Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые пробуждения в 5 утра
7 ответовЗдравствуйте! Мне 26 лет, девушка. Уже около года раз 10 в месяц просыпаюсь рано утром, часов в 4-5, не могу уснуть. Чувствую себя разбитой потом весь день, но не сонной. Подозреваю проблемы с гормонами (чаще всего пробуждения в конце цикла, за 6-7 дней до начала месячных,...
От части да правда, но только при регулярно частом его применении. Курс средний стандартный безопасный 1 месяц. От эвалар не плохой и не дорогой , так и называется Мелатонин 3 мг
Плохой ночной сон/пробуждения
10 ответовДобрый день. Ребёнку 11.5 месяцев. Развитие соответствует возрасту, активный, весёлый малыш. На учёте ни у одного врача не состоим.на очном приёме невролога были в 7 или 8 месяцев, всё было хорошо. Но пару месяцев назад начались трудности с ночным сном и к сегодняшнему...
Нужно настаивать на своём, сети значит список лёжа, не качаем, можно поглаживать. Да, детки плохо склеивают фазы сна, тем более если у них есть ассоциации на сон, у кого-то это грудь, у кого-то качания. Поэтому стараемся от них уходить. Если будет плакать, то ничего, лежим, успокоится и уснёт.
Не спит дневной сон ребенок
12 ответовЗдравствуйте, третий день подряд ребенок (1,3) отказывается спать днем, просто тотальный отказ и сопротивление. Спать хочет, глаза красные, но не засыпает, Ночной сон 11-12 часов, без пробуждения. Ест сам, хорошо. На сколько это опасно? Сдала ОАК. Посмотрите пожалуйста
Здравствуйте! В таком возрасте может быть ложный отказ ото сна. Это не опасно. В такие моменты лучше не кричать и не настаивать. Просто заменить тихим часом без экранного времени и активных игр. Искать другие ассоциации на сон. Раньше будить медленно смещая утренний подъем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Обращаюсь с серьезной проблемой, связанной со сном. Просыпаясь ото сна, примерно 5 - 10 секунд вижу ночные зрительные галлюцинации. Последние дни засыпание стало практически невозможным из-за почти мгновенных пробуждений и галлюцинации. История проблемы: 1. ...
Здравствуйте! Вероятнее всего у вас парасомния ( расстройство поведения во сне) , когда в фазе быстрого сна ( REM фаза) в норме мышцы проще говоря обездвижены, а у вас нет этой атонии и организм как бы участвует во снах и получаются вот такие яркие галлюцинации, вернее псевдогаллюцинации. А дальше у вас развился страх засыпать- это циклические пробуждения с предпаническими атаками ( вегетативная реакция). В такой ситуации рекомендуют очно обратиться к сомнологу, он назначит полисомнографию , проведёт тестирование по поводу степени тревожного расстройства. Начинают как правило с когнитивно-поведенчечкой терапии бессонницы, гигиены сна. Попробуйте поменять на время комнату, место для сна, принимать магниевую ванну перед сном или магния глицинат ( или хелат) вечером за час до сна, перед сном погуляйте в спокойном темпе на свежем воздухе. По показаниям могут быть назначены СИОЗС при наличии выраженного тревожного расстройства .
Ночные пробуждения
2 ответаДоброго времени суток, уважаемые врачи Помогите, пожалуйста, в решении вопроса У меня бывают ночные пробуждения с сильным чувством тревоги, учащенным сердцебиением и нехваткой воздуха. Можно ли мне при этом пить мелатонин + глицин?
Можно, но проблему тревоги это не решит.
Частые Подергивания во сне
12 ответовДобрый день! У ребёнка месяцев с 6 заметили частые подергивания во время засыпания и всего сна, сейчас ребёнку исполнилось 2 года, подергивания никуда не делись и даже не стали реже, наблюдаются всю ночь, особенно частые происходят под утро. Около 6 часов до полного...
