздно вечером)
Оценить эффект
Если недостаточно, то 1т 3р/д
Спасибо большое
Добрый день. В вашей ситуации, самым эффективным способом будет очная консультация психотерапевта с детальной диагностикой вашей эмоциональной сферы/личности, далее по ее результатам будет определена дальнейшая тактика ведения вашего случая ( медикаментозная терапия, если таковая потребуется + КПТ терапия (когнитивно поведенческая терапия)).
Здравствуйте! Скорее всего, можно подумать о тревожно- депрессивном расстройстве.
Данным состоянием занимается врач психотерапевт, а не невролог
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Здравствуйте!
если уж хотите просто легче справиться с какой-то ситуации (точнее переносить, а решить так понимаю никак не получается), то можно для начала использовать безрецептурные противотревожные препараты (афобазол, магний, тенотен, глицин) эти препараты могут помочь успокоить работу нервной системы. А если уж мы говорим о выраженной тревожности (что в целом присутствует у Вас на тесте), то тут стоит посетить врача-психотерапевта, чтобы он детальнее оценил состояние, психическую систему и уже назначил рецептурные Вам препараты.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Здравствуйте,а что вы скажите насчет препарата грандаксин?
Пью 2 дня ,как будто чувствую улучшения
Похожие вопросы по теме
- 28 минут назад1 ответ
- 41 минута назад3 ответа
- 49 минут назад4 ответа
- 1 час назад2 ответа