Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответНе могу похудеть после препарата Женале. Набрала 20 кг за пару месяцев. Уровень прогестерона 0,13. Кое-как забеременела и родила. Сейчас малышу 9 месяцев, за 2 месяца так и не получилось похудеть. Питаюсь правильно, занимаюсь спортом. Уже 2 недели сильно начали волосы...
Здравствуйте. какое обследование проходили? инсулин? сахар? холестерин?
Как мне похудеть
2 ответаМне 16 лет и я вешу около 90 киллограмм. Рост составляет 181 см. Я хочу похудеть до 75 килограмм так как мне не совсем комфортнов моем и также имеются проблемы с ногами из-за веса. Похудеть никак не могу что не перепробовал ничего не помогает. Прошу помогите
Здравствуйте
Хочу похудеть на 10 кг
1 ответНужно похудеть, смогу ли я похудеть быстрее если допустим увеличить кол-во тренировок в день?
Добрый вечер. Результат будет, если совместно с тренировками будете следить за питанием. Если при том же количестве потребляемых калорий будете расходовать больше за счёт увеличения числа тренировок в день. Если будете восполнять количество расходуемых на тренировках калорий, то эффекта не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть
1 ответХочу похудеть до 59 кг вешу 61 часто бывает такое что постоянно хочу есть и не могу с этим ни чего поделать либо же вообще почти ничего не ем но очень долго сбрасываю либо вювес стоит на одни месте и все что с этим делать не знаю можете помочь?
Можем помочь
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте,можно узнать как мне похудеть может какие то таблетки есть,вот мне 15 лет и я вежаю 54 кг и мне это не нравится
Здравствуйте, препараты для похудения п/п до 18 лет.
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте. У меня железистая гиперплазия эндометрия +миома, и я десять лет пью гормоны. Много двигаюсь, но похудеть не получается, максимум 5кг. Может что-то посоветуете?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответДобрый день ? Подскажите пожалуйста... Хочу похудеть , но лечусь от депрессии (( Можно ли принимать Голд Лайн (сибутромин) с эсциталопрамом ? (Эсциталопрам принимать ещё минимум пол года ) Спасибо ?
Можно. но лучший вариант-правильное питание-реально работает!
Как мне похудеть?
2 ответаЗдравствуйте, мне 13 и я очень хочу похудеть. Мой вес 56 кг при росте 170. Как мне похудеть? Я пробую делать зарядку и приседания и повторяю это уже целую неделю, но ничего не получается. Когда просыпаюсь утром и взвешиваюсь иногда даже 56,5. Завела приложение и отслеживаю...
Здравствуйте! Во первых у вас переходный возраст устанавливается гормональный фон, во вторых это нормальны вес для такого роста куда ещё худеть? Или хотите что бы цикл нарушился и прекратился? Во вторых неделя занятий это очень мало для того что бы был результат ))) занимайтесь спортом хотя бы 3 месяца каждый день
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Я тренер и у меня активная жизнь. А именно 4 кардио тренировок в неделю,4 силовые и 5 растяжек,веду все тренировки сама,бывает в день по 4 тренировки. Понимаю что питаюсь не правильно,переедаю углеводы потому как если ем их мало не хватает сил вести...
Можете продолжать прием витамина Д в профилактической дозе до 1500-2000 МЕ в день. К сожалению ощущения - это субъективно. И если вы решите снижать вес, за счет жировой массы, "подсушиться", то есть риски для здоровья. Поэтому с точки зрения медицины, то снижение веса не рекомендуется и может быть опасным. При сушке обычно используется высокобелковый рацион, который также может принести вред здоровью. А при этом низко углеводный и низкодиноаой рацион может привести к дефициту энергии, про который вы писали ранее. Поэтому я бы посоветовала все таки найти биоимпедансометрию. В любом случае снижение веса обычно достигается за счет дефицита калорий. Если все же есть избыток жировой массы тела, то допустимо выбрать низкокалорийный рацион. Белков до 1,2-1,5 г на кг веса, жиров 25-30%, углеводов примерно 40-50%.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
3 ответаХочу похудеть, но не могу понять, либо просто самовнушение, либо и правда пора. Спорт забросила год назад, но хочу вернуть 165 рост, 55 вес, 15 лет
Ева, добрый день! Расскажите пожалуйста, какой у вас рост\вес? Опишите ваш примерный рацион питания за последние пару дней. Каким спортом вы занимались? С уважением, врач общей практики, диетолог сервиса "СпросиВрача" Третьякова Анна Сергеевна.