Добрый день. Если есть возможность прикрепить в Яндекс диск будет отлично. Ссылку можете отправить в вопрос. Может быть это действительно по описанию доброкачественные миоклонии сна, они появляются в быструю фазу сна, могут быть подёргивания не только рук и ног, но и быстрые движения глаз, вздохи. Если ребёнок при этом растёт и развивается по возрасту, то вероятнее всего это миоклонии. Но для наглядности лучше прикрепите видео.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У мужа сильно выраженный синдром хронической усталости, нарушен сон (раннее пробуждение, сон поверхностный, частые пробуждения), невыясненные аллергические реакции (чихание, насморк, слезотечение). Избыточный вес. Придерживаться правильного питания ему сложно,...
Здравствуйте! По УЗИ органов брюшной полости признаки жирового гепатоза (замещение нормальных клеток печени жировыми). Те же самые изменения выявлены в поджелудочной железе - липоматоз. Имеется увеличение размеров печени за счет обеих долей, но увеличение не сильно большое. Одна из причин гепатомегалии (увеличения печени) - это лишний вес, метаболические нарушения в организме, когда идет замещение нормальных клеток печени на жировые и просто идет отложение жира на печени. Данные изменения носят характер обратимый, печень - благодарный орган, хорошо регенерирует. Коррекция имеющихся нарушений проводится с помощью не медикаментозных способов и медикаментозных. Не медикаментозная - это основа лечения жировой инфильтрации печени. 1) Средиземноморский тип питания. 2) Физическая активность (занятия спортом, ходьба, плавание, езда на велосипеде). Сочетание диеты с физической активностью 30 мин в день дает больший эффект, чем только соблюдение диеты. Сейчас возможно придерживаться следующих рекомендаций: Тиотриазолин 200 мг 3 раза в день 2 месяца (это гепатопротектор+кардиопротектор+антиоксидант, как раз хорошо подходит при хронической усталости). Омакор (очищенная омега 3) 1000 мг 1 раз в день 2-3 месяца (в год провести желательно 2 курса). Можно тиотриазолин потом чередовать с тиоктовой кислотой и урсосаном. Повышены в общем анализе крови незначительно эритроциты. Чаще всего причинами данных отклонений являются: недостаточный питьевой режим, тяжелые физические нагрузки, курение, если человек излишне потеет. С целью коррекции данных отклонений рекомендуют начать с соблюдения питьевого режима из расчета 30-40 мл жидкости на кг веса в сутки в течении месяца, затем общий анализ крови повторить в динамике. Скажите пожалуйста а паразитарную инвазию исключали? Уточняю потому что имеется в % увеличение эозинофилов, хроническая усталость, увеличение селезенки.
Ночные пробуждения ребенка
11 ответовЗдравствуйте! Сыну 12 лет беспокоят ночные пробуждения. Были раньше, в возрасте 3-6 лет периодические (отмечала при перевозбуждении), потом пропали надолго. Спустя около 4 лет повторились в возрасте 10 лет однократно, потом в возрасте 11 лет тоже однократно (после дня...
Да, все верно.
Добрый день. Уже больше 3х лет страдаю хронической бессонницей. Началось всё сразу после рождения первого ребенка. На фоне стресса и бессонных ночей с дочкой не могла уснуть ни ночью, ни днём, была большая проблема именно с первичным засыпанием. Перепробовала много способов...
Для достижения наилучшего результата психотерапию и медикаментозную терапию всегда сочетают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка при 22 градусах
8 ответовЗдравствуйте, как необходимо одевать ребенка на сон , если к комнате 22 градуса? После пробуждения обнаружили что ноги и руки ребенка -очень холодные😢 Сгорела малышку под одеялом и начали топить помещение. Может ли ребенок от такого заболеть ? Спасибо за ваш ответ
Здравствуйте. Оптимальная температура тела для грудничка - это 20-22 градуса, поэтому заболеть от такого невозможно. Достаточно надевать на сон комбинезон с закрытыми ножками, одеялом при этом укрывать не стоит. Вообще в кроватке ребенка не должно быть никаких посторонних предметов. У малыша ручки и ножки холодные в силу возраста и незрелости центра терморегуляции/ вегетативной нервной системы. Поэтому трогаем шейку, если шея теплая, то малыш не замерз.