Что вас беспокоит?
Как мне похудеть?
Здравствуйте, мне 13 и я очень хочу похудеть. Мой вес 56 кг при росте 170. Как мне похудеть? Я пробую делать зарядку и приседания и повторяю это уже целую неделю, но ничего не получается. Когда просыпаюсь утром и взвешиваюсь иногда даже 56,5. Завела приложение и отслеживаю сколько калорий ем
Здравствуйте! Во первых у вас переходный возраст устанавливается гормональный фон, во вторых это нормальны вес для такого роста куда ещё худеть? Или хотите что бы цикл нарушился и прекратился? Во вторых неделя занятий это очень мало для того что бы был результат ))) занимайтесь спортом хотя бы 3 месяца каждый день
С подсчётом колоний бросьте это дело! В вашем возрасте важно питаться сбалансировано! Лучше откажитесь от вредной пищи перейдите на па с подсчётом бжу!
Похожие вопросы по теме
- 27 Июля 2 ответа
- 15 Мая 4 ответа
- 17 Апреля 6 ответов
- 25 Сентября 20257 ответов
- 11 Сентября 20245 ответов
- 11 Января 202416 ответов
- 24 Марта 202324 ответа
- 18 Сентября 20224 ответа
- 21 Ноября 20211 ответ
- 4 Ноября 20203 ответа