Что вас беспокоит?
Мне кажется я схожу с ума
Здравствуйте, у меня с сентября 25 года был страх заразиться вич, я сдала анализы они отрицательные, после этого у меня не прошел этот страх и я думала что я болею вич, были мысли а вдруг в лабаратории ошиблись , была сильная тревога я постоянно плакала. Потом это все прошло буквально на месяц. В один из вечеров ко мне пришла мысль вдруг я убью свою семью? Этот страх у меня закрепился , я лежала дома, плакала , мне было страшно от этих мыслей , постоянная тревога. Где-то через месяц я обратилась к психологу , мне поставили тревожное расстройство, окр ( так как я ещё считаю предметы вокруг себя , слова в предложениях, обрывки фраз) этот счет начался примерно год назад, когда я перешла на график день ночь. Сейчас после ночной смены у меня при засыпании могут быть какие-то обрывки фраз, я очень испугалась , но прочитала что это гипногогические галлюцинации, успокоилась , но страх подкрепился и я начала думать вдруг это начало шизофрении? После этого где-то через дня 3, я боковым зрением начала замечать что что то мелькает , какие то фигуры, могут быть даже световые, но когда я поворачиваюсь я вижу что ничего нету, мне очень страшно. Плюс ко всему у меня появилась дереализация, иногда деперсонализация. Сейчас могут быть мушки в глазах недолго. Проходила тест Тейлора ( 32 балла уровень мыслительной тревоги) Шкала Шихана 44( уровень телесной тревоги) Опросник Бека -13( легкая депрессия)Помогите пожалуйста, мне кажется это начало психоза.
Принятый ответ
Здравствуйте,вам нужно немного успокоиться и взять себя в руки,во время психоза полностью отсутствует критика к своему состоянию и человек не может себя контролировать,в данном случае больше похоже на усиление тревоги,ОКР и Панические атаки.
Вам нужно посетить врача-психиатра,для оценки вашего психического состояния и назначения медикаментозного лечения и его корректировки.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,паксил),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Павел Андреевич, то есть справиться кпт терапией уже не поможет? Я занимаюсь с психологом, делаю релаксации, дыхание
Считаю,что терапия должна быть полноценная.
КПТ,это один из методов лечения тревожных расстройств.
Но главным в лечении все равно являются препараты(антидепрессант).
Павел Андреевич, я просто боюсь вдруг будут слуховые галлюцинации , мне кажется с каждым днём мне все хуже и хуже , я очень боюсь
За вас говорит тревога,ничего не начнется,нужно заниматься лечением.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вы уже делаете очень многое для нормализации состояния, в том числе занимаетесь психотерапией, и это важно.
То, что вы описываете, не психоз и не шизофрения. И с ума вы не сойдете.
Ваши симптомы соответствуют тревожному расстройству с ОКР.
Страхи меняют тему, но механизм остаётся все равно тревожным.
Навязчивые мысли пугают вас и вызывают сопротивление, при психозе этого не бывает.
Счёт, повторения и постоянный контроль ощущений типичное проявления ОКР.
Обрывки фраз при засыпании скорее всего связаны с тревогой и нарушением сна.
Мелькания боковым зрением и мушки часто возникают при перенапряжении и усталости. Это временное явление.
Дереализация и деперсонализация — защитная реакция психики, а не признак того что вы сходите с ума.
Вы сохраняете критику и осознаёте своё состояние. Это самое главное, а значит все можно нормализовать.
Тесты как раз таки подтверждают высокий уровень тревоги, а не психотические нарушения.
Отлично что занимаетесь психотерапией и делаете многое, но при подключении медикаментозного лечения эффект будет в разы лучше. Причем, речь не идёт о тяжёлых препаратах.
Обычно используются мягкие современные средства для снижения тревоги.
Ваше состояние пугающее, но полностью обратимое.
Ильгиз Радикович, спасибо . Как себе помочь прямо сейчас? Я хотела бы справиться с этим с психологией, без препаратов. Боюсь побочек в виде набора веса, апатии и тд
Конечно, прямо сейчас важно перестать постоянно проверять своё состояние, потому что проверки усиливают тревогу.
Это очень тяжело, но возможно.
Ваш страх или тревога, это симптом, а не реальная опасность.
При дереализации помогает заземление и внимание к телу.
Дыхание с удлинённым выдохом снижает телесную тревогу за несколько минут. По описанию вы стараетесь это делать, важно продолжать.
Стараемся не искать в интернете про ваши симптомы и психические заболевания.
Делайте повседневные дела даже вместе с тревогой.
Вы уже работаете с психологом, важно продолжить и тогда все стабилизируется.
Да, без медикаментов стабилизация возможна, но часто идёт медленно.
Для старта можно рассмотреть мягкие и относительно безопасные препараты, не антидепрессанты, которые обычно хорошо переносятся и не дают описываемые побочки.
Например, Грандаксин или Тералиджен нередко применяются именно при тревоге.
Подбор любых препаратов и дозировок должен осуществляться только на очном приёме
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, но с вами все в порядке , это не психоз , не шизофрения , это проявление контрастных навязчивых мыслей (страх убить семью и тд), много симптомов людей тревоги (иллюзии при Боковом зрении и тд), компульсии (счет).
Обязательно нужна консультация психиатра для назначения лечения антидепрессантами. Второй шаг - заниматься КПТ.
Очень рекомендую книгу «бесполезные мысли», которая поможет понять механизм работы окр
Принятый ответ
Здравствуйте!
Основное, что Вас беспокоит такие понимаю, что это навязчивые мысли, которые возникают сами по себе и конечно же вызывают тревогу.
И в данной ситуации важны и нужны антидепрессанты, которые будут снижать эти симптомы и станет легче, бояться их не стоит.
Работа с психологом важна и нужна.
Как можно помочь себе? Так это попробовать включить логическое мышление (то есть рационализовать), что Вы ранее с подобным сталкивались и что ни один из Ваших опасений не сбылся. Тут действительно важно разбираться с ситуацией, в частности понять почему психика отреагировала именно так, то есть именно стали возникать навязчивости.
Принятый ответ
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для обсессивно-компульсивного расстройства. Для шизофрении типично отсутствие критики к собственному состоянию, что выражается в неосознании болезненности переживаемых симптомов. В подобных случаях рекомендуется очная консультация врача-психиатра или врача-психотерапевта для определения тактики лечения. Методы, применяемые при обсессивно-компульсивных расстройствах, включают как медикаментозную коррекцию, в первую очередь, посредством антидепрессантов, так и немедикаментозные подходы (когнитивно-поведенческая психотерапия).
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад15 ответов
- 7 часов назад8 ответов
- 8 часов назад12 ответов
- 9 часов назад11 ответов