Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите, какие анализы мне нужно сдать для выявления причин моего состояния. Мне 27 лет при росте 163см я вешу 100кш. Спорт, интервальное голодание и еще много разных вариантов. Не дают результата. В последнии дни стала постоянно чувствовать сухость во рту, и...
Здравствуйте - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 30) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии, если нет- то не сдавайте) - пролактин на 3-5 день менструального цикла + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе есть узлы, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин. После обследования можно решить вопрос о медикаментозной терапии снижения веса
Здравствуйте! Повысила калораж за год с 300 до 1700 (на эту цифру ем неделю, соблюдаю грамотное бжу), пища здоровая +спорт (кардио 6 раз в неделю, силовые 3-4).Когда мне можно понижать кал. и насколько, хочу похудеть на 8-10 кг. Сейчас 168/60. Пью урсофальк по рекомендации врача
Те есть у вас выраженная мышечная масса тела. Вы потребляете много белка, почти 2грамма на 1 кг массы тела. Уменьшите количество потребляемого белка ( к примеру 1,5 грамма на 1 кг массы тела=90грамм), и похудеете (мышечная масса довольно тяжелая по сравнению с жировой). Сейчас процент белков к общей калорийности у вас 27%, больше потреблять не нужно. А если хотите увеличить калорийность и набрать вес, увеличивайте углеводы. Жиры пусть будут где-то 66грамм в день. Идеальное соотношение Б:Ж:У=1:1,1:4,1. Жиры должны быть распределены равномерно в течение дня. Большая калорийность рациона пусть приходится на дневное время. Еще меня смущает отсутствие овощей (хотя бы 400грамм в день), клетчатка способствует росту нормальной микрофлоры кишечника, стимулирует нормальную перистальтику кишечника и желчеотделение. Скорее всего вздутия живота связаны с этим (дисбактериоз кишечника), употребляйте салаты из листовых овощей с растительным маслом (на вечер просто идеально). Норма клетчатки (пищевых волокон)=20-35 грамм в сутки.
Дефицит меди в анализах
4 ответаЗдравствуйте, вот в анализах показано, что есть дефицит меди, но не могу понять, почему стоит минус в цифре, это получается у меня жесткий дефицит данного микроэлемента? Начал пить медь уже после анализа 2.5мг в день, ну и цинк пью около 50мг, так как спортсмен нагрузки...
Дозировка стандартная. Больше не нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимать ли железо
1 ответЗдравствуйте. Девочке 12 лет, проф спорт, сдали анализы: гемоглобин - 130, ферритин - 8,8 мкг, железо- 9,35 мкмолль, в12-338, фолиевая - 6,10. Назначен ферретаб и витамины гр В. Жалобы на усталость, выпадение волос, сухая кожа. Смущает, что назначено железо при не маленьком...
Здравствуйте. У ребенка не анемия, а латентный дефицит железа, поэтому гемоглобин в норме. Назначения верны.
Саркопеническое ожирение
1 ответЗдравствуйте! Помогите избавиться от лишнего веса, даже скорее всего от жира, тело представляет собой подобие желе. Целлюлит даже на руках. При росте 158 см 56 кг веса тело в ужасном состоянии. Спорт запрещен гинекологом (опущение матки). Была на приеме у диетолога, диагноз...
Добрый вечер! Вы описываете системные проявления изменение эластичности соединительной ткани, одним из проявлений которого является и опущение матки. Наверное, Вы соблюдаете все рекомендации по питанию, увеличение белка и т.п. Мне бы хотелось уточнить вопрос о лечебной физкультуре. Спорт, по крайней мере многие его виды , Вам действительно запрещён. Но есть масса упражнений для укрепления мышц тазового дна, есть методики выполнения упражнений чтобы не повышалось внутрибрюшное давление(без натуживания). Есть и медикаментозные корррекции изменения эластичности тканей, состояния связочного аппарата. Я бы посоветовал рассмотреть вопрос лечебной физкультуры, с целью улучшения кровообращения.
Недоедаю, но толстею
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что даже питаясь по калорийности ниже суточной нормы всё равно набираю вес. После диет, в течении недели вес возвращается. не спорт, не дефицит калорий, ничего мне не помогает. Я думаю, что возможно, даже болею чем-то, почему мой вес постоянно...
Здравствуйте, нужно не калорийность считать, а баланс бжу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, скажите как точнее узнать какое образование на печени? Что вообще делать с ним , можно ли как-то вылечить это или только оперативное вмешательство? И по яичнику, тоже хочу понимания, лечиться или нет, или только оперативное вмешательство? И есть ли какие то...
Здравствуйте! По печени описаны доброкачественные изменения Однако нужен контраст для более точного понимания. Можно переделать кт с контрастом или выбрать вариант МРТ с контрастом Если будут такие же данные как по этому кт, то никаких действий не требуется По яичнику - с гинекологом. Или динамическое наблюдение с контролем через 3мес , или оперативное лечение сейчас
Расшифровка анализов
9 ответовЗдравствуйте, прошу вас разобрать мои анализы - нужно ли обратить на что-то особое внимание и нужны ли дополнительные обследования. Женщина, 55 лет, 60 кг, активный образ жизни, спорт 3-4 раза в неделю, слежу за питанием уже больше двух лет (считаю калории). Иногда сводит...
Здравствуйте, Мария! В общем анализе крови критических отклонений, небольшие изменения в лейкоцитарной формуле на фоне нормального общего количества лейкоцитов указывают на возможный контакт с вирусными частицами, который не привел к заболеванию, но произошла активация лимфоцитов. Гормональный фон характерен для менопаузы - снижение эстрадиола, при этом часто у женщин может начинаться бессимптомый остеопороз, т.е. разрушение костной ткани, которое сопровождается повышением уровня кальция в крови. Поэтому рекомендую сдать анализ на ионизированный кальций, он более полноценно позволяет оценить уровень этого макроэлемента. Если тоже будет повышен, то желательно проконсультироваться с эндокринологом. Изменение липидного спектра желательно корректировать приемом гиполипидемических препаратов, хорошим является Трайкор - он позволяет довольно-таки быстро нормализовать липидный спектр и поддержать функциональную активность печени за счет присутствия антиоксидантной активности. По остальным параметрам у вас все хорошо.
Состояние ухудшается после силовой тренировки на следующий день, но и без тренировок такие состояния тоже бывают. Подскажите что это такое ?Можно ли как то избавиться от этих состояний? Спорт бросать не хочется совсем. Являются ли данные заключения причиной моих симптомов?...
Здравствуйте! У Вас уменьшение диаметра одной из позвоночных артерий, оно, скорее всего, врождённое. Это однозначно не требует хирургического вмешательства, поскольку кровоток скомпенсирован за счёт других артерий. В подобной ситуации рекомендуется консультация невролога, подбор лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тирозол во время занятий спортом
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли пить тирозол во время занятия спортом и в какое время тирозол пью после еды, а что касается тренировок до или же после. Поставили диагноз териотоксикоз, на тирозол довели до состояния гопотериоза, прибавился вес, начала заниматься...
Заниматься спортом можно